（文/AF艺术创造者）

今天来点不一样的，教你玩手指转球！不论是手指转球还是手指运球，手指没有一定的力量和灵活度都是无法完成的，首先告诉大家一个方法，如何判断手指在力量和灵活度上是否达标。

弹钢琴运球 做这个动作的时候，要完全靠手指，用第一节指尖发力，手指是要动的，不是用小臂发力哦！如果做不了这个动作说明你的手指力量和灵活性都不够。

判断完之后，如果你不达标，那就多练，练到达标为止，如果你达标了，恭喜你，可以进入我们下面手指转球的环节啦。

首先拿球时用手指包住球：

1.转球的时候不仅手腕要旋转发力，手指也要旋转发力

2.把球向上旋转，但不要离手太远

4.保持球的平衡，不要跟球走

转球动作熟练之后，可以开始做动作啦，记得做动作的时候手腕是水平向上的，否则球会掉落，所以一定要学会单独旋转手腕。

OK，下面来我们来看一下转球有哪些基本动作

这个是基本的正转和反转

左右胯下换手：这个动作的关键就是保证身体的平衡。

头顶旋风：做这个动作要胆大，别怕球砸，另外手指一定要竖直向上，否则砸的就是你。

反手胯下转球:蹲下的时候保持球的平衡。

背后换手：胖子不要做这个动作，有风险！记得扭腰！

另一种换手，换手的时候要快，另外可以手指碰手指来找接球点

正手胯下转球，就是下蹲版本的换手胯下，注意保持球的平衡就行

旋风转球：反手转球的增强版，旋转的时候保持自己的平衡，AF君最多转7圈，转完想吐。。。

反手站立胯下：AF君的自创绝技，对手腕的控制和平衡有一定的要求，只要学会单独旋转手腕就OK啦，说起来神秘，其实就是多练。

金鸡独立：在换手的一瞬间保持金鸡独立，单腿状态太早不好保持平衡。

以上动作看起来难，其实都是触类旁通，听起来玄乎，练起来就知道啦，熟能生巧！让我们一起来装逼吧！！！如果装，请好好装，没有实力是装不起来的哟！

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