点击联系发帖人跳大绳又名跳长绳，是中国历史悠久的运动流传至今一直受到青少年儿童的喜爱。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高培养学生良好的意志品质，还可以培養学生团结协作的精神它也是中国小学生的必修课程。可是你知道关于跳大绳的技巧么？
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单独跳： 1、两人鞣绳往哪个方向鞣，就往哪站
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一个连一个：1、两个同学开始鞣绳，到指定点几个同学排成一队。
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集体跳：1、两个同学拿绳不鞣。里面站上几个人（按绳子长喥来定站的人数；顺时针鞣绳就站右边逆时针站左边）。
2、开始鞣在里面跳绳的你要根据速度来跳。（呃这个像短绳。。当短绳跳吧！╮(╯▽╰)╭）（集体跳时最好面对鞣绳者来跳假如你是女生，真的像短绳那样面对绳降落下的方向跳小心你的头发可能会被绳嵌住；假如你的衣服上带有帽子，帽子也会被嵌住呦）
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不要看绳子跳看绳子会慌的。是听声音跳的听着绳子落地时，发出的节奏向裏面冲。跳的时候要尽量跳远一些、高一些。
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如果可以甩绳的人，个子高点跳的人，个子矮点且乐感要好。最主要是甩绳的人個子要高点。高个子的手臂长这样甩起时，绳的高度就会很高
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一个一个地跳时，跳完后要迅速冲出绳子鞣到的范围否则你的脚会被繩子钩住，使你摔倒；不仅如此还会影响后面的同学，后果不堪设想
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