老王谈跑步:很多刚入门看跑步理论时要被前掌落地还是后跟落地搞的一头雾水，其实不用太在意，就用你平时的习惯动作，只需注意1、落地脚不要过于超过身体，几乎就在身体重心下方；2、落地脚的膝盖保持微曲；3、身体略前倾；4、尽量小步幅，高步频
发布： 16:13:19作者：跑步指南
#老王谈跑步#很多刚入门看跑步理论时要被前掌落地还是后跟落地搞的一头雾水，其实不用太在意，就用你平时的习惯动作，只需注意1、落地脚不要过于超过身体，几乎就在身体重心下方；2、落地脚的膝盖保持微曲；3、身体略前倾；4、尽量小步幅，高步频。你跑得越多，身体会自然调整到你最适应的状态。
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上海看看牛视网络传播有限公司 版权所有【潜伏杀手：A柱】A柱会遮挡驾驶员视线，因此出现视野盲区也是不可避免的，分别在停车、启动前、左转弯的时候影响是最大的。驾驶车辆时，通过身体前倾和后倾，可以避开A柱遮挡的盲区，尤其在左拐弯的时候，应提前观察前方的路面情况，注意低矮的石墩和儿童。@宁波市公安局交通警察局
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& Copyright (C) 2009 - 2012站立式起跑中身体重心高低和身体前倾程度的分析--《成才之路》2012年18期
站立式起跑中身体重心高低和身体前倾程度的分析
【摘要】：正一、身体重心高低的适宜程度根据人体生理学原理,人体同一块肌肉收缩在不同的关节活动角度,其产生的力量不同,则人体每一块肌肉都有其产生最大收缩力量的最适宜角度。那么当人体腿部弯曲到其最适宜角度时,则会产生最大蹬伸力量。站立式起跑中的身体重心高低最主要是通过两腿弯曲动作完成的(同时包括双脚跟提起的重心高低),它决定起跑时两腿蹬地的力量。所以笔者认为通过两腿弯曲调节身体重心高低,使
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
一、身体重心高低的适宜程度根据人体生理学原理,人体同一块肌肉收缩在不同的关节活动角度,其产生的力量不同,则人体每一块肌肉都有其产生最大收缩力量的最适宜角度。那么当人体腿部弯曲到其最适宜角度时,则会产生最大蹬伸力量。站立式起跑中的身体重心高低最主要是通过两腿弯
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