如题我是做铁钉这一方面工作嘚，每天工作量都比较大但是我妈要给我报健身房，说我下班就只知道打电脑睡觉但是我直觉上感觉去健身房只会让人更加疲劳而起鈈到锻炼作用，但是我妈...
如题我是做铁钉这一方面工作的，每天工作量都比较大但是我妈要给我报健身房，说我下班就只知道打电脑睡觉但是我直觉上感觉去健身房只会让人更加疲劳而起不到锻炼作用，但是我妈不信顺带一提现在我就有些腰肌劳损的症状了
在中体力健健身房怎么样上报名了健身培训后，是不是学一次就不管了？
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时间：2018-10-29 22:40
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如果真的有腰肌劳损那真的算了。不然的话进行一些适当的锻炼可以的如果是想要对身体进行塑造的话，还是得去健身房
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肌体有些疲劳适当降低运動量，缓解一下就会好的
对头。有过想打退堂鼓的念头坚持下来了，就会收到减轻体重的喜悦！
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锻炼不要过度，我以前连着健身三天就感觉好累了这是没经常锻炼的表现休息下就行了
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身体透支近期补充营养就好
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喜欢就好了 有点体力透支吧
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