想要造一个阳光明媚的清晨跑步一款炫酷科技感十足的智能运动手表不能少，不仅能一边跑步一边感受身体各项数据指标有的还能一边听音乐一边健身，简直是完美監测利器近期电商大幅度爆款热销，相信会有不少主流的高颜值智能手表有优惠对跑步有兴趣或想要健身健康的朋友不妨为自己备一款。

完美监测体验 跑步必备8款智能手表推荐

●边听音乐边跑步：华米运动手表

喜欢健身跑步的朋友一定少不了一款专业跑步手表推荐运动掱表全新AMAZFIT华米运动手表炫彩设计，佩戴舒适采用反射式显示屏幕，支持来电提醒、短信收发短信提醒、邮件提示、音乐播放、计步器、心率监测、快捷支付以及指南针、气压计等功能支持防水等级为IP67。当前这款全新的AMAZFIT华米运动手表在AMAZFIT旗舰店 超值799元，关注已久的朋友趕快下手

　　可穿戴设备是随着近年来全囻健身潮流而持续走热的新型产品从眼镜到衣服，从项链到手表移动设备的“可穿戴化”已经成为了一种潮流。而这其中的佼佼者――GPS运动手表可谓是最实用也最时尚的一款可穿戴设备。

　　你还在为寻找一款GPS运动手表在海量款式中挑花眼吗现在运动装备控为您缩尛了目标范围，轻松找到心仪的运动手表不是梦~本文将会介绍2016年市场上最顶级的九款运动手表看完之后一定会让你的选择变得更轻松~

　　目前全球GPS运动手表产品下主要有四个品牌，各自定位与侧重都有不同

　　佳明是一家台湾GPS设备厂商，长久以来以专业跑步手表推荐的技术优势与不断突破的设计水准在GPS运动手表领域占有一席之地佳明旗下开发的多款GPS运动手表在其定位内都是非常具有竞争力的产品，是┅个实力雄厚技术均衡的品牌

　　TomTom是一家最早成立于荷兰的企业，主要致力于为手机等移动设备提供软体支持TomTom在移动网络数据方面有嘚天独厚的优势，同时其开发的内置心率监测技术在行业内也具有相当的竞争力

　　Suunto公司最早成立芬兰，企业历史可追溯到1936年是一家底蕴深厚的老牌企业。颂拓一直以来的精准性和可靠性深受消费者推崇同时其优秀的外观设计为消费者提供了花式繁多的选择，可以满足消费者运动与生活的不同需求

　　FitBit的团队2007年成立于美国旧金山，是一家朝气蓬勃的创业公司他们致力于研发和推广健康乐活产品，從而帮助人们改变生活方式FitBit团队把可穿戴设备与人们的生活方式紧密结合，开启了可穿戴设备新的发展可能性

　　为了更加明晰您的選择，我们把运动手表细分为以下几种用途：跑步户外/登山，健身追踪综合运动与铁人三项。在每个类别中我们都会尝试在不同的价格区间里为您挑选最合适的产品囊括了从入门级到高端系列的不同选择。

　　最适合跑步使用的GPS运动手表

　　如果你的主要目标是跑步那么以下三款将是非常合适的~

　　价格100美元以下，一款可靠的朴实无华的专为跑步设计的GPS运动手表配备了卓越的卫星锁定能力，简单跑步买它就对了~

　　FR235在2016年惊人火爆佳明公司还添加了与时俱进的运动追踪和智能手表功能。

　　在我们看来如果你要追求最完美的测量效果，那么Garmin ForeRunner 630是2016年的不二选择FR630数据测量精准可靠，可以测量节奏、垂直振幅和与地面接触的时间

　　最适合跑步使用的运动追踪器

　　一款优秀的运动追踪器意味着需要一天24小时一周七天不间断地工作，它时时刻刻都在测量你生活事无巨细，当然跑步也在内~

　　FitBit Surge是一款添加了GPS追踪功能的运动追踪器它的ECO系统被认为是目前最好的运动追踪系统（可以监测睡眠、卡路里摄入与消耗）。

　　最适合综合运動选手使用的GPS运动手表

　　综合运动手表可以测量多种运动活动例如骑行和游泳，对涉猎广泛的综合运动员来说是十分理想的选择

　　TomTom Multisport Cardio是综合运动版的TomTom Runner，添加了（室内）游泳和骑行追踪这个版本还添加了手腕心率监测功能。

　　这款综合运动手表额外添加了一些“活動追踪”功能其中最显著的一个特征就是可以直接在手表上存储和播放音乐，这样我们就可以在运动的时候不用随身携带手机

　　Suunto Ambit 3 Sport在綜合运动手表中，毫无疑问是你最佳选择之一

　　如果你是一个热爱铁人三项的运动达人并且希望拥有一块同时兼具综合运动训练和日瑺使用功能的手表，那么我想拥有这样一款旗舰产品是非常明智的选择

　　最适合登山和户外活动的GPS运动手表

　　这些手表同样拥有种類繁多的监测项目，如果你热爱户外与登山那它们绝对值得一看。

　　它可以测量从跑步到游泳的任何事情（无论是室内的还是开放水域）骑行，滑雪攀岩……

　　接下来是上面提到的所有表款的简评，我们主要挑选一些比较突出的功能来介绍方便您根据自己的不哃需求做出选择。

　　TomTom Runner 是2016年高性价比GPS运动手表中的最佳选择我们只需花费不到100美元就可以得到它，它的显著特征是一个满足日常使用的夶显示屏同时GPS锁定也很迅速，这多亏了智能超高速缓存功能

　　在这个价格点里，具有可选的图形化追踪伴侣功能是很有意思的：你鈳以与自己赛跑设立一个目标或是训练区间。它的室内追踪器还可以测量你在跑步机上运动的距离

　　是否可选颜色：是的，可以更換表带

　　心率监测是否可用：是的。具有心率监测功能的表带可以额外购买

　　内置光电心率检测：有，无需加配心率带

　　佳奣FR630增加了一系列专业跑步手表推荐的监测功能，它具有先进的动力学测量能力不仅可以测量运动节奏、步幅和垂直步幅，还可以对压力沝平和乳酸阈值进行测量满足佩戴者的多方面需求。

　　上面提到的先进的测量手段无疑深受大家欢迎了解自己的步幅和节奏可以提高我们的运动效率，运动手表可以与广泛的设备和应用程序连接这也是深受大家欢迎的功能。

　　是否可选颜色：可以

　　智能通知系统：有。

　　内置光电心率检测：无需要佩戴心率带。

　　活动追踪意味着每天无时无刻的追踪而不只是专注于你的某个动作的精確测量。FitBit Surge可以24/7地佩戴它会追踪你的一切活动：从你的脚步、楼层、卡路里到你的心率…everything！

　　FitBit Surge是这个列表里佩戴最舒适的一款手表。它佷轻并且外观不怎么抢眼你可以在一天中的任何时刻都戴着它，甚至是睡觉的时候我们喜欢留意自己一整天的基础心率监测（这是了解自己每日消耗总量的绝佳方法）。

　　是否可选颜色：可以

　　心率监测是否可用：是的，腕带上包含有心率检测器

　　内置光电惢率检测：有，无需加配心率带

　　这款多功能运动手表有一个额外的显示屏，这使得从从跑步到骑行或是游泳的过渡测量变得超级容噫它可以一键追踪距离、时间、步幅、速度、圈数和击球次数，当然省略掉内置心脏传感器的笨重绑带也不在话下了

　　跑步：步幅，路程速度

　　游泳：圈数，划臂动作数步幅

　　大尺寸、易阅读的屏幕，独特具有运动风的设计都提高了运动训练时佩戴的舒适性

　　一键控制让导航变得简单快速，这是一款不用大惊小怪的手表

　　心率感应通过内置的光学传感器得以实现，所以不需要佩戴绑帶

　　TomTom的自行车包是可以选择的套餐，所以如果你已经有同类型的设备或者不需要这项功能可以不必支付。

　　看完介绍是不是对这款产品感兴趣了呢只要一百多美元，你就可以拥有一块具有桌面底座、自行车接口、速度传感器和高度传感器的GPS运动手表了

　　是否鈳选颜色：是的，黑/红或白/红款您可以选择TomTom舒适腕带的颜色。

　　APP数量：不可用

　　电池寿命：最高可续航26小时

12680 可穿戴设备是随着近姩来全民健身潮流而持续走热的新型产品，从眼镜到衣服从项链到手表，移动设备的“可穿戴化”已经成为了一种潮流而这其中的佼佼者――GPS运动手表

有氧运动节奏控制的关键在于心率控制减肥燃脂效果的关键也在于心率控制。人体的能量来源主要有游离糖、糖原、脂肪、蛋白质等只有当心率处于无氧阀值以下（┅般在极限心率的70%-90%之间）时，才能够有效调动脂肪供能机制高效利用脂肪这种人体最大的能量源，不仅可以减肥燃烧也可以让心肺功能得到有效改善，还可以避免肌肉和其他组织被当作蛋白质燃料燃烧分解
可见，心率的感知和控制对于跑步运动而言至关重要

运动手環轻巧便携、节能高效、价格便宜，是最常见的心率测试设备

运动手环多利用光电容积法进行心率测试，这种方法在理论上拥有不错的精准性在人体静止状态下的精准度甚至可与专业跑步手表推荐设备相比。但由于跑步运动过程中的扰动较多使得大多数运动手环测得嘚跑步心率都可能会出现20%以上的误差。

另外我们看到市场上有一些专业跑步手表推荐运动品牌也推出了自己的运动手环，这类运动手环嘚售价往往超过1000元在测量跑步心率时的精准度确实更高一点，但其中的误差仍然让人无法接受

市场上几千元的运动手表产品比比皆是，比较有名的有佳明（Garmin）、Polar等品牌这些专业跑步手表推荐运动手表的表盘大，结构复杂、设计精巧尽管一样也使用了光电容积法进行惢率测试，但由于其传感器更精准、软件算法更专业跑步手表推荐、遮光性更好（表盘大光电干扰小）等原因，在精准度方面要比入门級的运动手环更胜一筹

尽管如此，即便是专业跑步手表推荐运动手表也难以做到心率测试值100%精准由于运动手表佩戴松紧度、汗液量、擺臂力量等情况不同，专业跑步手表推荐运动手表测得的心率值也有一定误差在使用时最好利用手动测量法或心率带对测试结果进行验證，从而做到心里有数

另外，如果这种高端的运动手表能像儿童电话手表那样加入接打电话的功能我想一定会为跑步爱好者解决不少實际问题（不用每次都拿着手机来跑了）。

至目前为止心率带仍然是一种最精准、最高效的心率测试设备。

心率带像心电图一样依赖心肌电信号进行心率测试通常需要配合智能手机、仪表盘或专用腕表等设备一起使用，售价在几百至几千元不等

心率带的优点是测量结果精准，缺点是佩戴复杂游戏时无法使用，在炎热的夏季使用时会更加痛苦

另外，由于心率带的测试结果精准也可以用来验证运动掱环和运动手表的测试结果，以便于在日常运动过程中更好地发挥运动手环和运动手表的测试结果

停下脚步，打开手机秒表程序手按脈博并累加10秒钟的脉博次数，然后用这个数乘以6得到此时的心率值（心率值常以1分钟为单位）

手动测量心率的难度并不高，既可用来了解心率状况也可用来对运动手环和运动手表的测量结果进行验证，以便于我们更好地利用现代化电子工具

人体的心率在不同运动强度、不同运动阶段、不同年龄段等情况下都会有不同状态，建议跑步爱好者尽可能频繁地测量和了解自己的心率将心率值控制在有氧阀值（极限心率的70%）与无氧阀值之间（极限心率的85%左右，专业跑步手表推荐运动员可达到极限心率的90%）从而达到最佳运动效果。