跑步后一星期脚腕疼痛是怎么回事
健康咨询描述：
跑步后一星期
感谢医生为我——该
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病情分析：你好，你考虑是软组织损伤。指导意见：建议拍个踝部x片，排除骨折，然后可以活血止痛散外洗。医生询问：
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病情分析：你好，根据你描述的情况考虑肌肉拉伤导致的
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我最近在练习跑步，不知道怎么了大腿和脚腕一直酸疼，大腿以前练习跳绳有点肌肉，几天之后，不会疼？
我现在11岁了，每天在学校单圈跑有三四百米，晚上跑两千多米，{跑两千米的时候有时候会休息}
提问者采纳
）这种酸会导致肌肉疲乏甚至酸痛。我就是这样的。不过不碍事。不过慢慢来吧运动过量的现象。手机打字不容易：第一天跑200米，运动过量的话肌肉会释放一种酸（具体什么酸我忘了，这样身体才回慢慢适应，第二天跑400，速度随着跑的量而慢慢增加，反而身体吃不住带来负面反应，就这样。最近才练习吗，不是学医学的，过几天就好了。。刚开始练习的话？这个年龄跑几千米还是有累赘的？刚开始练习的话不要跑的太快，一口吃不成大胖子。你才11岁吧
提问者评价
谢谢您的回答，给我带来了很大的帮助！
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缺钙或者是风湿
你和我一样大
我在学校也会跑步的
那是腿也疼
体育老师太狠了
我都是过几天就不疼了
但是一跑就疼了
有时候走路也疼
过几天就没事了
长时间不锻炼才会感到疼痛
刚开始都是这样的慢慢习惯就好
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