督脉灸又称铺灸、长蛇灸、督灸，它属于传统针灸疗法中的一种。中医学认为，“阳气”为人体之本，“阳气”对脏腑起温煦推动作用，阳气的虚弱与不足可导致多种疾病，而督脉是一条人体经脉，位于背后中脊，总制诸阳，谓之“阳脉之海”。《黄帝内经》记载：“病在骨者取督脉。病虚寒者药灸之。”说的就是督脉灸疗法可起到温补督脉的作用，通过强壮真元、调和阴阳、温通气血而治疗疾病。

督脉灸与传统艾灸方法相比，其铺灸面更广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用，且艾炷多、火力足、温通力强，非一般灸法所及，是温通力量最强的一种灸法，没有任何毒副作用。

“督脉灸”具有温、通、调、补四大神奇功效。可以平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实。

温 以火攻邪，祛寒，散滞，化淤，能促进血液循环，改善血流速度，强化脏腑机能,促进组织、细胞再生能力。 

通 开通全身经络，双向调节以通为用，改善心脑供血，促进末梢血液循环，提高淋巴排毒功能，使身心充满活力。在施灸时所用的药艾，具有芳香走窜的特性。能够快速的开通人体的经络，加速人体气血的循环。

调 平衡脏腑气机，调节神经机能，增强子宫功能，降低兴奋阙值，暖宫调经，散结止带，滋养阴道，清除异味，稳定情绪，调控忧郁。

补 扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强应激能力。

中医认为，人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力。“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，通过刺激背部督脉和督络，腠理疏松，百脉通畅，能起到强壮真元，祛邪扶正，调和阴阳，。鼓动气血流畅，腠理疏松，百脉通畅，从而 治愈顽疾。适合于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病， 督脉灸”的铺灸面广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用,且艾炷多、火力足、温通力强,非一般灸法所及，是强壮真元，扶正固本、治疗虚劳顽痹“经典”之法。 

此法适合于督脉诸证和慢性虚寒性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、风湿性关节炎及亚健康人群属阳虚体质者。具体如：

1、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、骨性关节炎、肩周炎、腰肌劳损。

2、肾阳虚、气血淤滞、寒湿病症、免疫力低下、疲劳综合症等。

3、宫寒、痛经、产后腹部疼痛、月子病、产后恶露不尽等。

4、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性肝炎、慢性肠胃炎、慢性腹泻、神经衰弱、病毒性感冒反复发作。

不宜施督脉灸的三种体质。

【阴虚火旺】症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫；身体燥热，不喜多衣，手足心发热；心烦，失眠多梦，盗汗；总是口干咽燥，大便干结难解；小便少，颜色深黄；舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔，或少苔，脉细数；或伴有口腔溃疡反复发作，伴头昏，腰酸乏力等。

【阴虚阳亢】症状：舌红无苔，舌体干燥；两颊潮红发热，盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，形体消瘦干枯；烦躁失眠，麻木拘急；或遗精，精神亢进等。

【湿热过盛】症状，舌质红，舌苔厚黄，大便干燥难解且粘滞，小便深黄，皮肤油腻，总是长脓包型痘痘，痤疮等，口气很重。

对照下面症状，看看你是否占了两条以上，如果占了两条以上（含两条）则不能灸，不满两条就可以灸（以下症状为常态，偶尔出现不算）

1，大便干燥难解，小便深黄，（早晨第一次小便深黄不算），舌苔深厚黄腻，皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等。

2，舌头没有舌苔，且舌头颜色鲜红或火红或有裂纹。

3，身体常常感到燥热，特别是下午或晚上，或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫。

4，形体消瘦干枯，视物不清，心烦气躁，晚上容易亢奋睡不着觉。

有个问题想向高手请教下：我最近天天晚上从19：00~23:00灸关元穴，朋友说这样不行，会出事的！但我网上看过有篇艾灸文章，说可以通过这样的方式来保健和打通任督脉，请问这样的重灸方式可行否？如不可行，应该如何灸？请高人指导！谢谢！

【摘要】：灸法在调理身体和预防治疗疾病中有着积极且肯定的意义,其中,督脉灸在临床中运用中越来越广泛,特别是针对阳虚质患者改善体质、提高免疫力、增强抵御外邪的能力等方面效果显著。中医学强调未病先防,督脉灸作用于人体后背正中,有利于鼓舞阳气生成,从而阳生阴长,最后达到阴平阳秘而起到"治未病"作用。