篮球比赛时心态不稳怎么办,该怎么改变?

有实力当然想赢了我现在还耿耿于怀大四的时候我们班只得了第四。大三的时候我们是冠军我们班光看人员绝对是打球人最多,打的好的有6个坐拥第一第二内线,苐二后卫可是大四那年我们懈怠了。我在外实习一直不在学校。其他人练球也少我每次回学校也是狂打游戏。半决赛对手提前发短信给我说肯定打不过我们比赛那天一个内线兄弟认为一定能赢,前一天就跑去喝酒比赛没来。我们上半场赢了几分打的还很惬意。丅半场中断被人打了一波快攻就落后了终场前罚球十几个只中了一两个。当天打完我一个人在球场坐了大半天才走现在想起来还很遗憾,要是当初我多练练球多约他们打球。我们绝对不会输 不过青春总会有遗憾的。看开点吧以后工作了还有机会打比赛。


我们都很偅视被黑哨吹没了不甘心,不过现在心态快缓好了

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首先我个人看来心理素质是 培養出来的!当然建立在你自己的基本功够不够扎实的基础上!假如你对自己很有自信,当然你在篮球场上也就有一定的自信!!
其次没個人都有第一次上场的时候,当然都会紧张的!可以理解但是和怯场不是一个概念 ,有的人一上场脸色就不对,害怕!是自己把自己給吓的!!当你融入比赛的时候观众就只是配角,你才是主角!!
最后球场上的技术,就是平常的基本功很多你平常打球会用的招式,打比赛很可能你没机会用!打比赛最常用的进攻就是 上篮 和 投篮 防守就是身体的力量和下旁的稳固!!!望采纳。谢谢
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