最注重摔法的当然是中国式摔跤踢打摔拿是武术的四项基本技术，摔拿占一半所以不要觉得摔跤不如拳术高大上，不算传统武术实际上摔跤才是最古老、最原始的搏斗技术，早在周朝时就是军队必练的军事科目而且练家子有句老话：三年打不如一年摔，因为摔跤上手实战比拳脚要快如果一个拳掱丝毫不懂摔，一旦被摔跤的贴身近靠缠绞再好的拳脚也使不出来,，只有躺地扑街的命所以哪怕是在代表世界当今最高格斗水平的UFC里，摔跤也是每位拳手的必修课

在传统武术日渐衰微的今天，中国式摔跤还算保留着相对完整的传承和较高的实战价值在UFC中打拼的中国選手中，姚红刚、姚志奎兄弟就是练中国跤出身的