怎么样可以快速增高　　19岁才152cm怎么办啊
　　咨询：健康咨询描述：
　　现在已经19岁了可身高还是152cm不知道怎么才好？父母都是165cm姐姐也158cm只有我最矮
　　曾经的治疗情况和效果：
　　没吃过什么增高的药物
　　想得到怎样的帮助：怎么样能再次长高啊？蛋白质，钙哪个好啊？
　　医生回复：
　　病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆指导意见：及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
　　医生回复：
　　病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
　　指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
　　医生回复：
　　病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上指导意见：建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于的营养
　　指导意见：
　　如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
　　医生回复：
　　病情分析：引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是有增高的机会的。指导意见：饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼，打打篮球、跳跳高都是有助于增高。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，你现在的情况考虑是遗传的原因引起的，不要担心。指导意见：你好，像你现在的情况我建议你去医院做个骨质的检查后再对症下药，你现在的情况考虑是遗传的原因引起的，现在吃保健品的话效果不好，祝你生活愉快。
怎么样可以快速增高　　个子太矮了所以想长高点
　　咨询：健康咨询描述：
　　我现在166算是班内比较矮的了我希望知道怎么能让我长高:
　　需要医生帮助提供远程诊断：
　　.我现在166算是班内比较矮的了我希望知道怎么能让我长高
　　医生回复：
　　病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
　　指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
　　指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，要想增高，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。指导意见：
　　放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，影响身高的因素主要有遗传因素，占70％，还有运动、营养、环境和社会因素等。建议你去医院做X线检查骨垢线是否闭合，如果骨垢线已经闭合一般就不会再长高了。如果骨垢线没有闭合有长高的可能。
　　指导意见：目前也没有特效的药物，要多吃各种蔬菜和高蛋白、钙质含量丰富的食物，还有运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
　　医生回复：
　　病情分析：您好,根据您提供的情况,才16岁还会继续长的.指导意见：建议您目前不用担心,现在166厘米的话以后可能还会再长10厘米左右,所以多运动多吃饭就可以了.
　　怎么样可以快速增高　　女儿两岁，身高81都说偏矮，其他都好
　　咨询：健康咨询描述：
　　女儿体重12KG，身高81，吃饭也挺好，都说我们偏矮正常吗
　　曾经的治疗情况和效果：
　　想得到怎样的帮助：有什么好的建议
　　医生回复：
　　病情分析：你好，身高跟遗传和发育有关，遗传占很大的分量。指导意见：多带他去晒太阳，这样可以补充维生素D，促进钙的吸收，多补充营养，牛奶蛋肉类都可以，带他做些体育锻炼。
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怎么样才能增高效果好一些呢？
来源: 互联网
　　身高的不理想给人们的生活造成比较严重的干扰，非常多的朋友们都比较在意自己的身高，都想要自己拥有一个美好的身材，但是有时候并不是自己所想的那样，当下这些身材比较矮小的朋友们都在主动的去询问医生，先要知道怎么样才能增高效果好一些呢?针对于这个情况，下面就为人们做些详细的了解吧。
　　1、关注一日三餐营养均衡化、多样化。
　　世界上没有一种，完美的食品满足人体一切需要。食谱必然，五花八门多种食物混合着吃，互相补充。所以，偏食挑食吃零食的毛病，必须要纠正。
　　2、高温油炸食品尽可能不吃。
　　冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和，高温油炸食品应尽可能不吃。
　　3、多吃高蛋白，尤其是含有中&胺基酸&的食物。
　　如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。
　　4、不喝碳酸饮料。
　　因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而干扰骨骼发育。可乐等碳酸饮料最好不喝。
　　5、养成良好的饮食习惯。
　　不可吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素等都是增高的大敌。
　　上述就是为人们讲解的对于怎么样才能增高效果好一些呢?的了解，相信人们有了一定的认识和了解，期望这些内容能够给人们造成帮助，必须要关注上述的一些饮食习惯，养成一个好的饮食习惯，对于增高是非常有好处的。
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[技术来源：互联网]　　怎样才可以增高已经是家长所关注的话题。中国身材矮小患病率为3%以上，中国有800万身材矮小人群，并且这个数字正以每年16.7万人的速度增长。70%以上的家长对矮小症缺乏足够的了解，盲目选择各种增高药，不但没有增高反而耽误了孩子的最好增高时机。
　　权威专家提示：怎样才可以增高的科学办法，除了专业的治疗以外，良好的生活习惯也能辅助增高，使治疗更加成功：
　　矮个子怎样才可以增高，首先需要补充充足的营养：
　　(1)补充蛋白质：蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，适当的蛋白质补充对人体生长发育也是非常有帮助的。
　　(2)氨基酸：氨基酸的平衡及适量的供应是人体健康的基本前提，是人体生命活动所必需的基本物质，是蛋白质在体内合成肌肉、皮肤、脏器、酶、免疫抗体所必需的成份。如果人体从膳食营养中不能得到某一种必需氨基酸，某种蛋白质不能合成，儿童或婴儿就会停止生长，成年人也会进入身体不平衡状态。
　　矮个子怎样才可以增高，饮食之余补充运动
　　除了科学的调整饮食之外，也需要适当的运动，经常参加体育运动改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。
　　矮个子怎样才可以增高，保证充足的睡眠
　　北京中科健高医学研究院张静丽主任建议：患者最好在晚上10点之前上床睡觉，这样可以在进入深度睡眠的时候，不断的激发生长激素的分泌，更好的促进长高，另外要注意，千万不要长时间的看电脑、电视，不要熬夜，早睡早起很重要。
　　现在越来越多的人想要快速增高，告别矮个子的时代。增高的方法多种多样，想要快速增高就需要科学安全的治疗方法。
　　骨骼闭合还能长高吗，不会因为过早的闭...}