怎么减去小腿上的肌肉？
时间： 07:38:22
健康咨询描述：
以前是体育生，天天练长跑，腿上就长出了很多肌肉，怎么都弄不掉，夏天连短裤和裙子都不敢穿，觉得小腿太难看了，我是正在上高中的女生，现在不用当体育生，所以也想要自己的腿好看点能穿裙子，我上半身很苗条的，如果腿一直这样我自己都没自信了。
想得到怎样的帮助：告诉我怎么有效减去小腿上的肌肉
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病情分析：你好，小腿上有肌肉减起来还是比较费力的。指导意见：首先，建议您尽量不要跑跳，能让腿歇着就歇着，这样经过大约1-2个月，肌肉就没有了，然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉，这个比较简单，注意节食就可以的。
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经常做一些腿部的运动啊比较骑自己行车啊。多运动啊。打球啊游泳啊这些都比较好啊。所以只要看你有没有这个决心来减啊
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通过按摩把硬的肌肉软化,每天都要捏,然后再点点脚,大概点50下就可以.
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
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蹬自行车这种方法是瘦大腿的,而且效果不如瑜珈的剪刀腿来的明显.小腿减肥你要明确自己是脂肪型还是肌肉型,如果你是脂肪型的.Ok,你就做运动吧,双腿叉到与肩同宽.做上下踮脚的动作,并且在肩膀上绑浴巾.这个你去网上搜个视频,一个日本什么专家推荐的,浴巾瘦腿法.如果你是肌肉腿,那我有话说了,,我是小白鼠,我是资深上骗上当积累的经验啊!话说我因为我的肌肉型小腿各种方法都尝试过,现在我成功了...肌肉腿,运动什么的就别做了,没用,他们有人推荐游泳,说水有阻力,不会张肌肉,但是游泳会胖胳膊!!!!而且腿也不会瘦!!再有各种美体机构说的那些方法你别去尝试,它只会让你钱包变瘦,我浪费过很多钱,不能说一点用处没有,但是收效甚微
1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 　　2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 　　3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 　　4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 　　5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物，像英国香格儿，瘦腿效果明显。
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怎么减掉腿上的肌肉是什么?妖娆腰肢对于爱meinv性的诱惑,绝不亚于青春靓丽的容颜。随着时代的进步,社会对于女性形象的认同,早已扩展到全方位的体态、外貌考量。至此,如何获得 完美 纤细的身材,也成了令爱meinv性夜不能寐的艰难话题。怎么减掉腿上的肌肉?咱们来看一下: &【与你分享真实案例】老人们经常会说“能吃是福”,这下可好了,我算是发福了,整个身材都走型了,体重130J的我再也看不到以前的俏皮身影了。这罪魁祸首还是因为管不住我这张嘴啊!我是一个名副其实的“吃货”,看到美食就停不了口,这不,把肥肉给“惹”来了。犹如一只拦路虎,把我的好心情都给驱散了,动不动就容易上火。人家都说“心宽体胖”,但我的心一点也不宽,对着这庞大的身躯,换了谁都宽不了心吧?尤其是这身肥肉成为我工作上的“绊脚石”后,我就更加斤斤计较想甩掉它了。只要一有空我就会找的答案,希望能尽早脱离这种臃肿的局面。 就在我到处寻找时,我竟有了难得的晋升机会。本以为志在必得,可没想到就是因为这身肥肉“有损形象”,导致我升职失败了!这下我才意识到肥肉的严峻性。看来,为了工作的前途,我一定得狠心把这身肥肉解决了,由于之前尝试过的好多方法,都是与我“吃货”的本性相悖的。如果我还用这些方法,肯定也是以失败告终。所以对我来说,最好就是有让我既享吃又享瘦的减肥法。跟同事提了一下,同事听后大笑,“想得美吧你”,但回过头她又好像想到什么,跟我说现在网上有个什么减肥茶的产品,叫赵飞燕人人瘦减肥茶减肥茶的,看评价貌似不错,让我不妨试试。 喝茶?本人倒是挺喜欢喝茶的,也不知道这个赵飞燕人人瘦减肥茶减肥茶好不好喝呢?心想着在解决的同时还可以享受茶的清新,真的很不错。于是我网上搜了一下赵飞燕人人瘦减肥茶减肥茶,看大家对这款产品瘦身效果的评价还蛮高的,我觉得值得一试,索性在官网买了两个疗程的赵飞燕人人瘦减肥茶减肥茶,希望这次能看到不一样的变化。就这样我抱着一丝希望坚持了一个月,竟然瘦了6斤,两个月过后我已经瘦了15斤,而且在喝茶期间我也没控制自己的食欲,当然还是尽量不要吃太多的哦!虽然月减15斤的效果已经很不错了,但我对自己的身材还是有一点不满足的,我还想再瘦几斤,所以我又买了一个疗程的巩固使用,现在我已经可以说拥有完美的曲线身材了,真的是想瘦哪里瘦哪里,多余的脂肪统统不见了。如果还有问我,我的肯定答案是赵飞燕人人瘦减肥茶减肥茶。 今年的夏天终于可以释放一下自己了,紧身裤、超短裙、比基尼……这些想都不敢想的衣服统统可以穿了,身边的朋友们都亲切的喊我性感小辣妹呢。减肥大战终于以胜利告终,对我来说已经不再是难题,因为我有赵飞燕人人瘦减肥茶减肥茶——我的秘密武器,减肥不再是难题。 怎么减掉腿上的肌肉?详情可通过赵飞燕人人瘦减肥茶官-网了解!赵飞燕人人瘦减肥茶绿色减肥——购买须知 肉肉不是一天长出来的,也不是一天就能减下去的。越心急的人,往往最容易失败。&正常人的体重是月减10-15斤!但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应!还与你是否按照要求来!本店的成功率是98.6%!不是100%!有1.4%是失败的!不掩饰失败的存在!希望您调整好自己的心态,乐观减肥。&有人经常让我保证一个月一定瘦多少来给她信心,因为每个人体质不同,情况不同,这个真的是无法为您保证!减肥是一个长期的工程,需要你的决心和毅力来支撑。没有做不到的事情,就看你怎么去做!&【欣赏】怎么减掉腿上的肌肉?前段时间和高中同学聊天,说是要写点纪念高中的回忆,我想再怎么试着忘记,这些我们一起度过的时间恐怕是怎么都是不可能忘记,因为他是同学情,这种感情不是说有就有的,要知道,全世界几十亿人中,我们有幸坐在同一间教室上课,拥有那么多一起的回忆,是有多么的珍贵。
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如何减掉小腿上的肌肉？
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如何减掉小腿上的肌肉？其实，大部分女明星在腿部过粗的情形下，都选择使用瘦腿针来去掉小腿上的肌肉，公开的一个明星例子就是香港明星阿娇。阿娇自中学时已热爱田径，由于经常运动，小腿不知不觉间变成肌肉型，就算狂做运动及控制食量减肥都无补于事。据知平日出席公开场合，阿娇均绞尽脑汁遮掩肥美小腿，包括穿长靴及穿长裙，令她十分烦恼。通过注射肉毒杆菌，阿娇的小腿腿围瘦了5cm，效果令人惊叹！
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