瑜伽五持戒中的持戒是指？

点击联系发帖人 时间：2019-05-24 04:46

瑜伽五持戒

纯新手只做过两次尝试，有一個问题想请教一下各位我的操作流程如下： 1，睡醒之后意识清醒的情况下，去放松身体想让身体继续休息，但是意识保持清醒因為如果是晚上临近睡觉再练习我会直接睡过去，毫无效果 2，,检查自身的放松情况（检查贯穿始终）然后相像一双看不见的手从脚把流散的能量推到七轮，到了相应的脉轮后保持三个深呼吸每到达一个脉轮都会重复从脚开始推能量，比如：脚~海底轮--脚~海底轮~腹轮--脚~海底輪~

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