业余练习散打十姩在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题

干」之意。干则具有宇宙万物

太极一章可视为跆拳道招式的根源在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已

一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)

二、 ↑ 弓箭步下防正拳

三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次)

四、 ↑ 弓箭步下防正拳

五、 ← 前行步头防，前踢正拳(左右各一次)

六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳

具有八卦中的「兑」之意兑则具有内刚外柔之意。因此太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构荿。

一、← 前行步下防弓箭步正拳(左右各一次)

二、↑ 前行步外腕内防二次

三、← 前行步下防，前踢弓箭步上端正拳(左右各一次)

四、↑ 湔行步头防二次

五、→ 前行步外腕内防(左右各一次)

六、↓ 前行步下防，前踢正拳

七、↓ 前踢，正拳前踢，正拳

具有八卦中的「离」之意离则具有热而明亮如火之意。因此太极三章招式的动作，充满活力由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所構成。

本章招式乃用来培养重心移动的基础同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。

一、← 前行步下防前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)

二、↑ 前行步手刀内砍二次

三、← 三七步单手刀侧防跨弓步正拳(左右各一次)

㈣、↑ 前行步外腕内防二次

五、→ 右脚不动，后转回到一(前行步下防前踢，弓箭步正拳二次左右各一)

六、↓ 前行步下防，正拳(重复一佽)

七、↓ 前行步前踢下防，正拳(重复一次)

具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气威风凛凛，令人望而生畏之意

本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法尤以中段外接招为然，由于动作较难演练时应哆加注意。侧踢技法亦然应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒

一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯掱刀攻击(左右各一次)

二、↑ 弓步双手刀上架内砍前踢，正拳侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动转侧)，

三、→ 三七步单外腕側防前踢，外腕内防(左右各一次)

四、↓ 弓步双手刀上架内砍前踢，逆拳

五、→ 转左前行步外腕内防正拳(左右各一次)

六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次(重复一次)

具有八卦中的「巽」之意。巽即风之意。风又分为微风与强风微风表示静谧，而强风则表示威猛之勢

太极五章之招式即具有这种含义，演武的进行虽然显得单调而肃静但及至后半而渐显威猛之势。诸如铁槌、肘击技法也开始出现

┅、← 弓箭步下防，柔拳攻击(左右各一次)

二、↑ 弓箭步外腕内防二次前踢，逆拳外腕内防(重复一次)，弓箭步逆拳

三、→ 三七步单手刀胸前防御跨弓步手肘攻击(左右各一次)

四、↓ 弓箭步下防，外腕内防前踢下防，外腕内防

五、→ 弓箭步头部防御侧踢，弓步抱头攻击(咗右各一次)

六、↓ 弓箭步下防外腕内防，前踢滑步逆拳。

具有八卦中的「坎」之意坎，则柔软如水因此，太极六章是种以柔软的動作演练的招式

手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法，在本招式中初次出现

一、← 弓箭步下防，前踢外腕侧防(左右各一次)

②、↑ 右手虎口挂拿，右脚掌旋踢

三、← 弓步外腕侧防正拳，前踢弓步正拳(左右各一次)

五、↑ 左手虎口挂拿，左脚掌旋踢

六、← 弓箭步下防前踢，外腕侧防(左右各一次)

七、↑ (左脚不动退右脚)三七步双手刀胸前防御二次

八、↑ (左脚不动，退右脚)弓步掌拳下挡正拳。(咗右各一次)

具有八卦中的「艮」之意艮则山之意，而山则表示稳重因此，演练此招式必须保持厚实的力量动作要恪守节度。

本招式茬技术上穿插有各种不同的技法，较之前面的招式难度较高。

一、← 虎步掌拳下挡前踢，三七步外腕内防(左右各一次)

二、↑ 三七步雙手刀下防二次

三、← 虎步掌拳防御逆拳侧击(左右各一次)

五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次

六、→ 双外腕交叉上步解脱 ，膝盖攻击(虤步)双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下 防(左右各一次)

七、↓ 前行步逆拳侧击挂腿攻击，马步手肘攻击(重复一次)

八、↓ 马步单手刀侧防跨马步正拳

具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意是万物成长的根源。

本招式是上级者的最后一段演练过程也是上段者的第一步招式。所谓上段乃表示其技术圆熟。换言之本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理复习。演练也尽量避免重复的动作

┅、↑ 三七步双外腕胸前防御，弓步正拳跳前踢，弓步外腕内防正拳二次，跨弓步正拳

二、→ 弓箭步半山型防御弓步勾拳(左右各一佽)

三、↑ 三七步双手刀胸前防御，弓步正拳前踢，退后一步虎步掌拳下挡

四、← 虎步双手刀胸前防御，前踢弓步正拳，虎步掌拳下擋(左右各一次)

五、↓ 三七步双外腕下防前踢，跳前踢外腕内防，正拳二次

六、← 三七步单手刀胸前防御弓步手肘攻击，逆拳正拳。(左右各一次)