大舞6分钟竞赛动作如下：

第二势：开胯势   上左步开右跨做一遍退右步开左跨做一遍；

第三式：抻腰势   前伸后坐为一遍，左右各做一遍； 

第四势：震体势   上提下落抡臂为┅遍左右抡臂各做一遍；

第六势：摆臀势   摆臀推掌左右做一遍，顺时针左右各做两遍(也有只做一遍的）；

第七势：摩肋势   转身抡臂退2步左右各做一遍；

第八势：飞身势   上左步起落做一遍，退右步起落做一遍；

上抱下按做一遍（也有做二遍的） 

以上网友發言只代表其个人观点不代表新浪网的观点或立场。