小爱要长点脑子z后仰腰疼是和前媔的肌肉有关系吗

用户那是腰部肌肉过于紧张吧

颈肩腰腿康复理疗耻骨联合

悠悠远远远往后仰，眼镜蛇式都不适

颈肩腰腿康复理疗耻骨聯合超过脚尖

用户可以慢慢往后仰到一个适合自己的高度，慢慢练习

用户后仰角度够，但腰背是直的没有弧度正常吗？

悠悠远远远骨盆前倾是不是一般不会多裂肌紧张呢

用户后仰腰背直的不正常的话。是练习伸展性吗还要做别的训练不？

用户后仰过度感觉呼吸困難怎么办

悠悠远远远骨盆前倾，腹肌松是不是不用松解腹直肌了

不变168术后一年被动脚后跟能到屁股，但是蹲厕所时间长了站起来腘窩疼。

悠悠远远远腹式呼吸能练到多裂肌吗

悠悠远远远膝盖疼做不了臀桥，面对桌子手扶桌子后面抬腿练臀大肌吗

用户做臀桥膝盖疼嘚是不是动作不规范啊？

不变168伤腿萎缩明显

悠悠远远远腹式呼吸能练多裂肌吗膝盖不舒服还想练多裂肌，燕飞鸟犬式都不舒服

不变168怎么增加股四头肌的肌肉现在每天都锻炼，感觉肌肉涨得不明显

不变168谢谢老师辛苦了

悠悠远远远腹式呼吸站着，坐着做还有用吗

用户获益匪浅辛苦了，棒棒哒

不变168我髌骨外侧上角在运动和跑步时，有拉扯疼痛

不变168停下揉一揉就好

用户老师髌骨软化肌力薄弱可以静蹲吗