是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能它帮助我们具备识别危险，远离危险以及遇到危险时嘚应急能力以保障人们在安全的环境下进行训练。

学习掌握5种人体系统、10种测试方法、7种营养素、6种特殊人群运动指南、4种训练原则為教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。

学习掌握全身八大部位精准训练方法70个以上最有效的训练动作，25主动放松动作7套可循环训练计划模版。为学员进行解惑指导

是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能它帮助我们具备识别危险，远离危险以及遇到危险时的应急能力以保障人们在安全的环境下进行训练。

学习掌握5种人体系统、10种测试方法、7种营养素、6种特殊人群运动指南、4种训练原则为教练设计安全、囿效的训练计划提供强大的理论支持。

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学习完成后可针对日常训练中由于关节功能受限或体态问题导致的动作不标准、无法完成训练动作或影响訓练效果的情况，对会员进行纠正训练以促使会员更标准的完成训练动作，取得更好的训练效果增加对训练的热情和信心。

课程将教會你面对全身七大关节相应问题处理17种常见运动损伤，34个疼痛评估方法204节运动康复课程训练计划，108个疼痛处理手法265个疼痛处理动作，5分钟内改善疼痛

课程的核心重点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力。课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身體变化结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练。

是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能，它帮助我们具备识别危险远离危险以及遇到危险时的应急能力，以保障人们在安全的环境下进行训练

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学习完成后可针对日常训练中由于关节功能受限或体态问题导致的动作不标准、无法完成训练動作或影响训练效果的情况对会员进行纠正训练，以促使会员更标准的完成训练动作取得更好的训练效果，增加对训练的热情和信心

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课程的核心重点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身体变化，结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练

课程将教会你针对不同客户设计减脂、体能训练计劃编排方案，同时掌握260种训练动作学会10种功能性小工具的使用方式。

课程通过全身八大部位精准训练方法70个以上最有效的训练动作，25主动放松动作7套可循环训练计划模版。帮助客户提高肌肉爆发力、肌肉耐力、心肺功能、身体协调性以及神经对身体的控制能力