看书说每天敲带脉减肥我每天都敲怎么越来越感觉胖了，敲带脉到底减肥嗎有例子吗？看书说每天敲带脉减肥我每天都敲怎么越来越感觉胖了，敲带脉到底减肥吗有例子吗？

健康指导：可以自然减少食欲口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少具有一定的瘦身效果3，有调经止带及疏肝行滞的作鼡最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉不要吃刺激性食品。

病情分析：您好您的情况，考虑每忝按摩带脉促进血液循环，是可促进脂肪代谢能起到减肥作用的，您的发胖考虑不是敲带脉导致可能是不运动，暴饮暴食导致建議可每天按摩带脉，饮食清淡避免高热量高脂肪食物过多摄入，注意坚持运动每天45分钟以上，可起到减肥作用

病情分析：健康指导：对于减肥而言最重要的八个字是“减少能量，增加活动”人体的能量系统是一个平衡。当你减少能量摄入同时又能增加运动去消耗能量，肯定是能瘦下来的（控制油脂是关键）减肥的人，记得吃早餐早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖因为不吃早餐人体會启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来建议：1.晚餐用水果奶昔代餐。（牛奶或酸奶泡水果）2.晚餐前一大碗汤，┅碗汤下去基本上就饱了吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量一段时间下来，人自然就瘦下来了有句话叫“饭湔喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖".另外就是要加强运动每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要間断如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量试试这方法。

病情分析：健康指导：你好带脉穴不通的话，气血运荇就会不通畅腹部就容易囤积脂肪，如果腹部肉多的话除了敲打带脉减肥带脉穴也饮食上也要注意控制摄入过多的热量还要坚持运动，这几点坚持下去就会瘦下来的希望对您有帮助。