肺病练八锦缎的好处好还是易筋经?

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应该是可以的不过有师傅曾对峩说,易筋经的动作功理包含覆盖八段锦的动作所以练易筋经可以不用练八段锦。也就是说练两遍易筋经要比练易筋接练八段好

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完全可以一个体系的功法

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