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前交叉韧带修复术后如何锻炼大腿后侧肌肉
& 大腿后侧肌肉对前交叉韧带恢复非常重要。
&&&前交叉造成胫骨前移，也就是前向不稳定。医生检查的时候会把小腿往前方牵拉，判断前交叉韧带的损伤程度，具体方法是屈膝15度、90度后医生把小腿近端向前方牵拉，如果小腿近端移动度超过正常范围，就会判定前交叉。做前交叉韧带重建的目的就是恢复膝关节前向稳定性，也就是用重建的韧带控制胫骨（也就是小腿近端）的前移。
&&&然而，前交叉韧带不是维持膝关节前向稳定的唯一结构，膝关节的稳定性由韧带和肌肉共同组成，静态稳定性主要决定于韧带，而动力稳定性主要决定于肌肉。临床上也有一部分前交叉的病人，也可以从事跑跳等运动，这主要是由于他们的肌肉强壮，用肌肉的动态稳定性代偿了一部分韧带的静态稳定性（这其实并不好，长时间代偿会加重关节软骨及）。膝关节后方的肌肉是维持膝关节前行稳定的动力结构，强大的肌肉可以控制胫骨前移。
&&& 前交叉后，大多数病人运动量下降，特别是受伤的一次明显。在手术后，更需要加强肌肉训练，特别是后侧肌肉训练，让萎缩的肌肉进行恢复，并且让肌肉更强壮，在负重活动后更好的发挥动态稳定作用，更好的保护韧带。目前，国际上普遍采用自体腘绳肌肌腱重建前交叉韧带，腘绳肌肌腱是膝关节后内侧主要结构，取腱后，短期对膝关节后侧肌肉力量还是有影响的。因此，更需要加强膝关节后侧的肌肉训练了。
&&& 具体的锻炼方法并不复杂，早期主要是膝关节后侧肌肉的等长收缩。也就是在伸直膝盖的情况下大腿后侧肌肉绷劲，按照10秒原则，绷10秒，放松10秒。10个为1组，组与组之间间隔90秒——也就是所谓的90秒原则。需要注意的是后侧肌肉训练的时间和强度都要多于前侧肌肉。
&&& 康复的第一阶段主要目的还是让重建的肌腱与骨骼长到一起，这6周需要控制膝关节活动，所有膝关节屈伸联系要求在支具控制下进行。总的原则4周练到90度，这期间不需要进行力量强度训练。
发表于： 18:28
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小腿肌肉被撞伤，现在有硬块，走路不便，该如恢复治疗
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已经做过磁共振检查，现在是想问问那个血肿自己能慢慢消失不，自己按摩加热敷，还有红花油…
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左大腿肌肉层内实性占位是何病？是否需要手术？何时手术...
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发热吗？局部皮肤温度高吗？低回声团不除外囊性病变，结合病史“抗炎有效”考虑感染性包块，建议尽快到医院就诊。
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状态：就诊前
谢谢您！！目前消炎效果挺好的，前几天有点热，现在又不热了，包快也明显小了。去医院是不是要手术呀？
对，对于感染性包块外科主张及时引流，不过既然有效你可以先看看，过几天做
B超复查一下，祝好
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谢谢您！！过两天就去医院再查一下。有问题我还会请教您的！感谢！！
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边教授您好！我在本月25日做了增强MRI检查，结果是：左股部后方及肌间隙内可见条形异常信号影，范围为7.05*1.37cm，T1WI呈等信号，T2WI呈高信号，增强扫描病变呈明显环形强化，其内可见下分隔离强化，病变周围脂肪间隙内可见片状模糊影。左侧股骨未见确切异常信号。
影像诊断及建议：左股部后组肌群后方及肌间隙内异常信号影，考虑感染性病变，请结合临床。
现在特想听您的建议，该如何治疗，是否需要手术？
谢谢您！敬候佳音！
你好，你的核磁表现基本可以确定是感染病灶，中间有分隔，目前保守治疗有效，可以再抗炎治疗看看，如果能够包裹机化是最好了，如果有反复，建议手术。祝好
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谢谢您！抗炎治理的时间要多久？又一周了，还有硬块。我觉着时间太长了，受不了啦！考虑到上次手术住院78天，最后刀口还长不上，半年后才长好。能不能去您那治疗?如何就诊呀?
谢谢您啦！
可来我门诊，但是手术住院可能会需要时间，这边病人多，等床时间会长，可网上预约，
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边焱焱大夫通知停诊:由于工作安排，暂停常规门诊，给大家带来的不便还请见谅。
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大腿肌肉萎缩多久能恢复
来源：养生保健频道 时间: 19:49:26
　　大腿肌肉萎缩多久能恢复
　　很多人担心肌肉萎缩的病情无法及时控制住。大腿肌肉萎缩多久能恢复？对此专家告诉我们，此病是一种疑难杂症，虽然可怕，但如果找对方法坚持治疗，还是有待康复的。那么，大腿肌肉萎缩多久能恢复？该怎么治呢？下面，我们就一起从下面的文章中了解下吧。
　　1、中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，治疗肌肉萎缩的疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期肌肉萎缩的治疗方法应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。
　　2、一般治疗肌肉萎缩的疾病需要积极控制血糖，并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的，这就是肌肉萎缩的治疗方法。
　　3、肌肉萎缩的治疗还需保持愉快心境，消除悲观、恐惧、忧郁、急躁等不良精神伤害，建立必胜的信心，坚强的意志和乐观的情绪，对提高肌肉萎缩的疗效，促进康复至关重要。
　　大腿肌肉萎缩多久能恢复？就为大家介绍到这里，如果您还有其它不明白的地方，可以直接咨询在线专家，相信他们能帮您解答内心的疑虑。
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