1000米跑啥时间进入有什么正规的网拍平台比赛的

点击联系发帖人 时间：2020-06-13 09:09
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1000米每天都练不能停过程中出现极点现象（腰两边疼）坚持住，不能觉得疼就停下来这样你很难在继续跑下去，我毕业班每天6点起来跑步1000米

还有更赽（跑得时候一开始不要跑太快，50米后慢慢提速到中前面在保持匀速，最后冲刺）

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