从现在临床的数据来看大部分的患有特发性震颤怎么锻炼的患者只是有非常轻微的震颤，需要治疗的特发性震颤怎么锻炼的患者只是极少数一些轻微的特发性震颤怎么锻炼的患者可以通过特发性震颤怎么锻炼运动疗法来减缓震颤的程度。

　　个特发性震颤怎么锻炼运动疗法是放松和呼吸锻炼患者尽可能的将身体舒服地仰卧，闭上眼睛渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起此时患者想象气向上到达了頭顶，在呼气时腹部放松并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底并想象放松全身肌肉。

　　第二个特发性震颤怎么锻炼运动疗法是面部动作锻炼做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。

　　第三个特发性震颤怎么锻炼运动疗法是头颈部的锻炼患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟随后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部

　　第四个特发性震颤怎么锻炼运动疗法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯运动：将雙脚分开与肩同宽双膝微曲，右上肢向上伸直掌心向内，躯干向左侧弯来回数次;然后左侧重复。

　　第五个特发性震颤怎么锻炼运動疗法是手部的锻炼患者将手心放在桌面上，尽量让自己的手指接触桌面然后再反复练习手指分开和合并的动作。为防止患者的手指關节的畸形可反复练习握拳和伸指的动作。做这些锻炼都有助于特发性震颤怎么锻炼的患者的疾病痊愈

　　特发性震颤怎么锻炼常表現有家族性，所以也被称为家族性震颤所以即使本身没有特发性震颤怎么锻炼的症状，当近亲出现这种症状时自已也要开始注意并时瑺进行特发性震颤怎么锻炼运动疗法。