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五大致胖原因 教你快速摆脱脂肪
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　　为什么两个人的食量和运动量都差不多，但是有些人看上去非常的臃肿，另一些人就特别苗条呢？那些连喝水都会胖的人和怎么吃都很瘦的人究竟有哪些差别？今天我们就来告诉大家到底是什么原因形成了容易肥胖的体质，为什么尝试了很多方法都瘦不下来，找到了根源，我们就可以轻松顺利的突破减肥难关了。
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　　一、容易发胖　　归根结底，除了因为减肥用错了方法，不容易见瘦的体质是因为新陈代谢缓慢所造成的。而导致代谢降低的原因有很多，年龄的增长、工作的压力、缺乏营养、久坐不动等等都能影响到循环和代谢功能。所以无论我们怎么节食或者是运动，身材就是没有任何的变化，而且还特别容易发胖。
　　二、找到原因，逐一击破　　1、久坐不动　　很多上班族白天都要坐在办公室里，很少有机会去运动，这就影响到了正常的血液循环，特别容易让脂肪堆积，尤其是下半身的水肿。所以想要减肥的话就应该经常活动身体，多喝水多排汗，这样既能减少脂肪又可以帮助毒素排出。　　2、经常熬夜　　熬夜是非常的伤身，直接会影响到新陈代谢，晚间我们没有充足的睡眠，身体的毒素无法全部排出，而且热量也没有被完全的燃烧，更严重的还会影响到我们的精神状态，食欲大增，不但对减肥不利而且还有发胖的危险。所以保持充足的睡眠就成了减肥的基础条件。　　3、饮食单一　　大家都知道节食对减肥不利，所以就把目光集中在了那些低卡的食物上面，其它的食物一概不吃。尤其是那些含有脂肪、碳水化合物和高蛋白的食物，不过我们的身体是需要各类营养的补充才能维持正常代谢的，所以饮食的单一其实也是节食的一种，不可取。　　4、压力过大　　当我们的压力过大时，身体的各项机能也会受到一定的影响，所以即使每天吃得很少，运动量也很多却还是不见瘦。减肥的成功需要有积极的心态，无论是在工作上、生活上还是对于减肥来说，都不要给自己太大的压力，保持乐观自信才是正确的做法。　　5、药物依赖　　很多人想要通过吃减肥药就不费力气的瘦下来，可是这只是昙花一现，我们还是需要在饮食和运动上进行配合才能保持瘦身的成果。过分的依赖药物会让减肥出现反弹的现象，特别是那些有副作用的药物在停止服用后还会让身体变得更加肿胀，所以一定要慎重选择。
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　　真的假的呀?
　　人生苦短　　没有了冰激凌，蛋糕，奶昔的人生还有什么乐趣呢？　　一个出来打酱油的胖子漂过
　　我跟你表姐一样，也是不爱吃零食，但是我很想胖，就是胖不起来，不是为了想苗条才不吃，而是真的不爱吃零食，姐妹们有什么好方法可以让我立即胖起来的，给点意见！本人158米
80斤，越来越瘦，去年90斤，不知道怎么搞的，体重一直下降，愁啊！
　　就这样啊，　　其实我觉得除了乱七八糟的原因外，应该是吃东西的速度吧。
　　　　ms有些道理,我就是LZ说的这种人,的确是很少吃零食.但是不发胖的主要原因我觉得还是体质问题.　　
　　　　　　绝对是真的。　　　　抱怨自己胖又减不掉的人，想想自己是不是“正餐一点点，零食一大堆”的类型？这种类型不胖才怪。　　　　　　　　
　　跟口味，食量有关系的　　其实吃的不算少，但比起容易胖的可能吃的少　　就是不吃膨化食品，薯条麦片不喜欢，觉得难吃　　吃鱼躲过吃肉　　　　杂七杂八的零碎也有，但是吃起来就是尝一点就不想吃了　　朋友能吃半个西瓜，瘦子吃个几口就饱了　　但是待会会跑去吃其他的东西　　被朋友说能吃，还抱怨为什么吃这么多不胖，她吃一点点就胖了　　　　其实，她是一次吃的东西多，但是吃的种类不多，而且朋友偏爱吃肉　　所以，总体来说，吃的少，然后吃的种类造成的
　　不是不吃零食..只是吃的比较少..频率比较低..量比较少　　然后一天三顿 时间到了一定要保证吃饭~~　　当然 我觉得最根本的还是体质原因
　　不会阿吧,我就是吃不胖的,我特喜欢那些胖胖比较可爱的女孩
　　那我再也不吃零食了。。。　　　　可是我一个同事恰恰相反啊，她不爱吃饭，就爱吃零食，但是很瘦~~
　　据说瘦人体内含有一种胖人体内没有的活性酶!能够分解和消化吸收更多的营养物质.
　　作者：堇之澍　回复日期：　16:33:34　
　　　　就这样啊，　　　　其实我觉得除了乱七八糟的原因外，应该是吃东西的速度吧。　　　　===========================================================　　NO，这和速度没有关系，我表姐吃东西也很快的
　　非常赞同!　　　　
　　扯淡.不吃零食胖得要死和吃了零食瘦得要死的人多得是.　　　　一部分人适用不代表真理.
　　我觉得不是啊！　　我就是很能吃饭的也不喜欢吃零食　　我一直这种饮食习惯　　大学的时候就瘦现在比那时候胖了至少15斤吧　　我觉得还是身体的问题那时候消代谢的好现在可能吸收的好代谢不好吧
　　胖是从嘴胖上去的，瘦也是从嘴瘦下来的。有人说运动减肥，看看那些运动员，他们一但停止运动生涯，立刻发胖，难道能那样运动一辈子吗，不可能，所以控制食量，缩小胃容量，是唯一比较适合普通人的减肥方法。运动是可以的，但目的是健康，减肥就算了吧。
　　好像是这样的~　　我和一同学交流过。都是那种不怎么吃零食的。。　　不会想到要吃估计就是不爱吃吧。不过这样也省钱- -。。。
　　晕。。吃东西速度越快就越不容易胖！我是男的，也是偏瘦，吃不胖。177高只有115斤。我吃饭的速度很快，基本上一起吃饭的，我吃完了上楼洗个澡他们才开始洗碗。
　　我就不吃零食.可是我胖.
　　我觉得不是啊，很多瘦人吃很多零食也不胖的，我身边就有　　我现在都吃的很少，晚饭只吃西瓜还是一直胖，吧知道为什么
　　作者：泡_沫_　回复日期：　16:36:36　
　　　　那我再也不吃零食了。。。　　　　　　　　可是我一个同事恰恰相反啊，她不爱吃饭，就爱吃零食，但是很瘦~~　　 　　 ========================================================　　但是胖的人一般都是既要吃饭又要吃零食的，你能忍住光吃零食而不吃饭和菜吗？
　　因人而异吧　　所有朋友都说我很瘦,1米6,90斤,我自己觉得应该算正常吧.　　我就喜欢吃零食,特别是牛肉干,各种牛肉干都爱吃.家里的零食品种很多,从来不会少于10种,放在办公室的也不少,同事们下午饿了都会自动来找我要,一般是从下午3点开始吃零食,一直吃到下班.　　但我有一个原则,晚上9点后绝不再吃东西,饿得很厉害也就只喝酸奶,连果汁都不碰,呵呵,不知这算不算&秘诀&.
　　作者：居然封我ID　回复日期：　16:42:22　
　　　　我就不吃零食.可是我胖.　　　　=====================================================　　这可能和口味有很大关系，我表姐她吃东西不喜欢吃口味重的，喜欢吃清淡的，辣的和过份甜的都不爱吃的
　　我也是这种吃了正餐就不再吃零食的人，只有在很饿很饿又没东西吃的情况下才吃零食。呵呵。　　我也奇怪那些正餐吃了，嘴巴还一直吃一直吃的人，就不难受吗？可她们就算难受也会一直吃，　　我正餐也吃的很多，呵呵，饭量比她们都大，不过我比她们都瘦，而且怎么也胖不起来。　　我162CM,92斤
　　好吧，瘦子来说下自己的平时饮食，给大家对比下，是天生的还是饮食影响　　　　超级瘦，162、穿xs或s码的人，就是撑不起衣服的那种~　　　　渴了喝水最多、一般每天会有牛奶、酸奶、蜂蜜、豆浆这里面的一种来二杯，夏天的话椰子粉、雀巢冰霜茶买来泡泡，还有奶茶 嘴里没味道就泡点来喝，但是次数不多的吧~　　 极少喝可乐 果汁、咖啡等饮料，不喜欢　　　　吃鱼、鸡、鸭多过肉，但是每天每餐都吃荤的，素菜少~　　量的话：学校打饭是二两，家里就是一碗半　　吃饭比吃菜多　　 　　水果 想起来才吃~ 很少呀~基本都吃甜甜酸酸的水果，菠萝、草莓、芒果大爱，苹果 、橘子、猕猴桃次爱　　梨呀、荔枝、纯甜的东西不喜欢吃　　
　　是这样的，我也是怎么吃体重维持一定程度，一琢磨，原因就是虽然我正餐比一般人吃得多，但是非常不喜欢吃零食。　　并且，由于牙齿和胃不好，我也基本不吃炸的、烤的、甜的这些东西，恰恰这些都是高热量呵呵。
　　不管对不对,反正爱吃零食又要按顿吃饭那是绝对会胖　　　　
　　我就是吃什么都不胖的人...也确实不太吃零食....爱吃点话梅什么的....其他的零食还真的不太想吃....天生不太爱吃甜的....夏天也很少吃冰淇林.....　　　　我的体质很多人羡慕...不过真的是遗传吧..我家都不胖..我是那种怎么吃都不胖...但是只要不吃就会马上瘦的人...我记得我考试的那段时间压力太大..每天只喝水不太想吃饭...3天减了7斤...之后的一个月每天狂吃才把这7斤补回来...　　　　不过...不过...不过...我胃口很差...有胃病...跟这个也有关系吧...只要是家族遗传占大部分....
　　作者：明月2004　回复日期：　16:47:14　
　　　　是这样的，我也是怎么吃体重维持一定程度，一琢磨，原因就是虽然我正餐比一般人吃得多，但是非常不喜欢吃零食。　　　　并且，由于牙齿和胃不好，我也基本不吃炸的、烤的、甜的这些东西，恰恰这些都是高热量呵呵。　　-----------------------------------------------------------　　对对...还有炸的、烤的我也几乎不吃...不是刻意的...只是看到就不想吃....对这个不喜欢...我喜欢吃辣的.....
　　好多零食都是用手抓，吃着麻烦，懒，所以不吃
　　是这样的，我也是怎么吃体重维持一定程度，一琢磨，原因就是虽然我正餐比一般人吃得多，但是非常不喜欢吃零食。　　并且，由于牙齿和胃不好，我也基本不吃炸的、烤的、甜的这些东西，恰恰这些都是高热量呵呵。
　　零食，零食忘记了　　基本每天都吃一点点，这个有周期性的　　有时候一点也想不起来吃　　有时候特别想吃，想吃的时候就立即去买　　但是一包杨梅都吃不完的，分两次次吃~　　巧克力一块也要吃两天，因为吃了一点就不想吃了　　　　想减肥的朋友是，开了一包零食能一次解决掉的~
　　也不是绝对的 主要还是饮食习惯和遗传吧
　　胖人的嘴普遍都很馋，我就是这种人。。。。。。
　　我姐姐也是。　　一天只吃三顿饭　　不吃零食　　人家孩子偶上小学了　　腰只有一尺七``
　　我从小不爱吃零食，可是我中学时候还胖乎乎的，而我一中学的姐们儿，狂能吃零食，下课嘴就不闲着，却是我们班最瘦的。　　当然现在都老大不小的了，都坐班坐的体型差不多了。。。。。
　　作者：明月2004　回复日期：　16:47:14　 　　　　　　是这样的，我也是怎么吃体重维持一定程度，一琢磨，原因就是虽然我正餐比一般人吃得多，但是非常不喜欢吃零食。　　　　　　并且，由于牙齿和胃不好，我也基本不吃炸的、烤的、甜的这些东西，恰恰这些都是高热量呵呵。　　　　-----------------------------------------------------------　　　　对对...还有炸的、烤的我也几乎不吃...不是刻意的...只是看到就不想吃....对这个不喜欢...我喜欢吃辣的.....　　　　抽风发了两遍，作为一个重庆人，我也狂爱吃辣，我觉得我饮食习惯最不好的就是重口味，吃得又辣又咸又油，而且狂爱吃肉，没肉活不下去那种。不过呢，恰恰最喜欢吃的都是鱼肉、鸡肉等白肉型，好像热量也还好。
　　我是瘦人,热爱吃一切高热量的零食,特别是炸的、烤的更是大爱。　　不会胖的原因是因为我吸收很差，经常性腹泻
　　作者：老谁家的小谁　回复日期：　16:33:27　
　　　　人生苦短　　　　没有了冰激凌，蛋糕，奶昔的人生还有什么乐趣呢？　　　　一个出来打酱油的胖子漂过　　
　　才不是呢，我就不吃零食的。一个星期基本上就是一日三餐，别的不吃的。但工作后还是日渐胖起来了，就是整天坐着不运动啊。　　　　我 还是觉得少吃多运动是王道。
　　事实证明，那种真的天生吃不胖的人是有的，可是很少，绝大多数都是正常人，能量摄入太多了肯定会胖的啦
　　我不爱吃零食,但是也很容易胖　　就是体质
　　窝吃的再多~~睡得再久~~也不会胖~~~而且暴瘦~~　　　　LZ如果你天天上通宵网~~坚持半个月~~~　　　　窝保证你能瘦下来~~　　　　
　　身材和美食不能兼得啊
　　作者：娘娘出来看上帝　回复日期：　17:02:33　
　　　　窝吃的再多~~睡得再久~~也不会胖~~~而且暴瘦~~　　　　　　　　LZ如果你天天上通宵网~~坚持半个月~~~　　　　　　　　窝保证你能瘦下来~~　　　　　　=======================================================　　有毛用哦，我基本天天晚上上网到凌晨四五点的，也不见瘦
　　不吃零食，人生意义何在？　　我觉得要多运动，把吃的都消耗掉，就不能形成脂肪了
　　仔细想想，可能确实有点道理。我身高156，体重80斤。从16岁到26岁保持不变。　　　　平时不吃早餐，只吃午餐，饭前先喝一大碗汤，一小口饭（大概一个咖啡杯那么多），一定要吃肉菜。晚饭大概2咖啡杯那么大，一般是稀饭。　　　　零食吃得最凶的是巧克力，一般下午吃，一周200G左右，偶尔吃冰淇淋。半夜肚子饿的时候吃一包泡面。不喜欢吃水果，几乎不喝水。　　　　很多女孩子都说不吃早餐更容易胖，我觉得她们吃了早餐后并没有把午饭省掉，晚饭也吃得不少，再加零食不断，不然就是猛然来几周的“减肥疗法”，什么都吃得很少，然后过去了又放开吃。没有养成习惯，自然减不下来，对身体也不健康。
　　作者：紫扣子重返江湖　回复日期：　16:40:40　　　
　　　　胖是从嘴胖上去的，瘦也是从嘴瘦下来的。有人说运动减肥，看看那些运动员，他们一但停止运动生涯，立刻发胖，难道能那样运动一辈子吗，不可能，所以控制食量，缩小胃容量，是唯一比较适合普通人的减肥方法。运动是可以的，但目的是健康，减肥就算了吧。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　一般人不会有运动员那样的运动量，所以我们是可以运动一辈子的。　　我觉得只要不是太胖太胖，运动是可以瘦下来的。
　　我是属于怎么吃都不肥的人.不过我天生肠胃不好,一吃多了就会拉肚子.所以身体也不太好..
　　谁说的？　　我以前光吃零食不吃饭，瘦得像个鬼。　　后来有了老公，被成功改造，光吃饭不吃零食，还是瘦得像鬼。　　现在又吃零食又吃饭，不撑死不摆休，还是瘦得像鬼。　　　　虽然体重不算十分轻，但是看起来很瘦很瘦啊，　　一直吃很多，成天嘴没闲着也没见我长胖。　　一直是这个体重。　　甚至这个夏天还瘦了8斤呢!不知道为什么。　　
　　其实很多零食都是复合型的，即油脂+淀粉+糖+盐这些组合，这些就是最长肉的组合，但是没有办法，这些组合却又是最美味的。　　一个做甜品的老外说，要想东西好吃，就把各种各样的甜品组合起来，所以，平常生活中注意点，就不会长胖了　　比方说，吃肉的时候不吃或少吃面，米，主食吃的多的时候可以多吃蔬菜，但是少吃甜的东西，注意些就不会很胖了。　　
　　不错，我同事也是这样的，饭量很大，可是身材很好，从不吃零食
　　er~~本人也是食量大，极少吃零食，但很瘦，168cm,才92斤~~晕哦，就想再胖那么10斤，难啊！！要是偶尔重了一斤都开心得要命~~~呜呜·~这到底是为什么呢为什么呢？！
　　一个做甜品的老外说，要想东西好吃，就把各种各样的甜品组合起来更正　　一个做甜品的老外说，要想东西好吃，就把各种各样的油脂组合起来
　　我怎么都吃不胖，因为肚里有虫~~我妈妈叫我吃药打掉，我才不呢，哈哈
　　哈，我也是怎么吃都不胖，一米六，只有八十多斤，平时吃正餐都比身边那些抱怨自己胖的人吃得多，但就是不长胖。　　偶也不喜欢吃零食，饼干、冰激凌、糖果、瓜籽类的通通不喜欢，而且生平最讨厌一边看电视一边吃东西，不知道那些人为什么会喜欢。喜欢吃辣的，偶尔吃的零食就是酸辣粉、凉面之类，不过都不是经常吃。　　我也想长胖，各位JM有没有什么高招啊，不要叫我吃零食，不喜欢。
　　也可能是代谢快，我冰淇淋巧克力薯片来者不拒，坐在电脑前吃糖一颗接一颗，不分时候，很晚了还吃甜食，不吃东西真的好饿。。很少运动，还特宅，汗~~~好像将近一周没出门了吧。。就是想胖都胖不起来。。。
　　有道理哦！我中学时候不喜欢吃零食，到了大学被同寝室影响开始喜欢吃零食了，于是从80斤不到变成了现在的90＋ － －|||　　
　　不是啊，我从小就爱吃零食，我爸恨恨道，就是因为吃零食不吃饭所以老长不胖……
　　同意上面的，没有零食人生还有什么乐趣~~~~~　　
　　我也怎么吃都不胖,我真的不爱吃零食
　　我觉得都没关系...　　　　我爹饭量惊人, 嘴里说不吃零食, 其实我无论买什么零食他都会跟着吃. 几十年了啊, 从来就没胖过. 他为了长胖甚至在睡觉以前吃巧克力喝鸡汤. 可惜就是不胖.　　　　需要声明的是, 俺爹健康得很, 力气很大,体质很好, 50多岁的人了还可以踢整场90分钟的足球.　　　　SO...只能说天赋异秉了...
　　作者：爱永33　回复日期：　16:34:42　
　　　　　　　　ms有些道理,我就是LZ说的这种人,的确是很少吃零食.但是不发胖的主要原因我觉得还是体质问题.　　　　　　`~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　我也觉得是有生活习惯和体制问题，我就是饭量大，人但还瘦。　　　　一方面我也比较不喜欢吃一些薯片什么的零食，爱吃水果和肉。　　　　还有我觉得我运动量挺大的，而且体温比较高，我觉得很多瘦子体温都略高，夏天特招蚊子。　　　　　　　　
　　　　　　lz说得不对，我随便怎么吃都不胖，别人说我怎么瘦了我要郁闷半天　　　　可是我太会吃零食了，太爱吃了，而且爱吃巧克力、蛋糕等　　　　主食三餐还不能少
我觉得这完全是基因问题，我爸也很瘦
　　没有吧 有爱吃零食然后照常吃饭的
但就是不胖 　　一句话 人的体质不一样 就是不会胖　　会胖的你不吃零食只吃饭也改变不了什么
　　的确是哦。　　　　我很瘦，按照别人的说法。　　　　从来不喜欢吃零食，超级不喜欢。　　　　只喜欢正餐，超级能吃。　　　　尤其是海鲜，和蔬菜。　　　　饮料超厌恶，买喝的，永远只有水、水、水。
　　偶也来凑个热闹　　偶就是典型的瘦子，去商场买衣服小号都撑不起那种，可能身板太小了　　不过我很爱吃零食的，饭量也比较打，这个因人而异吧　　还有就是我喜欢吃辣，我四川的，无辣不欢。讨厌吃甜食，偶尔吃甜食，比如大姨妈那几天就会很想吃甜的，其他时间看见甜的就腻。　　人家说喜欢吃辣椒的人热量燃烧得快，不知道是不是真的，也可能是体质的关系。　　
　　胖瘦跟体质\肠胃\饮食习惯\遗传等等等等都有关系,并非LZ所说的单一因素能决定的..
　　不对不对，很多MM都是饭量超大还外带零食不停嘴的，　　是体质问题，吃了不吸收，而且多半都是年轻MM，　　身体新陈代谢快，有的年轻时怎么吃都不胖，　　可年纪一大就不同了，我身边很多这样的例子。
　　哎。。。我也是死吃死吃才会胖一点点的人　　　　吃米饭多才会长胖，不爱吃零食　　　　我要增增增！！ps：现在俺才80到82斤的说，158cm
　　偶差不多也是表姐那种类型的~~瘦，但很能吃饭！　　不过我不是不爱吃零食，我是对什么零食都没什么特别的嗜好，有吃就吃，没吃的也不想，不会主动想起来要吃。。。但是饭，一定要吃！而且我怀疑我消化功能太强大了。。没一会就饿了。。。
　　我也不喜欢吃零食，特别是甜的，只爱吃肉。
　　呵呵，有句话说得有道理，吃不胖只是因为年龄没到而已，：）
　　我爱吃零食不爱吃米饭，汗，看来得改正这个缺点了
　　好羡慕瘦体质哦。。有口福
　　据说有“热皮不长肉的&的说法。俺认识的怎么吃都不胖的人，包括自己都是这样的，皮肤什么时候摸上去都热乎乎的。所以觉得这种说法应该是有道理的吧　　
好像跟年龄也没关系，俺娘50多岁的人了，依然只有90斤左右的体重啊。　　
　　我一年内从90长到104~~主要就是饭量见长，刚才晚饭吃了1份叉烧饭，又吃了N多鸡肉，然后吃了一大海碗虾粥~~
　　可是我有朋友就是每天三餐吃暴多，零食从早吃到晚而且都是什么薯片饼干巧克力炸鸡之类的，但是她就一直很瘦，我觉得这跟个人基因有关吧，她家人都比较瘦
　　完全没有道理　　我从小到大就不吃零食活了二十几年也没瘦过　　你说的这种是个别现象
　　不一定啊~~~我就是那种吃死不长胖的人,但我狂爱迟零食,尤其是巧克里啊~~~~~那是狂爱啊~~~一天要吃2条才行的~!!!!我感觉这个跟个人体质有关的
　　根本就是骗人的，我只吃饭不吃零食，还是一样很胖啊 5　　
　　根据我多年的经验总结出一句真理：　　拼命吃不一定胖，但是不吃一定瘦！
　　me too, very thin, don’t like 零食 （我BH吧？JP吧？哈哈）
　　　　作者：老谁家的小谁　回复日期：　16:33:27　 　　　　　　人生苦短　　　　　　没有了冰激凌，蛋糕，奶昔的人生还有什么乐趣呢？　　　　　　一个出来打酱油的胖子漂过　　-----------------------------------------　　说实在的，我真没觉得有冰淇淋蛋糕奶昔的人生会更有乐趣　　因为我实在是不喜欢吃　　太甜了，甜的嗓子都快粘在一起了　　偶尔吃点甜食，吃完之后一定要喝很多的水　　把嗓子里粘乎乎的感觉冲掉　　我平时的零食都是水果　　没水果了就啃黄瓜西红柿　　清清爽爽的多好吃啊
　　作者：asyouknow　回复日期：　20:29:24　
　　　　根据我多年的经验总结出一句真理：　　　　拼命吃不一定胖，但是不吃一定瘦！　　----------------------　　还是没有道理　　我从小就不能吃，越是不吃，越是长胖
　　我从小就不能吃，越是不吃，越是长胖　　---------------------------------------------　　不知道你所谓的“不吃”是个什么程度哦，你看那些饿死的人有胖的吗？！
　　几乎不吃零食也喝凉水都会胖的人飘过……
　　我也算不得很瘦，165大概48-49kg的样子　　　　但是手臂和腿很细，肉都长肚子　　　　但是，我超级爱各种高热量的东西，可乐，薯条，薯片，麦当劳，肯德基，冰淇淋，奶油~~~~~　　而且夏天几乎一天2瓶以上的饮料，都是可乐一类，很少喝矿泉水，饭量也不算小，运动也不多~　　　　另外一个同学，比我还强，超爱重口味的，160，最多85斤，但是有点暴饮暴食，而且晚睡晚起，经常一天一餐饭，饭量比我还大，零食也吃很多~　　　　这个问题让我纠结了很多年，我一直认为越吃得多的，越瘦~我还认识饿死都饿不太瘦的，虽然也不胖
　　作者：悠悠晴天　回复日期：　20:59:30　
　　　　几乎不吃零食也喝凉水都会胖的人飘过……　　___________________________________________________________　　关键是少吃加坚持　　　　
　　饿死都不瘦是不可能的事情，要是每天只吃个500卡左右的东西坚持一个月，肯定瘦很多
　　瞎说~~~~~~~~~~我一个同事，零食，吃饭都吃，量也很大，她就是不胖！！！！！
　　我160cm，不到80斤。　　经常被人问是不是不吃饭，可我还真么发现周围有比我食量大的。　　尤其去别人家吃饭的时候，经常因为吃不饱回家补。= =　　喜欢吃的零食也都是高热量的。　　　　吃不胖大概是吸收的问题吧，还有就是放假时颠倒的作息，睡到下午才起床，几乎都是每天一顿。
　　我吃的多　　所以胖
　　以前，我也是总吃不胖的 ~ 　　毕业后一般在90~96之间 ~ 164 ~ 显瘦　　学校里有段时间更瘦 ~ 大概在85左右　　　　今年体重达到100~102 ~ 属于平生最重的时候　　虽然很多人还说我瘦 但是实际自己明白，　　去年裤子的腰紧了 再买的新裤子大了一码　　腰粗了很多很多 ~ 从1.8慢慢的长到了2~2.1尺　　　　回家在聊天，姐姐说了句，是年纪到了　　还当自己20岁？　　想想大概一是不运动，二是年纪大了(29)　　　　所以上面说自己瘦　　，如果到30以后还是怎么吃都不胖　　那才是真的好身材 ~ 　　
　　和吸收有关 我肠胃不好 所以吃在多 还是瘦　　蛋糕，奶昔，薯片，牛肉干，饼干。。。。。。等等一切零食我统统爱吃
　　作者：asyouknow　回复日期：　20:57:43　
　　　　我从小就不能吃，越是不吃，越是长胖　　　　---------------------------------------------　　　　不知道你所谓的“不吃”是个什么程度哦，你看那些饿死的人有胖的吗？！　　 　　-------------------　　绝对是厌食症标准的不吃　　但还不到饿死人的地步　　大概就是人家一顿的量我吃一天 　　
　　作者：asyouknow　回复日期：　21:14:09　
　　　　饿死都不瘦是不可能的事情，要是每天只吃个500卡左右的东西坚持一个月，肯定瘦很多　　---------------------　　嗯，这个肯定　　但这是暂时的，搞成我现在这样一幅脾胃很差的破身体　　就会胖起来了
　　怎样才知道自己吸收好不好呢？　　我也蛮瘦的，157CM，40KG不到一点。很爱吃零食，尤其膨化食品还有什么牛肉干、鸭胗肝什么的，还经常晚上很晚去吃宵夜，可还是胖不起来。想稍微胖一点
　　真的是有怎么吃都吃不胖的人的，我不但饭量大，而且还天天吃零食，但就是一点肉都不长-_-!!　　但是这样一点都不好啊，我妈老说我是肠胃不好吸收不到营养。。。
　　怎么吃都不胖的人飘过　　　　　　
　　我非常讨厌零食,还有饮料,我喜欢矿泉水,我爱吃饭,但米饭一般就是一碗.早中晚餐都正常吃.可我还是胖.1米6的个,120斤啊.最胖的时候140,后来130,现在120上下浮动.还是个胖子.但是:我非常健康,极少生病,感冒都难得有.这是唯一让人欣慰的事情.
　　作者：玫瑰998　回复日期：　16:33:29　
　　　　我跟你表姐一样，也是不爱吃零食，但是我很想胖，就是胖不起来，不是为了想苗条才不吃，而是真的不爱吃零食，姐妹们有什么好方法可以让我立即胖起来的，给点意见！本人158米 80斤，越来越瘦，去年90斤，不知道怎么搞的，体重一直下降，愁啊！　　======================================================　　呵呵，碰到同病相怜的了。我到不是完全不吃零食，就是反感甜食，如果有想“吃死不胖”的话，那就拒绝甜食吧。　　
　　不对不对，我也早不吃零食了，可是我怎么也瘦不了啊！！好纠结！
　　你错了，这个跟体质有关吧，我也是那种水会胖的人，我基本上不怎么吃饭，饭量很小，吃一点就饱，可我很爱吃零食，零食怎么也吃不饱，一会一包玉米肠全吃完了，还吃了一大堆别的零食，可是就是不爱吃饭，我体重从来没超过95本人净高165，有时候就九十左右吧，不过无一直便秘，我听人家说便秘的人身体里有毒素，所以吃的东西不能吸收所以想胖也胖不起来
　　　绝对是厌食症标准的不吃　　　　但还不到饿死人的地步　　　　大概就是人家一顿的量我吃一天 　　　　　　—————————————————————————————　　要长期坚持阿！　　而且我觉得大多数人想减肥都是想要低于所谓的“健康体重”吧，就是身高减去105的这个公斤数，所以就不能通过什么“健康”手段达到啦
　　打错了，是不会胖，打成水会胖了，呵呵
　　我曾经也属于那种干吃不胖的人 从不吃零食（不要是没这个习惯） 吃饭很慢 但是吃的很多　　　　后来在家宅了三个月 很无聊 没事就开始吃零食 长了十五斤 汗！
　　这个世界上没有绝对的吃死不胖的神话！！！　　那天我下班，看到原来我们班上最瘦的女生在路边买东西！！　　她上学那会，晚上在餐厅要吃2份菜2个大馒头，回宿舍睡觉前要泡一包两个面饼的方便面，还要吃苹果什么的，一直70多斤　　现在！！　　70X2也不止了~~~~~~~~~　　　　
　　也不尽然啊．　　我以前不吃零食和甜食．很胖．　　现在很喜欢吃．瘦了
　　作者：asyouknow　回复日期：　22:05:40　
　　　　　绝对是厌食症标准的不吃　　　　　　但还不到饿死人的地步　　　　　　大概就是人家一顿的量我吃一天 　　　　　　　　　　—————————————————————————————　　　　要长期坚持阿！　　　　而且我觉得大多数人想减肥都是想要低于所谓的“健康体重”吧，就是身高减去105的这个公斤数，所以就不能通过什么“健康”手段达到啦　　------------------　　还长期坚持呢　　完全对你无语了　　长期坚持的结果就是把身体搞坏　　反正不是你的身体，说得倒轻松　　　　我正是以自身实践了：狂节食-瘦了-还想瘦-再节食-脾胃损伤-吃什么都会被身体自动储存起来-厌食症-还是在长胖　　这一辛酸过程
　　还长期坚持呢　　　　完全对你无语了　　　　长期坚持的结果就是把身体搞坏　　　　反正不是你的身体，说得倒轻松　　　　　　　　我正是以自身实践了：狂节食-瘦了-还想瘦-再节食-脾胃损伤-吃什么都会被身体自动储存起来-厌食症-还是在长胖　　　　这一辛酸过程　　　　____________________________________________________________　　　　身体的承受力可能就因人而异了吧，我节食一年，瘦了20多斤，身体无恙，可能会有后遗症吧，至少目前没有显现出来
　　我赞成LZ，我就是这样的，以前很胖，生了孩子后，就吃三餐且很多，也不胖，并且瘦了很多。
　　狂吃零食不爱吃饭....我就是因为这样以前人暴瘦.现在不爱吃零食只吃饭反而人胖了啊
　　还是有点道理的~~
　　NO,NO...　　　　我觉得遗传，甜食和好的性格是长膘的罪魁~　　　　死吃却胖不起来的某怨妇无奈地飘过~~　　　　此生最缺肉。
　　作者：树下断线的风筝　回复日期：　22:03:26　
　　　　你错了，这个跟体质有关吧，我也是那种水会胖的人，我基本上不怎么吃饭，饭量很小，吃一点就饱，可我很爱吃零食，零食怎么也吃不饱，一会一包玉米肠全吃完了，还吃了一大堆别的零食，可是就是不爱吃饭，我体重从来没超过95本人净高165，有时候就九十左右吧，不过无一直便秘，我听人家说便秘的人身体里有毒素，所以吃的东西不能吸收所以想胖也胖不起来　　　　------------------------------　　　　也不会啊MM，我三餐都吃，吃很多零食，一天一次BB很正常，还喝很多水绿豆汤排毒，但跟你一样165，在90-95之间晃。。郁闷的是为啥吃完一小时左右就会饿呢，天啊~~~饭都给吃哪儿去了。。。原来我也觉得自己是营养不吸收，但身体状态却比胖胖的小时候好多了，抵抗力很强，很少生病。。。你吃零食是只吃肉类膨化食品垃圾食品，还是同时也吃很多水果呢？？不明白到底是无法吸收，还是代谢分解的快？@@是不是我在甜食吃腻了饱了撑着了，又爱喝酸奶吃酸酸的水果，无意间也会促进了消化呢。。。
　　我是靠零食为生的555555　　　　不吃零食不能忍啊
　　作者：非常女　回复日期：　16:40:13　
　　　　扯淡.不吃零食胖得要死和吃了零食瘦得要死的人多得是.　　　　　　　　一部分人适用不代表真理.　　
　　我以前最瘦的时候80 ，正常吃饭　　最胖的时候120，吃了一顿饭以后还要吃蛋糕，貌似狂爱面粉制品　　现在95.天天喝可乐，把麦当劳肯德基一度当家里后厨房，但是我不爱吃零食了。吃也可以，反正想吃绝对不限制自己。可是就是没胃口了。12点吃夜宵的时候也很多。有的时候突然在半夜啃个猪蹄鸡爪什么的　　　　体重这种东西太玄妙了。现在我已经保持这个体重好几年了。而我一不吃就会瘦。所以我还得吃饱。另外，我有低血糖。必须每顿饭都吃的，绝对不能减肥。　　
　　我以前最瘦的时候80 ，正常吃饭　　最胖的时候120，吃了一顿饭以后还要吃蛋糕，貌似狂爱面粉制品　　现在95.天天喝可乐，把麦当劳肯德基一度当家里后厨房，但是我不爱吃零食了。吃也可以，反正想吃绝对不限制自己。可是就是没胃口了。12点吃夜宵的时候也很多。有的时候突然在半夜啃个猪蹄鸡爪什么的　　　　体重这种东西太玄妙了。现在我已经保持这个体重好几年了。而我一不吃就会瘦。所以我还得吃饱。另外，我有低血糖。必须每顿饭都吃的，绝对不能减肥。　　
　　说着说着，我怎么觉得自己饿了。饿了就得马上吃东西。否则就心悸，发抖。　　然后就下意识的发冷。　　大家知道低血糖什么症状把　　只好去便利店了。　　　　
　　同意楼主的话，我就是从小听妈妈的话，人是铁，饭是钢，一日三餐一定要吃，而且要定时吃。记得刚从家里出来念书的时候还很不习惯，出去逛街到点一点要吃饭，是要吃“饭”哦，搞到跟我一起的人经常很郁闷。明明是吃个粉哪，面哪什么的对付一下就好了嘛，主要任务是逛街才对啊，搞到最后老是在陪我找吃饭的地方。没办法，老觉得没有吃饭就是没吃饱，零食是不算在内的。再说，也不喜欢吃。不过渐渐地也习惯了。　　然后就是不喜欢吃零食，就连水果，喜欢的品种也很少，例如橙子水蜜桃之类的喜欢，其他都是无可无不可的。饮料更加不感冒，我总觉得城市长大的人味觉都偏重，我从来没有喜欢过任何一种饮料，现在想来大概喜欢喝热巧克力吧，也只是在觉得自己严重缺乏能量的时候才会想喝。　　再一个，觉得很重要的，是吃的方式，我想我是对什么都没有很热情的感觉，所以吃东西的时候总是吃一点就好，即使很喜欢的也是水蜜桃也是一次吃一个就好，像苹果之类的更是只要半个，吃下一个觉得是很痛苦的事，需要不断说服自己说这是很有益的。而就算是我很喜欢的烧烤，也是吃一两串就好，觉得已经可以了，有满足想念的感觉了，并不因为喜欢吃而吃不停口。说起来这也是从小养成的习惯吧，以前家里并不宽裕，不是你想吃什么，想吃多少都可以那么容易实现的，所以从小似乎就很克制。　　所以，虽然我吃饭（在家里）从来要吃两碗，还要喝一到两碗汤，可是，我就没有肥的机会。我，身高170，体重在105到110之间，从读大学至今，好多年了也是。
　　那种死吃不胖的一般脸色都不好　　是因为她们胃不好，吸收差点缘故　　跟体质根本没关系……
　　胃不好,比什么减肥良方都好.　　我不吃早餐,没这习惯.偶尔午餐也落下,但是晚上会吃正餐,或者半夜会加餐,基本不吃零食,高热量的东西我很少碰.　　要说零食,偶尔一段时间也会吃,满多.但平常很少,家里现在不怎么备零食,还是因为胃不好.现在我体重基本90多,不会轻也不会重.五一那阵,胃一直疼,瘦了很多.现在稍好一些,吃饭最多八分饱,绝对不吃零食.　　就这架势,也应该不会发胖.
　　楼主见的是特例，大部分死吃不胖的还爱吃零食尤其是甜食的，多半是吸收功能很差、消化功能过度强大——吃什么都给消化排泄掉了，基本不吸收。
　　老是有人抱怨说自己喝凉水都会胖，可是有些人怎么吃都不胖，并且饭量很大，其实原因真的很简单，那就是不吃零食，如果我们能忍住不吃零食，只吃一天三顿，那真的不会胖　　　　------　　　　lz.不吃零食.只吃3餐.这个不叫死吃不胖,,如果像你这么能吃还不长胖才死吃不胖...
　　不是吧，我不太爱吃零食，还是胖~~~
　　有的人不仅狂吃3餐，而且还狂吃零食，一样是一副骨架。　　　　我高中时就发现了，这种MM一般厕所上得很勤，一天拉几次大便，人家排泄得快，天生的。
　　我，身高170，体重在105到110之间　　__________________________________________　　我跟你差不多，可是还是觉得有瘦的余地，你怎么样啊？
　　好象真的有道理, 我除了三餐很少吃零时,几乎不吃. 可能一个月才喝一次甜的饮料其余都是矿泉水之类的.
不太爱吃甜的除了许留山满记之类,爱吃喝酸,酸辣,苦瓜冬瓜...都是不胖人的东西. 可能也和遗传有关, 我父母家兄弟姐妹都木有胖人.
167CM, 49KG...
　　我就是死吃不胖的那种人...　　挑食，只吃喜欢的菜，不喜欢的菜只吃一小碗，喜欢的菜能吃两大碗..　　爱酸和辣，不太吸收不能喝纯牛奶，跟遗传也有关系　　168cm44kg
　　个人觉得这个还是和年龄有关，俺原来吃得多，睡得多，上大学吃食堂一顿要吃4两饭，汗，男同学都很少吃这些的，一天要睡10个钟头以上，零食以牛肉干为主，和同学合住一年给喂肥了10斤自己居然没有变化，165原来从不曾到过100斤（俺骨架重，这种体重是腰围一直在一尺八左右的）。现在眼瞅着撂下30奔40了，5555，直奔120去了。5555555，岁月不饶人啊
　　我超爱吃零食的.不过也吃不胖
　　作者：朱小腰　回复日期：　23:40:58　
　　　　楼主见的是特例，大部分死吃不胖的还爱吃零食尤其是甜食的，多半是吸收功能很差、消化功能过度强大——吃什么都给消化排泄掉了，基本不吸收。　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　排排坐　　完全正确
　　心情也是很大的一个因素!!!　　我想..等我走出这片阴影,我肯定会胖起来!有点肉肉才漂亮
　　我觉得不一定啊，我也吃零食的啊，虽然不到不离嘴的程度，而且吃饭的时候我以吃肉主为，不怎么吃菜的，大部分人都对我说：“你怎么这么瘦啊”
　　上帝太不公平了
　　不是这样的啦,我都吃不胖,老吃,包括零食,只要可以吃的都吃,这是遗传和体质有关的
　　体质问题。　　　　我有两个同学，既能吃主食，也能吃零食，还是很瘦。她们一个吸收功能不好，另一个喉咙很细，吃东西很难吞下去，因此吃的超慢。她说她吃饭时经常是一根竹叶菜一半进去了一半卡再外面怎么也吞不下去
　　作者：猪头宝宝WY　回复日期：　16:46:28　
　　　　这可能和口味有很大关系，我表姐她吃东西不喜欢吃口味重的，喜欢吃清淡的，辣的和过份甜的都不爱吃的　　================================　　这点正确，饮食清单很有利于减肥
　　我是零食也吃,主食也吃,每餐不可无肉,拉的也不多的瘦子.我觉得我是吸收功能不好.
　　是啊是啊.......我就是最爱吃零食............　　没零食的时候光吃主食会快速瘦下来.........　　就是停不下这张嘴...现在半夜还在边吃边上天涯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我从来不吃零食　　　　　　　　　　从来不吃 和你表姐一样 看到都不能理解　　　　　　　　　　　　我正餐也吃的很少 大家都觉得奇怪的少 （一吃就饱）　　　　　　　　　　　　问题是我还是胖胖的 以前很胖 这两年好一点了 但是还是胖 163的个子55KG　　　　　　　　楼主怎么解释呀！！！！　　　　　　　　　　：P　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　同意楼主观点。　　我就是一个怎么吃都不胖的MM。　　平时吃饭要吃4-5大碗，一般都是用一个很大的碗装饭。　　曾经被我的死党形容那个碗为“大盆”。　　饭菜都是吃的超级多的。　　　　不过就是不爱吃零食，从小到大都不爱。　　尤其不喜欢吃甜的，朱古力，饼干，糖果这些的。　　咸的还可以接受，比如偶尔吃点薯片。。。。　　我的零食就是煮方便面啦，吃热狗，昨天的剩饭剩菜，泡菜黄瓜胡萝卜什么之类的，反正很吓人。　　刚拍拖的时候BF看到我惊人的食量曾经产生过我父母在我小时候有没有想把我丢弃的疑问，因为一天太多顿了，每顿量也大。。。　　唉。。。。。就是吃不胖。。。。　　妈妈还以为我有虫，结果也是没有。。。。　　　　还有一个特点，这个有点恶心。。。就是吃很大的时候（比如出去吃或者打火锅，大食会等等油水多的时候），一般吃完我就会立刻上洗手间。。。。不知道是不是等于没有吸收呢。。。。。
　　我就是吃不胖的人啊，165，95斤，平时按时吃饭，有零食就吃，没有就不吃，从不节食，饭量不是很大，菜吃的也不多，有宴席的时候能吃很多菜。主要还是体质原因吧。
　　瞎说，我就是这样的人，可我很胖。
　　胃不好就吃不胖了
　　恩恩，看来是个人体质原因，我怎么不吃都不瘦。。。
　　事实证明，那种真的天生吃不胖的人是有的，可是很少，绝大多数都是正常人，能量摄入太多了肯定会胖的啦。　　============================================================　　难道我不正常？？？？？？？？？？？？？　　爱吃零食尤其是甜食，冰激凌、奶油超爱；饭量也不小，就是胖不起来啊。特别想胖脸，看起来甜 =_=
　　我正好和LZ说的相反,饭吃的不多,零食吃的很多,可也老吃不胖!157 才80不到点!
　　还没看完，忍不住回复，回复完继续看　　　　作者：团子滚滚而来　回复日期：　16:50:04　
　　　　零食，零食忘记了　　　　基本每天都吃一点点，这个有周期性的　　　　有时候一点也想不起来吃　　　　有时候特别想吃，想吃的时候就立即去买　　　　但是一包杨梅都吃不完的，分两次次吃~　　　　巧克力一块也要吃两天，因为吃了一点就不想吃了　　　　　　　　想减肥的朋友是，开了一包零食能一次解决掉的~　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　我就是这种开了包一定要吃完才罢休的人　　不吃完心里不好受　　我还非常爱吃零食　　所以就一直胖着
　　继续　　我好朋友，172，106斤　　饭量不小，整天还出来吃宴席（工作性质导致）　　就是不胖，还老拉肚子，一拉就瘦几斤　　她就是不吃零食，她家的雪糕能放N久，她从来不吃一个，都是她老公报销，她就喜欢吃黄瓜西红柿，晚上他老公吃雪糕她吃黄瓜西红柿（绝对不是减肥，是她真的爱吃这两样）　　我们出来吃饭，她吃的很慢，而且吃一点就不想吃了，点菜时候看见这个想吃那个想吃，结果点了一大堆她吃两口就不想吃了，结果都是我一个人报销，555555～～～～我不胖谁胖　　就拿昨晚来说吧，我在家先吃了半个西瓜，快接她电话喊出来吃饭　　她说她很饿很饿，从午饭到晚上已经8个小时没吃东西了　　点菜开吃，她吃一点就不吃了（一小碗米饭吃了三分之一），我问她你不是很饿，怎么就吃这么一点　　她说我怎么不饿了，可能饿过了啊　　我都吃过半个西瓜，已经不饿了，我还是比她吃的多　　唉，我要学习她，一定哈哈
　　最鄙视那种整天叫着减肥，然后嘴巴却池不消停的人了。　　
　　基本正确吧,零食我常常是买了放在办公室,但几个月都想不起来要吃的，最后都是开了请同事一起吃才吃得完的。　　　　基本吃完饭就没有吃的欲望了,但是我饭量也很小，一天2两米饭吧。菜量一般，爱吃鸡，豆腐和鸡蛋，不吃鱼，菜一般。　　　　爱吃甜的,尤其就是雪糕.一天吃几个都没问题,不过通常吃完连饭都不想吃.糖水也很爱。　　　　还有,睡前3小时开始坚持什么都不吃,连酸奶水果都不吃.这个倒不是为了减肥的，是怕谁了东西还在胃里没消化而发酵，影响身体的。
　　再说一句，她家的水果都想不起来吃，最后都是放坏扔掉　　还有她看电视从来不吃东西，我问她看着电视吃着东西多惬意啊　　她说太累　　囧～～～～～
　　办公室里一坐我旁边的mm，胖，每天在qq上说要减肥，然后早上8点坐下来开始干嚼麦片（不知道干吃麦片是谁发明的，简直变态！）　　嚼麦片大概1个小时好嚼，反正就是很慢，很慢，而且声音很烦人，因为我坐她旁边，能听到她嘴巴嚼东西的声音。　　终于1个小时嚼完了麦片，开始吃苹果了，那速度真是慢阿，反正也是慢慢吃慢慢嚼，又搞了1个小时。　　终于苹果嚼完了，开始吃点饼干什么的，慢慢吃慢慢吃，然后差不多吃中饭时间。　　到了饭厅，每天都是打一两饭，然后和我说，今天要少吃点饭，减肥！　　吃完中饭，开始喝咖啡，慢慢喝慢慢喝，反正我15分钟喝完的茶，她能搞个一下午，她喝的是那种很苦很苦的咖啡，还跟我说能减肥。　　　　如果这样都能减肥，我想太阳真的从西边出来了。　　　　不过很想请教达人，这个干吃麦片是谁发明的，有个什么样的好处没？
　　我167,才94,不想这么瘦,穿衣服撑不起来.我吃好正餐就行了,关键是　　　　学校食堂菜好难吃,外头也没啥好吃的,我老吃的很少,再加上我基本　　　　不吃零食,不喜欢吃太甜的东西,吃了觉得牙和胃不舒服.现在是夏天,　　　　我好象又瘦了,不喜欢瘦,非常不喜欢,想胖胖胖!!!!!!!!!!!!!!我这　　　　高度110都不胖,目标是110,等上班自己弄饭吃去.　　　　
　　女人稍微有点肉好　　　　不吃零食没有用，我试过啊。关键还是锻炼、运动，合理饮食。　　　　还有，学那些明星，睡几个月不吃东西，只补充营养液，保证瘦
　　我觉得楼主说得有理。　　我平时在家都是用微波炉的碗吃的饭，并且只爱吃米饭。我同事们都说我这么能吃咋吃不胖。　　我很少吃零食，几乎不怎么买。因为不喜欢。特别是女孩子爱吃的冰淇淋，巧克力，我都不爱吃。
　　　　　　作者：sallynjh　回复日期：　10:01:20　
　　　　最鄙视那种整天叫着减肥，然后嘴巴却池不消停的人了。　　-----------------------------------　　被你鄙视了　　撞墙去～～
　　不会啊，我很能吃饭也很会吃零食，但是也很瘦啊............
　　原来如此..我同事也很瘦很瘦,她也不怎么吃零食.　　　　一起买的小饼干,我2天就吃完了,她能吃好久...我都怀疑,她买回家摆着看吗?
　　我觉得是天生的吧，我很少运动，饭量一般，零食吃得很多，每晚都要宵夜，可还是胖不起来，真的很喜欢那种胖乎乎的女孩子
　　怎么吃都不胖　　稍微停个一两顿就暴瘦的人……　　哎……　　
　　这跟人的体质有关的　　　　我就爱吃零食，而且每顿饭跟我老公饭量差不多　　　　而且我们俩吃的饭一样，6年来他体重噌噌往上涨　　　　我没涨也没瘦
　　减肉无果后我就把这划入基因问题。。。
　　怎么吃都不胖原因有3,一是天生的,二是食物的选择有技巧,三,也是最有可能的,那就是肝有问题~~~~
　　肠胃不好吧 ··
　　我很知道自己怎样能瘦下去，不过我不减肥~~~　　　　我的秘决是：少吃多餐+少吃淀粉+多吃水果。　　　　我回家就是这么过的，而且基本上可以说嘴巴除了睡觉的时候是闭着的其他时候都在吃东西。。甚至有时候上网到半夜肚子饿了又懒得去买宵夜，于是把剩菜加热来吃掉。。
　　我身边的瘦人大约分以下几类：　　1、超能吃，但是吸收不好，超级能拉　　2、本身吃的就很少，或者挑食　　3、肠胃不好　　4、多吃一点都会觉得很饱（这样的人一般吃饭速度很慢，并且不喜欢油腻的食品），不像胖人非要吃撑了不可。　　5、只吃正餐，不喜欢吃零食。
　　跟个人体质有关吧,或者还有什么科学的原因,我就不清楚了.　　我吃饭吃菜、吃零食，吃东西也慢，但是还是很瘦啊，不过，我不太爱吃淀粉质多的东西，比如说饭啊、土豆、面食之类的，不是不吃，但是不是心头好，所以不会吃很多，每顿饭，我一般就是吃普通饭碗松松的一碗饭，我想这也是个原因吧。
　　还是看个人吸收情况的
　　我也觉得跟体质有关,我是超爱吃零食的,吃饭也吃的多,可我就是不胖!
　　我最喜欢吃零食，我吃饭也多，也吃零食，而且一天都吃很多次，我老公说我是小猪，我现在身高173，体重106斤，大家说可能是肠胃消化好，我怎么吃都不胖！！！
　　guanjian关键是消耗的也多
　　我可以不吃饭，但是一定要吃零食...
　　这个不是原因　　是和体质有关了　　吃了不吸收啊　　　　我吃超级多，超爱零食，蛋糕，冰淇淋，烧烤，一切的垃圾食品我都爱　　不过现在夏天了，还是会继续瘦　　冬天会稍微好点
　　一点依据都没有　　以前我讨厌吃零食，肥死了　　现在靠吃零食减了二十多斤了都　　　　
　　个人觉得还是和每个人体质有关。。。至于吃少少、吃不吃零食、运动与否都要看人的。。。。。。　　　　其他例子不好说，但象我自己，饭量大（堪比男生），然后又是出名的馋嘴猫、零食大王，LZ说的什么薯片、冰淇淋、奶昔、蛋糕都是我的最爱，曾经一次在晚饭后吃过5支冰淇淋。。。。是个可以在正常两餐之间把肉粽+面包这些当零食来啃的人。。。。。但是我的体重一向都比较正常（但也不算骨感就是了）
　　可能我瘦是因为我不爱吃零食．的确不爱吃．包括甜饮料．
　　我宁愿不吃饭我也要吃零食
　　作者：ohx0108　回复日期：　11:36:41　
　　　　我也觉得跟体质有关,我是超爱吃零食的,吃饭也吃的多,可我就是不胖!　　　　
　　=================　　同意，还是体质问题。我比一般女生吃得都多。零食不绝口。还是很瘦。唯一能让我吃胖过的是每天2个以上鸡蛋。其他的，似乎完全没作用
　　我吃主食也爱吃零食，也不算胖！
　　应该不是LZ说的那样,我一天三顿,还得吃好的,没肉吃不下,还吃很多零食,但是就不胖,很郁闷
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　　我这个瘦子来说说吧:　　我也不是很爱吃零食,但是冰激凌,奶油蛋糕,奶昔我还是很爱的,不过吃得也不算多.每顿饭我吃得也不算少,晚上夜宵是总有的,中学时代就养成的习惯.但是什么牛肉干啊,薯片啊这些东西我就不喜欢吃了.增肥很多年,去年开始终于到了90斤了,我163CM的身高,骨架小,看起来还是瘦,尤其是腿,哎,完全的儿童腿啊.　　
　　这种说不准的,我就是反例　　　　什么冰淇淋\巧克力\牛奶\彭化食品\肉类\高脂肪高热量的东西都超级爱吃,零食一吃就停不了嘴的,三餐也正常吃,往往是刚吃完饭就开始吃零食,一直吃到睡觉为止,但是我才84斤.　　　　我肠胃功能也正常　　主要是吸收功能不好吧,和遗传也有关系,我爸妈都是瘦子.　　胖和瘦,主要看体质　　当然,三餐正常,杜绝零食,我觉得是一个很健康的减肥方式,值得坚持.
　　作者：bibi1115　回复日期：　11:16:10　
　　　　我身边的瘦人大约分以下几类：　　　　1、超能吃，但是吸收不好，超级能拉　　　　2、本身吃的就很少，或者挑食　　　　3、肠胃不好　　　　4、多吃一点都会觉得很饱（这样的人一般吃饭速度很慢，并且不喜欢油腻的食品），不像胖人非要吃撑了不可。　　　　5、只吃正餐，不喜欢吃零食。　　——————————————————————-　　的确如此，其实瘦的人要么肠胃不好或者吸收不好，要么就是饮食习惯好
　　我不胖，但爱吃零食，不过不喝饮料除了鲜果汁和水。零食不吃膨化的，不吃添加剂多的，总之就是尽量吃天然健康的，比如各种肉干啦，鸭脖子啦，果脯啦，蛋糕饼干等等，不吃巧克力
　　本人就是属于死吃不胖的瘦人，吃的很多，可就是不胖，也没有过胃病。
　　除了偶尔吃点坚果外，其它零食一概不吃，水果吃的倒是挺多。
　　作者：ohx0108　回复日期：　11:36:41　
　　　　我也觉得跟体质有关,我是超爱吃零食的,吃饭也吃的多,可我就是不胖!　　------------------------　　是这样,别找原因了,没用的,就是跟体质有关,冰淇淋，蛋糕，奶昔，薯片，牛肉干，都是我喜欢的,天天吃零食,油炸排骨,汤也都是我喜欢的
　　一日三餐，坚持吃，不吃零食？？真的能有效吗？
　　我不怎么吃零食　　但也不瘦　　
　　　　怎么吃也不胖　　　　莫非你是在说我？？？
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