立水桥附近哪有跑步的场地？或者最近的学校也行，可以去学校里的操场跑的？谢谢_百度知道
立水桥附近哪有跑步的场地？或者最近的学校也行，可以去学校里的操场跑的？谢谢
你反正都是要运动 就散步下溜达找找 看有没有地方 何必这里问那
那有那么巧 可以碰上知道的人。
你不知道别说就是，又不是专门问你的！！
来自团队：
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找到跑步的地方了吗？ 我也想跑，有地方推荐下吗？
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出门在外也不愁到水中 换个场地来跑步-搜狐女人
到水中 换个场地来跑步
作者： lily　
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　　在美国，成千上万的人到大海或游泳池里慢跑，这已经成为当今美国最新的一项减肥浴的。
　　水中慢跑得正确姿势是：身体垂直悬浮在水中，鼻孔稍高于水面，四肢猛烈的划动，像在水中扑腾的鸭子。
　　水中慢跑到底有什么魅力呢？
　　首先，由于水的浮力，运动中不易发生肌肉扭伤或韧带拉伤的情况；
　　第二，水中的阻力是空气中的12倍，在水中跑45分钟，相当于在陆地上跑两个小时。试验证明，在12摄氏度的水中停留4分钟所散发出来的热量，相当于在同样温度下陆地上1小时所散发出来的热量。陆地上全力跑100米大约消耗35千卡能量，而在水中慢跑100米要消耗65千卡能量；
　　第三、人的腹部和腿可通过水的阻力得到很好的锻炼，水中慢跑不仅可以去除腹部多余的脂肪，而且能够使双腿变得修长。
　　水中慢跑要循序渐进，在水中慢跑5分钟后，心跳速度不应超过每分钟110-130次。最好以休息和运动交替的方式进行。
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锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。
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想拉体力,但是没有跑步的地方，在家里原地跑可以吗，能不能达到在球场上跑的效果
提问者采纳
习体力不一定就是要跑啊，马路上不建议你去跑，没有条件就换个思路和方法，太伤脚了，最好是去专业的场地进行练习吧！其实你那里没有跑的地方，比如骑自行车马路总有吧！有山的地方可以进行登山跑，田径场看看学校里有没有。这些都是很有效果的练习方法，还有篮球场里打打篮球也是很好的，可以去跑，你可以换种方法
篮球我经常打的...学校不开门
有公园吗？可以去那些免费的人民公园跑吧！条件是有限的，人是活的，多看看多走走，总有不一样的方法和可以练习的场地。如果家里条件好的话，去买个跑步机或去健身房里进行练习，方法有很多，借口也有很多，主要还是看你自己能不能真正的想去，真正的坚持。你说是吧！
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其他4条回答
马路上跑不要太舒服。
———欲速则不达。
找一个操场试试
找不到才问的
跑公路也行，就是要一双好点的鞋护膝盖
没有，你试试，可以到外面跑，想就去做。
主要是没地方可以让我跑，上次绕着城里跑被人以为是偷东西的还被人家追...
怕什么。能做点事的人是不在意别人的看法的。
公路上就可以跑了
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