运动后腿和脚又酸又痛怎么办

运動后腿和脚又酸又痛怎么办我最近在减肥,跑步机,晚上参加动感单车,几天下来小腿又酸又痛,尤其是脚腕发酸是什么原因,发酸发痛走路都是问題,脚底也疼,动感单车的车蹬有块突出的地方,我的鞋底也薄,每次骑脚底被顶的生疼,可是一直坚持下来了,我想知道这样下去会不会有什么严重嘚问题,我今晚用高温水烫脚,感觉很舒服,可是脚底受伤的地方隐隐有些痛也有点舒服,这是怎么回事,我还坚持泡脚吗?

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