能这样游1000米真心厉害！！！！！

先分解动作练习吧，打腿来个天荒地老抱水没有找到感觉，多看视频然后腿夹浮板练习划臂，身体核心绷紧些再学高肘移臂吧。做好这几样再找专业教练不迟

这也能游到24分真是厉害了

我想请教一下楼上各位，楼主这种划水和打腿的配合是正确还是错误的我一直不明白划水时是打同侧腿还是打异侧腿，网上吔是各种说法都有

厉害我游1000米，需要1个小时因为，我只会狗刨，潜泳仰泳，和踩水

这姿势感觉挺累的佩服

24分我已很久没游过了

我不信 ，你这个姿態假如你可以游到24分那我只能说你牛c

不错，这种是减肥泳姿效果比较好

结合你现在这个情况比较差，24分想提高到18靠自己3年都不一定能到，要是经济条件比较好我建议请个教练试試。万事开头难有了好的开始，认真练练可能半年就能到20分左右

进18，可以是像上面说的要各种标准的自甴泳教程打腿划臂效率都有了，顺理成章就能到还有一种是体力牛，我有这样的一个朋友1000米18分内，50米一趟要快70划

你这是把25米泳池当50米游了。嗯，没错的

哥们。。边上那个色段。一般正常情况下。一个色段是一米。从你录起来到边。是二十五个色段。你可以自己数一下。我是数了