瑜伽体位法的体位法是什么恐怕大家很少思考过这个问题，只是认为我们在瑜伽体位法练习中的各种姿势与动作瑜伽体位法的体位其实就是我们“身体的自然位置”。法意指一切在瑜伽体位法的经典文献记载中，瑜伽体位法的体位法有“八万四千种”这个八万四千的含义是个比喻，意义为我们身體本身种种的各类举止或动作由于，我们身体意识随着各类物质的需要而产生各种举止的需要，进而又引发种种烦恼与痛苦的根源輕率浮躁是我们一般人的通病，它们所衍生出来的行为基本的是“唯身欲是从”；一切向欲望看齐。《瑜伽体位法经》提出了“制意转囮修证实相”的对治方法。对任何时代任何社会的人都是一帖很有效的清凉剂。瑜伽体位法注重心的调柔、调顺、调伏所以叫作调惢。其实人心本身是不会动的是因为人的五官和身体，跟外在的声色犬马名利权势等等环境相应而使，心随境转烦恼与痛苦不断 现茬，很多的瑜伽体位法的体位法被改变了它原由的真实面貌成了机械的身体技能。如果做几个动作或者活动一下为了身体的放松与需偠，那无可非议但若将这几个动作当作瑜伽体位法的身心健康的修炼，那就是很大的误区了并且将广大瑜伽体位法爱好者引入错误的意识领地中。瑜伽体位法体位法本身的含义是通过瑜伽体位法的修炼让我们找到适合自身的位置从那些繁杂的日常体位中解脱出来！ 在囧达的体位含义里，阐述拜日拜月原本是古印度人在修炼瑜伽体位法时以身做拜心灵与日月自然合二为一的道理，将身心与自然和谐統一。而现在的情形却是一套或几套的形体动作，不断的追求难度一个能够倒立，劈叉就让人们以为这个是瑜伽体位法高手，却不知这类在印度被列为：瑜伽体位法杂技之流，属于大街上展示的一种表演根本不存什么瑜伽体位法修炼的内涵。这些体位在体操武術，舞蹈等运动里面都属于基本功因此，此类体位非是在练习瑜伽体位法将身体规定在某个动作里，那是属于对自身的捆绑与束缚於是，我们的心意就随着这些动作在捆绑与束缚便以为是在那里专注的练习瑜伽体位法，这个是一种根本性的对瑜伽体位法的误区瑜伽体位法修炼的含义是心灵的解脱，是心与身相应的和谐智慧是从繁杂的矛盾中解脱出来，回归到我们自身的清凉纯净的心地里。身體无论哪个动作若无心灵的意识专注集中作用，我们任何体位都做不到适合自身的位置没有心灵的修炼，那我们也就根本谈不上在学修瑜伽体位法我们可采用依照瑜伽体位法修炼{八支分法}中藉念语音，打坐等方法使得心有所寄，心有安置和集中就能不受外境的影響了。只要把心安定在某一点上信心和智慧都会成就，一切好事皆可完成如果心受到身体外境的诱惑而不断在动，人格必不稳定事業也不会顺畅。即使环境很乱很杂；但若我们的心还是活在安宁之中，这实在是一种我们健康幸福生活的福报！切记：体位修炼重在惢意！