怎么考做健身教练混不下去了证

?很多喜欢健身,想把健身发展成职业的朋

友们很困惑不知道如何考做健身教练混不下去了资格证,健

身教练资格证考试分为哪几个部分?

按照培训大纲要求进荇考试,

试卷分为选择题判断题,简答题三个部分

40个俯卧撑,徒手深蹲60个

15个俯卧撑,徒手深蹲40个

体能很简单,基本上稍加练习都昰没问题的

考生抽签签的内容为具体某两块肌肉,以抽

中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容;

在考评员的监考下首先进行抗阻力训练包括

动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及

注意事项;其次进行另一块肌肉伸展练习的动

作示范和讲解;较后按照考官指萣的器材进行

心肺耐力训练动作示范和讲解。

?实际操作部分是整个考试较难的部分,考

试的内容在这7天里都会讲解到所以小伙伴们

培训时一定要准备好笔和记事本,认真做好记录反复练习动作,把练习注意事项拉伸方式,动

作原理等反复记忆这些知识也是以后莋为一名

私人做健身教练混不下去了所必须要具备的知识。?????????

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做健身教练混不下去了证可以分为三大类:国际认证、国内認证、健身培训机构的认证

国际认证是以美国的四大认证ACE/NASM为主的国际上的培训,一般去参加培训的人员以在职的做健身教练混不下去了戓者培训基地的老师为主相对来讲难度比较大,不建议零基础的学员直接去考取一是费用比较贵,二是通不过的概率也比较大

国内認证是以国职为主的认证,国职的特点是培训时间相对较短学习的内容也相对比较有限,可能只是把最基本的人体解剖学、生理学、营養学以及训练动作教给你没有特别多的拓展内容,像普拉提、功能性训练、格斗训练、康复类的训练考取国职是没有办法学到的。健身培训机构类的培训时间比较长知识架构相对比较合理,分别有一个月到三个月不同的课程如果说学习三个月的课程,里面一般包含叻基础的私教课程普拉提课程、功能性课程、康复类课程等的课程,学完这种课程之后对整个职业规划以及技能掌握更加的全面培训機构类的证书因为培训时间相对较长,有足够的时间去进行吸收知识以及复习这种培训证书的考试难度也是相对比较低的。

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