各种俯卧撑撑架哪一种类型比较好？

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点击联系发帖人 时间：2018-08-14 07:27

各种俯卧撑

H型S型可旋转的对于练习胸肌胸型和效果那种好？... H型 S型可旋转的对于练习胸肌胸型和效果那种好？

基本上没有什么区别H 和S的就是放置的时候不同而已，练习的时候自巳掌握宽距或者窄距就好旋转的会让你小臂更需要锁住，其实对胸肌的训练效果和做各种俯卧撑撑基本一样只是有了支架后可以让训練更专注于胸肌上。

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找两把椅子一架就行了 .

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那个你可以试一下的根据个人习惯决定的

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