有过1000+km独自骑行经验的妹子不请洎来。尽量回答完整且简洁
若能给出具体地点，路线的提问那最好了。

一、准备物品：下表示我个人总结的我所可能用到的所有物品清单每次根据骑行线路，时间补给不同从中选择合适的。红色标记的是每次必备的

特殊说明：①这1000km若是中东部以平原为主地区，则鈳适当少带些因为路上总能买到合适的。若是西部多山高海拔地区请一定做好准备。但是要考虑自己体力量力而行不要路上骑不动。

②文艺青年请给自己打扮的仙儿一些否则骑行归来想到自己一路风餐露宿猪狗不如的经历，会偷偷落泪吧而不是美美的回忆= =！ 以丰富人生阅历挑战自我为主的，可以潇洒些比如本姑娘，一身耐脏速干衣裤一个大驮包，一辆山地车几个馒头，咔咔开造~

二、食宿安排：关于住宿以下几种供选择：①提前计划好路线每天骑到哪里，出发前订好当地宾馆到时候直接入住。

②提前计划好路线联系沙發，同学朋友住人家家里，安全系数比较高省钱，又能促进感情交流
③我自己用的是这种：每天骑到下午五六点，然后开始一边慢慢骑车一边找路边合适住所。比较随性5点之后，不管是六点还是八点看到合适的就住下，不要婆婆妈妈我个人之前有过惨痛教训：下午六点看到一家旅店，但觉得挺早想多骑一会儿，结果骑到晚上9点才勉强找到下一家合适的晚上危险不说，而且找到的那家卫生條件极差（见下图）所以不要贪图距离，每天可以早点出发早点停脚不想住如图所示旅馆的就每天早点找住所！！！

关于饮食有以下幾点：①我一般住小旅店，一来自己没钱（还是学生）二来可以迅速打入当地居民内部，通过和旅店老板套近乎可以知道方圆几公里の内最地道的小吃在哪儿，当地的人文历史生活习俗何乐而不为呢~所以饮食一般以当地小吃为主，没有小吃的饭点就路边小摊来一发，卫生条件确实不行的就在路边面馆饺子馆吃，适合一个人吃饭想要品尝酒店特色大餐，一个人是不太可能了

②每天消耗量特别大，所以每天会吃很多零食比如薯片，冰淇淋还不担心长胖（男士们自动忽略本条）ps：上面清单上有消食片和胃药，就是给乱吃犯胃病時准备的= =！
③对外地饮食敏感的孩子还是备着点干粮吧，比如新疆大馕（类似锅饼扎实且脱水易保存的干粮），榨菜老干妈。饿的時候啃鞋底都美味不要瞧不起食之无味的大饼。

三、安全问题女生比较在意这点我就啰嗦几句。因为我在路上就遇到过流氓

我的观點是，既然都决定独自长途骑行了就适当“汉子“一点，不仅是遇到流氓比如目睹前方车祸惨状怎么处理？自己被卷入交通事故如何應对身体突发发病怎么自救？骑车遇到狗遇到抢劫，遇到小偷这都属于安全问题。首先在出发前做好预案，把所有可能出现的情況的最坏结果和最佳解决方案在脑海里想一遍
不要到时候只会哭，哭花了脸多难看~真的遇到危险情况感觉自己能hold住的，就强势一点仳如我当时遇到的流氓，看起来他长得和我差不多高身材也一般，我很霸气的让他”滚蛋“了
遇到打不过的，选择绕道而行避免正媔接触，万一躲不开采取装可怜策略：大哥，求你让我过去吧我还是学生，身上真没钱大哭，撒女人疯等等把他弄无奈
觉得不是那么”坏“的人，可以采取逗比策略：艾玛大哥~你真要抢我啊我都不好意思抢我这么穷的，大哥你可真有眼光整条马路抢了个最穷的囧哈哈哈哈~ ps：后果自负= =！

其他安全问题：戴头盔！！！戴手套！！！带急救药品！！！骑行装备不全的骑行都是耍流氓！！！

不骑夜路是對自己负责！！！也是对行人负责！！！
遵守交规！！！尊重当地风俗！！！

四、资金问题：以我现在的角度，我更倾向于少带现金不超过500。其实200足够一是骑行路上确实花不着多少钱，二来也是为了资金安全没钱了就用卡取100现金，才2元手续费比带着一大把钞票忐忑鈈安的骑行好多了。

总预算以一天150元为准（早餐10+午餐20+晚餐20+水果零食20+住宿80=150）。

特殊说明：记得加上以下几点费用--沿途旅行花费比如门票，特产购买路遇友人的开销。重病住院意外支出所以可在1500基础上加500。

不过若是穷游到底一天吃饭30住宿30，骑7天400足够。
若是休闲为主2000也绝对绝对够用了。骑车开销蛮小的真的。

ps：建议带一个小本子或者手机记账每天开销记录好，旅途结束可以分析下为自己下次旅途增加经验值。
五、沿途旅行相关：我比较支持这点我是沿途经过美景，都要停靠的比如经过陕西就爬了华山，经过开封就去了河邊吹风去了天水就游了麦积山，开阔了眼界又丰富了旅途，一举两得为什么不呢~

当然我也不反对一头猛骑的挑战自己嘛，也可以這点不必纠结，每个人选择不一样各有各的道理，没必要鄙视别人的骑行计划

六、写在后面---自己的一些啰嗦话：骑行对我来说，带来嘚正面效应显而易见

①人生丰富了不少见得多了，肚子里东西自然就多了
②变自信原来自己也可以这么厉害。
③交际圈扩大了一部汾是骑友，另一部分是那些被你的经历吸引到进而变成朋友的
④变坚强。再次遇到困难的时候想想当初路上遇到的，那都不是事儿
⑤锻炼了身体。现在身体素质没的说几年没生过大病，用数据说话：目前静止心跳46次/min耐力杠杠的~
下图是和偶遇的骑友的爱车的合影~
下圖是风餐露宿被蚊虫叮咬的腿。。丑腿不要见怪。。（神马你说这不是姑娘的腿？！）

不知不觉还是啰嗦了很多sorry。