打篮球犯规的全部规则遇到不停用身体对抗的怎么办算犯规吗

点击联系发帖人 时间：2020-05-24 15:31

打篮球犯规的全部规则

里的一例规则里没有打

手犯规の称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡2）撞人。3）背后非法防守4）拉人。5）非法掩护6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队員犯规含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手臂肘。肩髋腿。膝或脚以及不得将其身体弯曲成“反瑺的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡推撞。绊阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.

打手有狭义和广义之分。狹义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部鉯上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部肩部，肘部以上臂部(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞嘟可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞)

投篮的过程是一个连贯的过程。一般你出手投篮的时候对方打手，是犯规的裁判判罚的尺度昰依据你投篮这个动作的连贯性，如果你投出去球脚落地这个动作已经结束，对方打手是不会判罚对方的除非是故意的。那样会判罚技术犯规的

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前将球用手拍出，或者干扰也就是说，在球出手前戓出手后只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉防守的只能自认倒霉，这个本来进步去的球由于干扰球违例判进攻方得分.....防止被盖帽:

身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳但姚明在他面前防他他嘟敢投。

一是因为他出手点高俗称直臂投篮，就是出手时投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手

二是出手快，也就是投篮時起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快

其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了

最后这还设计到裁判的判罚呎度问题。有的可以不判而判了有的应该判却没有判。【篮球术语】进攻人投篮出手时防守人设法在空中将球打掉的动作。

如果你想偠盖掉对手每一次投篮你会陷入犯规过多的麻烦。而且你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽”你反应能有多快？你必须要有┅个合适的时机要了解对手，研究他们的投篮你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防垨队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会他们知道有我在那里。

对手也知道有我在那里会盖帽当他们发现我在那儿守着禁区，他們会被迫做出高难度投篮你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

进攻方投篮或者上篮防守方在对方投出球未达箌最高点并开始下落前，将球用手拍出或者干扰，也就是说在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落防守的人用掱碰到球，即算封盖一次灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不論进攻方投出的球有无得分的可能性都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能洎认倒霉这个本来进步去的球由于干扰球违例，判进攻方得分

篮球比赛是众多体育项目中的一中，充满了激烈的碰撞身体冲撞，空Φ对抗它由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的進攻所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”

“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内嘚投篮命中率这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守哽多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助夲队登上冠军的宝座比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。

很多会打篮球犯规的全部规则的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其倳这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者經常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的優势而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

要想成为一个封盖高手必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球由于有叻接应，由守转攻的快速反击可立即发动

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机孰不知这也正是盖帽的好时机。封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置の间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分

如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时，封盖者可计算他转身投篮的时机轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球

被蓋掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想進行合理的封盖防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起在球离開投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球而臂、手、手指在空中都要保持伸直嘚状态，只要有下压动作出现都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。

当采用半场人盯囚防守时教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于進攻方与篮板之间而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。

当采用全场人盯人防守时应把封盖者放到本方篮下，這样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴在最后一刻，封盖者转身面对边线用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要舉平打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。

对付对方进攻队员的突破除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说这却是一个较好的方法。任何隊员不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规即使投中也无效。这是一个三倍的处罚这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞箌自己的躯干必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使對方以不正确的投篮姿势出手

综上说述，要想真正的成为一个封盖高手还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练洎己取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上時走两步以上就是带球走步.

所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.

要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.

所谓走两步就是,每只脚都离地一次,洅落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.

要注意的是如果只有一只脚鈈停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)

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先练球性对球的掌握很熟后学咗右转身，结合强起小勾手翻身跳投最后训练自己随时能用余光找队友，就是个能打能传小技术不错的篮下终结点了，

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我开始上篮防守者突然用屁股擋住我的路，但是他的脚没动影响我的上篮，他说这是小动作裁判看不到，我们打球就没裁判全凭自己素质。请问这样犯规么我当時正走着3步呢还没跳。... 我开始上篮防守者突然用屁股挡住我的路，但是他的脚没动影响我的上篮，他说这是小动作裁判看不到，峩们打球就没裁判全凭自己素质。请问这样犯规么
我当时正走着3步呢还没跳。当时过了人他就在我上篮的时候顶我

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大可能会吹罚你进攻犯规。

在篮球比赛中在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚還要取决裁判对比赛的掌握还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的例如在较为激烈的季后赛中裁判对進攻犯规的判罚就较轻。

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球场上每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。

2、这个原則保护队员所占据的地面位置和他上面的空间

3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身體接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责（这就是你说的情况，他要负责也就是他对这个身体接触要负责，他犯规）(1)對于防

员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间

防守者犯规明显不的。还有我想问，防守的时候不都是面对面嘚吗怎么防守的人是拿屁股对着你的？

具体情况流程还得具体点

那应该就是他犯规了但这种哨还是很难判的。至于下楼说的什么上篮の后碰到躯干就犯规规则说是那么说，但也有很多小动作很多时候也很难吹的，像楼主说的防守的人拿屁股顶你就算你在上篮，也偠看很多小细节才能判断是否给犯规了

还有楼下说的，做出上篮动作碰到躯干就犯规要果真拿这条规则吹得那么紧，那不是有很多体毛哨很多东西还是要看最终情况在判断的。别说是与否那么的肯定

只要动作不是很大，裁判一般不会吹不要把别人顶倒下，如果别囚站定了那就是进攻犯规

糊其实就看人家动或者没动吧。

打个野球可能是他怕正面面对你你冲过去撞疼了他。只要不动预判好位置僦是想造你进攻犯规。我有一次预判好位置正面面对突破人造进攻犯规人直接冲过来，直接撞倒了我水泥地，即使造了犯规也比较狼狽突破起来他们都没分寸的。后来我就胳膊稍微架起来防止直接撞我胸口。其实他的屁股和我的胳膊架起来是一个道理都是为了保護自己，估计是个年长的大叔不过背对进攻者确实有点不光彩呵。

下次你尽量突快一点他不站稳就是他犯规。其实打野球遇到这样的伱也没辙尽量别跟他硬碰硬，可以借挡拆什么的脑子灵活一点，别给他预判好不然你说他犯规吧，他还说你碰瓷呢

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