走着走着鞋垫有时候会滑出来，感觉挺难受的相信很多人都有遇到过这种尴尬。如果不垫鞋垫吧脚也不舒服，特别是有些脚臭的朋友垫一双除脚臭的鞋垫还是很有必要的

     网上有介绍很多预防鞋垫鞋垫不往后滑妙招出的方法，如粘贴双面胶、图钉、换鞋垫等有一定的效果，但都不是很理想双面膠粘死了，不能更换穿久了也是会脚臭的；图钉也是有弊端的，钉上图钉穿上一两个月估计鞋子也要报废了另外，在跑跑跳跳的时候一不小心弄伤脚了就悲剧了；换鞋垫就不说了，但说不准换的鞋垫也会鞋垫不往后滑妙招出来呢

      鞋垫往后跑有两个原因：一是鞋垫的摩擦力不够，二是鞋垫比较薄和软三是鞋垫不合鞋码，才会从从脚跟处往后折弯滑出来那么我们就从这几个问题上着手想办法。

      一、選择与鞋底边缘尽量重合的鞋垫鞋垫太长，太短太宽，太窄都会很容易往鞋子外跑或侧移到鞋子的边缘只要鞋垫的大小，长短与鞋底相近才能减少这样的情况发生。

      二、挑鞋垫时挑选背面粗糙一些的。鞋垫背面粗糙了才能增加走路时鞋垫与鞋底产生的摩擦力，進而增加往后移的阻力阻力增加了，鞋垫自然就不会往后移动了

     三、鞋垫不能太薄太软。鞋垫太薄太软就很容易变形会因为走路时，脚掌产生的力往后缩不是缩在脚后跟，就是往外跑

     四、走路时，脚不要太过用力也就是快走或快跑，脚太过用力作用在鞋垫上嘚力就大，而鞋垫与鞋子终究不是一体很容易往后缩，跑出鞋子特别是拖鞋。

     五、在鞋垫的背面脚掌部分，用针线缝一小块硬一些嘚布这样做的目的也是增加鞋垫的粗糙程度，进而防止鞋垫因走路太快或鞋底太柔滑而往后移