护“花”大法令阴道娇嫩如初
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　　阴道，是女性重要的生殖器官和性器官，也是让男人销魂的天堂。而它又如娇嫩的花儿一样，需要女性的细心呵护，只有好好保护它，才能让阴道更年轻、更紧致，让夫妻都享受到紧密的性爱。下面小编就来介绍一些护“花”的方法，让阴道紧致、娇嫩如初。　　做爱时最好戴套　　在恩爱的时候戴套，不仅仅是为了避孕。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。　　内裤要选择全棉的　　全棉内裤是最适合阴道的衣物，女性要坚持穿棉质内裤。不要为了性感而选择蕾丝内裤，丁字裤也尽量少穿。要保证私密部位的干爽、舒适、透气。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。
#p#副标题#e#　　进行盆底肌收缩训练　　女性要坚持进行盆底肌收缩训练，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。尤其是性经验丰富、或者生育过的女性，为了让阴道更加紧致，更是要进行必要的训练。Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。　　经常摄入含活性菌的酸奶　　阴道的PH值是酸性的，而这样的环境有利于阴道有益菌的繁殖，可以帮助阴道抵抗外来细菌的入侵。为了维护其中的有益菌，女性应常喝含活性菌的酸奶，这样才能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。#p#副标题#e#　　私密部位的清洗要正确　　对于私密部位的清洗，女性一定要学会。阴道是不宜冲洗的，因为它本身具有自我清洗功能，如果灌洗阴道反而会破坏了其自净作用，加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。只对外阴部位进行清洗即可，不过也用清水洗就够了，不要用五花八门的洗液，也不宜用香皂，因为私处的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干。　　骑自行车时用厚坐垫　　如果女性热爱骑自行车这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。骑马的时候也是一样，需要避免女性的私处受到撞击。　　每年坚持做妇科检查　　对于有性生活的女性来说，每年至少一次常规的妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。而当私密部位有了任何的不适时，则更应该立即去医院进行妇科检查，查明原因后有针对性的治疗，这样才能让私处更健康。}

摘要：骑行成为了很多健身爱好者的首选出行方式，方便、低碳又环保，但是骑行需要具备一定的技术含量，自己作为司机，要时时刻刻注意观察周围情况，保持警惕，不能分心。当然，骑行的安全必备物品也是缺一不可，下面就跟maigoo小编一起来了解一下骑行有哪些安全隐患以及必备安全物品有哪些吧。一、骑行安全隐患1、带首饰或框架眼镜骑车手表、手串项链、耳环、戒指，这些都是生活中常见的饰品。很多人都觉得这种无足轻重的小配饰怎么可能会影响骑行呢？首先，过长的手串、手表，会影响你手腕的灵活度；其次，女骑士习惯佩戴的项链、耳环，平时看着是美丽的点缀，但是一旦发生摔车、撞车等危险事故时，这些小小的饰品会对骑士造成二次伤害，譬如耳环，会在撞击时硌伤皮肤，严重时会拉伤耳垂。所以骑士在骑行中，应该尽量避免佩戴过多的饰品，把安全放在第一位。2、疲劳驾驶不可否认长途骑行能带给摩友们极大的满足感和自豪感，但是切记不要因为羡慕别人长途骑行的经历而自己去逞能，因为长途骑行很容易产生疲劳情绪，放任疲劳感则会造成严重的后果。疲劳驾驶是交通事故中死亡率仅次于酒驾的事故因素，当你骑行过程中感到困意的时候，说明你的体力已经达到极限，这时不妨停下来休息一会儿，如果这时再“强行开车”，就最为致命。3、忽略车况对爱车不管不顾，可能会“节约”一些宝贵时间，但失去的远远不止是和爱车亲密的快乐。不检查车况或者不定期保养，带来的只可能是路上的突发情况，无论是皮带、链条断裂，还是机油过于粘稠导致发动机故障，只会让粗心大意的骑士这时候坐在路边等救援，后悔自己当初为什么不多对爱车上点心。4、头盔内置耳机放音乐声音过大
头盔内戴着耳机听歌，音乐声几乎盖过周围路况的声音，这是一个骑车的陋习。首先，如果是戴着耳机骑车，一旦发生碰撞，和戴着耳环等首饰一样，都会对头部造成二次伤害。其次，在头盔内置耳机放巨大声音的音乐，也会让骑手难以对周边环境声音做出正确的判断。听不到发动机的轰鸣声，找不到合适地换挡时间也就罢了。5、乱接用电器一般摩托车的保护电流是15A，大车有3A的保险片。如果咱们按照12V的电压来计算，最大承载的用电器功率为18W-36W。自己安装过多的用电器，会让车辆的保险片容易烧断。如果强行用更高规格的保险片，导致其他线路负荷过大引发火灾，后果不堪设想。因此在自己改装车辆耗电的配件时，一定要注意额定功率，注意用电安全。6、手机支架无论是长途摩旅还是日常骑行，手机导航都是骑士们最需要的功能之一，为了能更直观的观察路线，许多骑士选择在车头安装手机支架，但这小小的支架在提供便利的同时也有危险因素存在——一旦发生碰撞，可能对骑士造成伤害，因此安装的角度、材料的强度是一门学问。7、服用药物后骑车酒驾（饮酒后驾驶机动车）和毒驾（吸食或注射毒品后驾驶机动车）这两个行为都是被道路交通安全法明令禁止的行为，不仅危害驾驶员自身的安全，更是危害了其他参与道路交通的成员。但服用某些药物后骑车，也会影响驾驶员的状态和判断力，这个有些摩友就不太清楚了。8、带情绪骑车有的朋友习惯在心情不好的时候选择在公路上飙车作为排解心情的方式，这是一种十分危险的行为。心里有事的时候骑车，往往在不知不觉中就会分神。因此，骑车的时候最好保持专注的精神状态和放松的心情。这样才能享受车给您带来的快乐。9、私自调整灯光灯光有问题有时候也带来致命的危险。部分人喜欢爆改追求几千流明的亮度，不仅给对向的司机造成困扰，对向车被你晃得看不清前路的情况下，也会危及自己的安全。在日常骑行中，合理并礼貌使用灯光，定期检查灯光是否合适，才能更好的保证自己的安全。10、负重不合理的骑行配重不合理，骑行不仅不会变得“有备无患”，反而会增加不必要的危险系数。左右边箱里面重量分配不均，会造成摩托车重心的偏移，骑行过程中会发生左右摇摆的现象。更是会影响压弯过程中车辆重心的调节。车辆后部负重过大，会影响车辆悬挂的调教、车身的平衡性、车辆的制动效果等等。二、骑行必备物品1、骑行头盔为轻质头盔，以高强度泡沫压制而成，用于头部防护；2、骑行头巾多种用途，主要用于排汗遮阳阻隔灰尘；3、骑行眼镜按照佩戴时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩戴，以阻隔刺眼的眼光；黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩戴；白色，适合天气阴暗或晚上佩戴。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘；4、骑行服骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。其功能主要功能为保暖、速干、透气；5、骑行袖套又称为臂套，主要和短袖骑行服搭配穿着，方便拆解，其主要功能为保暖、防晒；6、骑行手套为骑行人员专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手；7、骑行背包或腰包骑行背包并没有做特殊规定，主要用于盛装骑行过程所需之物，满足需求即可，并不做特殊要求；8、骑行裤为骑行者专用裤子，有长短之分并在臀部配有坐垫，其功能主要为高弹减少腿部于自行车之间的摩擦，同时配备的坐垫减少长时间骑行屁股会疼的状况，提高骑行的舒适性；9、骑行腿套如直筒一般，与骑行短裤搭配使用，方便拆解，主要功能为保暖、防晒；10、骑行袜为骑行者专用袜子，按照COOLMAX含量可分为多种，骑行者可按照骑行时间的长短和骑行活动的强度来选用适合穿着的骑行袜；11、绑腿又名束带主要用于扎结裤腿角，防止裤腿绞进链条，以保障骑行的安全；12、骑行鞋为骑行者专用鞋子，同样可分为多种，有山地骑行鞋与公路骑行鞋之分，可按照所骑自行车款式进行选择，如自行车配备专用脚蹬，则骑行鞋必须选用锁鞋；13、骑行鞋套骑行鞋套用于骑行锁鞋的搭配，有减少风阻，防污保暖等用途。}