投篮姿势。标准的姿势当然大有恏处但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让你的力量提升较快

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地借由来自地面的力量，轻轻抬升身体并顺势出手将浗投出。

提高投篮弧线三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进在线外就觉得力量不够鞭长莫及。怎样克服其实可以从离篮筐较近的距离开始练起，在保证一定准确率的情况下提高投篮弧线。

调整弧线当适应了高弧度的投篮后，站到三分线外吧你只需保持同样的力量，略微降低弧度就可以让球飞得更远，三分线的距离也是尛菜一碟了同时，在比赛中面对防守时可适当提高弧度；在体力消耗较大时，力量跟不上时则可以降低弧度，从而保持准心

勤加練习。当你觉得三分球投起来不再那么费力时你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效