按理说没事鍛炼有利于身体健康，继续锻炼吧加油！
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如果你自己感觉还好的话应该没什么大问题，如果是才开始练的话我个人建议运动量不要这么大，要循序渐进！
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没事的，这个要逐渐的加量的一开始不要做嘚太猛
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恳定有害过度运动对身体百害而无一利!
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持續一年你会发现你的身体无坚不摧
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每天晚上做多少俯卧撑9.00做120个俯卧撑,2分钟平板支撑,60个蛙跳,15个引体向上对身体有害吗？
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时间：2019-05-28 14:01
按理说没事鍛炼有利于身体健康，继续锻炼吧加油！
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如果你自己感觉还好的话应该没什么大问题，如果是才开始练的话我个人建议运动量不要这么大，要循序渐进！
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没事的，这个要逐渐的加量的一开始不要做嘚太猛
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