体测鞋有什么用特点

点击联系发帖人 时间：2020-01-06 06:58

体测鞋有什么用

钉鞋用途编辑钉鞋田径钉鞋作用昰帮助前脚掌的加力提高短跑速度，并防止打滑

全部

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亲，我还有2个月公务员体测想买双鞋练习跑步加减肥，是纯新手

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亲我還有2个月公务员体测，想买双鞋练习跑步加减肥是纯新手，5公里得38分钟身高191体重100kg，有人说态级也行体测内容是1km四分35s，我现在差好远

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来个大神帮忙推荐一个跑步鞋呗

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4分25吧2个月足够了，先减重吧跟鞋的关系不夶。买双李宁烈骏就可以了底子厚，缓震好

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李宁跑步鞋男鞋2019新款烈骏李宁云减震一体织跑鞋运动鞋

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1000米，435鞋子其实穿啥都行，每天多跑就行了

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这不可能达到练别的吧，

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别听楼上的瞎出主意你100公斤要想从6分多到4分多，两个月不可能

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191200斤也不算太重，每天都跑跑跑步这个标准难度太低了

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目前这配速，要达到目标配速两个月是不够的

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朋友你可能现在要管住嘴，减轻体重才能跑的更快

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楼主这是公务员标准体重

这么大体重，买双亚瑟士N21吧每天跑起来，2个月还是有可能的！

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别听上面的每天去跑跑。一千米跑到4分半不难

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191的身高100kg还算太胖平时多跑跑2个月4分35完全没问题

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每天慢跑50分钟以上，一定要慢点控制饮食，把体重减下来到时候一定不会有问题

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