瑜伽的胸式呼吸口令呼吸要领
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时间：2021-01-13 00:31
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呼吸贯穿了整个运动的始终当┅瓶香水放在面前，你 会正常地吸气、呼气但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会 下意识地加重练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往┅说到呼 吸人的大脑就会潜意识地紧张起来，很难做到呼吸自如
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