网球肘除了打封闭针有疗效外，就没有其它治疗办法？
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：网球肘除了打封闭针有疗效外，就没有其它治疗办法？
射精快，龟头敏感，勃起不坚，无法勃起，泌尿感染，包皮手术，男性不育，龟头疙瘩，阴茎短小等，一键点击，5秒医生一对一咨询。
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擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：胃肠道各类疾病
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问题分析： 你好，网球肘又叫肱骨外上髁炎，其受累的结构包括骨膜、腱膜、关节滑膜等而不损伤骨质。是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名.其实,只要肘关节活动过度,强度过大者均易导致此病。意见建议：建议外敷中医膏药,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。其他的治疗方法还有：1、限制腕关节活动 2、压痛点可以注射镇痛药，可得到较好的近期疗效。3、减少运动。4、如果早期治疗不当，造成病程长、症状顽固者，可行手术治疗！
职称：医生会员
专长：高血压妇科疾病
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问题分析： 发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。意见建议：注意休息，注意保暖，加强营养，配合治疗，祝早日康复。
问网球肘的主要症状是什么？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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其发病与劳损有关为伸腕肌腱纤维撕裂的后果引起局部出血粘连近侧尺桡关节松弛肱桡韧带损伤甚或关节滑膜嵌入肱桡关节间隙使局部桡侧伸腕肌腱发生肿胀肱骨外上髁嵴骨膜增厚骨质增生或形成小结节局部肱骨外上髁及桡骨头部压痛明显影响活动.手法治疗较有效常采用分筋手法有剥离粘连平复增生骨质缓解滑膜在肱桡关节内嵌顿的作用如果治疗不能恢复需要封闭治疗即可恢复祝你永远降.
问网球肘打封闭针可以么
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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病情分析： 网球肘为肱骨外上髁炎症引起，可以局部物理治疗，必要时可以封闭或小针刀等治疗意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，应用扶他林膏等消炎止痛药物，必要时可以封闭或小针刀治疗
问网球肘的主要症状是什么？网球肘除了打封闭针以外有没有其它的物理治疗？日常生活应该注意什么才有助于它的..
专长：推拿理疗
&&已帮助用户：926
长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗，
问网球肘的医疗办法
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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你好，你这情况可考虑用强的松龙局部封闭治疗，预后良好的，可试试看。
问网球肘可以手术吗？
职称：副主任医师
专长：昏迷促醒，三叉神经痛，面肌痉挛，脑外伤脑出血，脑积水，脊髓拴系，寰枕畸形，颅内肿瘤，脊髓肿瘤，脊髓损伤，瘫痪，大小便功能障碍，癫痫等
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问题分析：网球肘的发生和劳损有关，药物封闭治疗对于改善症状有帮助，但如果平时过度劳损会引起反复发作。意见建议：手术治疗也有一定效果，但手术对于局部也有一定的创伤，因此建议结合当地骨科医生查体后看看是否适合手术。
问我得了网球肘已经两年了，封闭针也打过了，还打过很多...
职称：主治医师
专长：颈肩腰腿痛，心脑血管病，肛肠疾病
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问题分析：网球肘，又称为肱骨外上髁炎，请到医院骨科检查，做和局部劳损有关，封闭针不要超过三次，否则有很多副作用意见建议：如果封闭已经无效，请到医院骨科检查，做个小手术解决为好。一般是改变手臂伸肌腱的固定点，就不会疼痛了
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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评价成功！网球肘目前最好的治疗方法是什么
网球肘目前最好的治疗方法是什么
发病时间：不清楚
一年前，有胳膊肘疼痛，打了几次封闭，但时间不长又开始痛。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
你这个一般首先考虑是属于肱骨外上髁炎，也就是平时说的网球肘，主要是跟左关节长时间的活动，和劳损有关系，属于无菌性炎症反应。这种情况最主要的是平时避免劳损，要好好休息，同时要避免受凉刺激，也可以进行热敷和按摩处理。外用膏药，用烤灯照射，有助于症状改善，疼痛严重还可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊。
河北威县贺钊卫生院
擅长：妇科、内科
　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。　　对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。而美国研究人员发现了一个新疗法，不但效果好且花费低廉，自己随时随地都可以做，不必再花费金钱与时间频频上医院做康复了。 造成网球肘的主因，是使用过度。过多的动作或运动，造成手腕伸肌的肌腱负荷过量，结果导致发炎、退化或疼痛，乃至动作范围受到影响，就是得了网球肘。据估计，网球选手有一半为此所苦，高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计，都是网球肘常见族群。　　利用赛乐棒 在家就可康复　　而这种新的治疗方法，是在无意发明的。纽约勒诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）运动医学与竞技伤害部门的研究员，一直在讨论是不是有比较便宜、方便的方式对抗网球肘。谈著谈著，有人看见旁边有一根20公分长的健身赛乐棒。这本来是一种健身器材，但大伙灵机一动，想到这种廉价的东西也许可以派得上用场，不知道能否拿来重复使用，治疗网球肘。　　研究员设计了一套康复动作，找来一群慢性肘痛患者，控制组有十人接受正规物理疗法；另外实验组的十一人也接受物理治疗，但佐以赛乐棒，在家反复练习这套动作。　　短短五周时间81%状况改善　　不到两个月后实验喊停，控制组没进展，但使用赛乐棒那组，却有81%手肘状况改善。研究团队的尼可拉斯研究院（Nicholas Institute）临床研究助理泰勒难掩兴奋地说，才5周就有如此进展，效果真是太惊人了。　　近2、3年来，医界一直致力开发能治疗其它疼痛肌腱（尤其是脚踝的阿基里斯腱）的运动。越来越多研究显示，离心运动能有效治疗阿基里斯腱发炎。手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈
医生回答(5)
贵阳东方骨科医院
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
网球肘是一种常见的骨科疾病，由于其给患者带来的危害是较为严重的，所以，患者需要对其进行及早、有效的治疗，那么，临床上有效治疗网球肘的方法有哪些呢?内外用药优点：使用方便，治疗简单。缺点：药物治疗的局限性，难以根治，治疗时间长，容易引发药物过敏反应和副作用，很可能使病情进一步恶化。针灸治疗优点：针灸对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。缺点：治疗细节难以把握，难以治本，无法发到针对性的治疗，治愈率低。手术治疗对于网球肘重症患者或经保守治疗无效者，需进行手术治疗，但由于手术治疗属创伤性治疗，对患者的伤害较大，所以，患者在进行治疗时需谨慎。推荐治疗——微创治疗激光针刀松解术是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗方法，其对治疗网球肘效果显著。激光针刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，实施闭合性微创，达到治疗的目的。其主要优势在于不手术、不开刀、痛苦小;有效的避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用。
南京华肤医院
你好：首先要休息，避免引起疼痛的活动，可以冰敷肘外侧1周，服用阿斯匹 林或非甾体类消炎止痛药。①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网球肘多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
中日友好医院
擅长：全科
中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处;持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。赵氏养生贴可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。 中医治疗网球肘是最好的方法!
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结缔组织病，以疏松结缔组织粘液样水肿及纤维蛋白样变性为病理基础的一组疾病。最早认为主要是胶原纤维发生纤维蛋白样变性所致，故称为弥漫性胶原病或胶原血管病，以后认为主要病变不仅限于胶原纤维，而改称为结缔组织病。病因不十分清楚，一般认为与遗传、免疫及病毒感染等有一定关系，是多因性疾病。随着免疫学的进展，发现多数结缔组织病均伴有免疫学的异常，如抑制性T细胞功能低下、体液免疫功能亢进，有些结缔组织病有自身抗体存在，故也将这组病归入免疫性疾病或自身免疫性疾病。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（元）本站已经通过实名认证，所有内容由陈占法大夫本人发表
网球肘 网球肘炎需怎样治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是慢养还是打封闭或是有什么其他的好办法？
所就诊医院科室：
安新县中医院 骨科
封闭即可！
疾病名称：网球肘&&
希望得到的帮助：希望医生给我治疗方案谢谢！
病情描述：俞医生您好！涂药13天都不见好转，吃七天药后因胃不舒服停吃，现在手指僵硬，偶尔还会麻，是否继续吃药及继续涂药？还是有其他更好的治疗方法？请求俞医生给我医治谢谢您！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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1.对四肢骨与关节脊柱疾病,尤其是对腰椎疾病颈椎疾病和人工关节治疗及翻修方面有扎实的理论基础和丰富的临床...
邯郸首位外科学博士，硕士研究生导师，附属医院骨四科主任，主任医师，教授，骨病专家，河北省骨科...
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武汉协和医院
副主任医师
郑大一附院
副主任医师
网球肘知识介绍
骨科好评科室
骨科分类问答网球肘用什么膏药最好？最好的治疗方法是什么？
来自于：山东|
提问时间： 21:09:49|
基本信息：
病情描述：
网球肘用什么膏药最好？最好的治疗方法是什么？得网球肘有1年多了，打了几次封闭，当时管用但时间不长又开始痛。这次复发感觉又加重了，现在疼痛在胳膊肘上下都有痛感，原来的口服药和封闭针老是反复不想用了。请大夫给我个好的治疗方法，想用膏药治疗。
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11342收到了：
病情分析：
肱骨外上髁炎主要是因为外伤或者长时间过度劳累引起的症状。
指导意见：
治疗主要是局部制动注意休息，尽量减少刺激，局部可以理疗治疗，疼痛外用贴膏口服非甾体类抗炎药止痛或者封闭治疗，慢慢功能锻炼。
现在还是考虑保守治疗。理疗加大夫给推荐的圣古追风贴治疗。配合平时的锻炼希望能管用
可以试试看，应该可以好转
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：53329收到了：
劳累过度活动量比较大可能会造成关节损伤，可能会影响健康出现疼痛现象，一般采取理疗按摩针灸或者是吃中药治疗有一定的作用，外用云南白药膏可以吃活血化瘀药元胡止疼片，舒筋活血片可以治疗。但治疗期间天气寒冷要注意防寒保暖轻微的活。
谢谢大夫，上午去了看中医，想让我做针灸治疗的，对针刀和针灸有点发怵，做了理疗，然后又给我用了圣古追风贴外敷，现在用着感觉舒服很多，这样治疗一段时间看看效果，希望比封闭之类的管用吧
可以治疗一段时间，看看轻微的活动。
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网球肘自我疗法？网球肘最佳治疗方法？
想得到怎样的帮助：网球肘可以自我治疗吗？网球肘的最佳治疗方法是？
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&&&&&&病情分析：您好，网球肘是由于运动姿势不当，或者是过度劳累造成的。指导意见：建议最好采用外用药物治疗，&外敷赵氏养生膏药治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&网球肘的问题，局部地方可以热敷理疗贴膏药，比如消痛贴膏，同时可给予局部封闭，尽量避免打网球的动作，如改善不明显，严重的可以小针刀等治疗。
擅长: 颈椎病 肩周炎 腰间盘突出 膝关节骨质增生 儿童脑
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&&&&&&网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点打封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。&&&&&&一、手法治疗的方法&&&&&&
患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛就会减轻。早期局部停止活动，用石膏固定，部分患者经休息可自行缓解。 &&&&&&二、封闭疗法&&&&&&
2%利多卡因5ml，地塞米松5，维生素B1100,痛点直接注射或曲池 加痛 点注射 (作曲池注射后,缓慢出针至皮下时改变方向再刺向痛点注射),隔日1次或每周2次。 &&&&&&三、理筋手法&&&&&&
患者正坐，术者先用拇指在肱骨外上髁及前臂桡侧痛点处叔弹拨、分筋;然后术者一手由背侧握住腕部，另一手掌心顶托肘后部，拇指按压在肱桡关节处，握腕手使桡腕关节掌屈，并使肘关节做屈、伸交替的动作，同时另一手于肘关节由屈曲变伸在肘后部向前顶推，使肘关节过伸，肱桡关节间隙加大，如有粘连时，可撕开桡侧腕伸粘连。&&&&&&四、药物治疗&&&&&&
(1)内服药治宜养血荣筋，舒筋活络，内服舒筋活血汤等。&&&&&&
(2)外用药外敷定痛膏或用海桐皮汤熏洗。&&&&&&五、物理治疗&&&&&&
可采用超短波、磁疗、蜡疗、光疗、离子透人疗法等，以减轻疼痛、促进炎症吸收。&&&&&&六、针灸治疗：&&&&&&
辨证治疗：主穴：曲池、阿是穴。&&&&&&
详细描述&&&&&&
1．寒湿外侵 &&&&&&
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。 &&&&&&
【处方】肘髎、手三里、尺泽&&&&&&
2．气血瘀阻 &&&&&&
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。 &&&&&&
【处方】尺泽、合谷&&&&&&
3．肝肾两亏 &&&&&&
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。 &&&&&&
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里 &&&&&&
其它疗法： &&&&&&
耳穴贴压：肘、肾上腺、神门 &&&&&&
皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2－3日行1次。 &&&&&&
以痛点及周围取穴，隔日1次。或用梅花针叩打患处，再加拔火罐，4天1次。[1]&&&&&&七、小针刀疗法&&&&&&
局部麻醉后患侧伸肘位，术者左手拇指在桡骨粗隆处将肱桡肌拨侧，将小针刀沿肱桡肌内侧缘刺入，直达肱桡关节滑囊和骨面，做切开剥离2～3针刀出针，无菌纱布覆盖针孔后患肘屈伸数次。&&&&&&八、水针疗法&&&&&&
用2％盐酸普鲁卡因2ml 加醋酸泼尼松龙12．5做痛点封闭，每周1连续3次。或用当归注射液2ml做痛点注射，隔日1次，10次为1疗程。&&&&&&九、家庭自我疗法&&&&&&
可采用温热水浸泡，蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。 偶有早期治疗不当,病程长、症状顽固者,施行小针刀疗法，行剥离松解术,1～2次治愈。 大部分患者采用1～2种方法即可治愈。&&&&&&十、手术治疗：适用于极少数症状严重、保守治疗无效者。术式可选用伸肌腱起点剥离松解、环状韧带部分切除、桡侧腕伸短肌腱延长、肌皮神经血管术切除或旋后肌浅层筋膜弓切开，桡神经深支松解术。&&&&&&十一、中医黑膏药治疗法：&&&&&&
网球肘属祖国医学“肘痛”“伤筋”范畴，早在《针灸甲乙经》中就有“手三里治手臂肘弯不伸”的记载。中医学认为网球肘是由于肘关节长期超负荷操劳或外受风寒之邪长久积聚于肘关节，以至劳伤气血或风寒使筋脉失和所致。黑膏药是中医学上的一个重要组成部分，对治疗骨病有着非同寻常的疗效。&&&&&&十二、中医外洗&&&&&&
取透骨草10克、伸筋草10克、桂枝10克、花椒10克、红花10克、当归10克、白芷10克、干姜15克。将上药共放入盆内，加温水约3500毫升。浸泡2小时，然后放炉火上加热煮沸30分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法按摩，提高疗效.&&&&&&&&&&&&
张家川第二人民医院&& 主治医师
擅长: 心内科、内分泌及疑难杂症，如冠心病、糖尿病、梅核气
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&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&网球肘的治疗早期以按摩、理疗为主，疼痛较重时可局部封闭。然而有一部分患者反复发作、酸胀、疼痛较重的很难治愈，甚至数次封闭，每次都只管一个月甚至更短，效果越来越差，这种患者属局部病变较重，筋膜、腱鞘增厚嵌压神经血管。&&&&&&医生询问：&&&&&&网球肘的治疗方法：①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。
擅长: 各种亚健康身心体质调理,消化系统疾病（胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的网球肘是可以自我保健和通过运动方法改善的。同时每天保持牵拉状态10秒钟，重复6次。&&&&&&指导意见：&&&&&&网球肘的最佳治疗方法是冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟，也可以配合止痛药物扶他林涂抹下。也可以配合体外冲击波治疗。
聊城市第二人民医院&& 医师
擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘的发生与局部的过度运动用力不当有关系，一般是有关节脱位。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在还需要根据具体的表现结合相关x线的检查，才能明确病变的具体状况选择办法。
副主任医师
擅长: 过敏性疾病如荨麻疹,湿疹等,病毒性疾病如水痘,带状
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于频繁外展关节所致的无菌性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&急性期应制动，避免外展动作。可进行局部封闭治疗，如果从事相关动作的工作建议休息。&&&&&&以上是对“网球肘自我疗法？网球肘最佳治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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