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每天只做俯卧撑可以练出胸肌吗
或其他部位的肌肉
没有问题，俯卧撑可锻炼胸肌，肱二、三头肌，背部肌肉及腹肌等。当然对胸大肌的锻炼效果最为明显。每天坚持做几组，胸部肌肉一定会很发达的。
????唯y_____.
我坚持了一个月了
好象不是很明显呀
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大家还关注俯卧撑(push-up)是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 （）
俯卧撑列表只坐俯卧撑能练出较大的胸肌吗？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?只坐俯卧撑能练出较大的胸肌吗？
女22岁|科室：其他
山东省茌平县冯屯镇医院（二级）
意见建议：你好，去过健身房,但是对于胸肌没有太大的变化倒是手臂大了很多，锻炼是要坚持长久才行请坚持。
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完善患者资料：*性别：
只要每天坚持锻炼，每天都做俯卧撑的话，也是可以练出胸肌的。
可以通过多做运动来达到...
指导意见：
俯卧撑是并不会影响身高的生长发育的。举重这些才可能有影响的啊。
大概有扩胸式、侧卧式、夹肩式，负重练习
参加各种体育锻炼，跑步，游泳
病情分析：
你好，这种情况考虑还是常规锻炼，
指导意见：
目前这个问题我建议及时...
病情分析：
这情况考虑坚持锻炼3个的情况下还是可以锻炼出的，注意休息的，
指导意见...
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