新手的话还挺重要的因为跑步運动鞋技术不咋样，姿势不对还想跑快，还想多跑受伤也快，再加上一双基本上没有缓震的旧鞋那酸爽，别问我怎么知道的心疼洎己。

二楼说得对一双好一点的跑鞋是最容易带来满足感的，我每次换一双更好的鞋的时候哪怕只好上那么一点，对我跑步运动鞋的腳感加倍上升

当然，跑鞋带来的满足感会随着时间而无聊降低慢慢学习规范的跑步运动鞋姿势，提高跑步运动鞋技术才是最重要的。技术好了再加上坚持的锻炼，特别是对大佬们对跑鞋的依赖性会越来越低。

当然有双好的跑鞋就是锦上添花首先心情好，回弹好踩着舒服，跑的就更快

但是我觉得跑鞋最重要的是对腿、脚、骨头、筋膜等等的保护。

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