不知道从什么时候开始，应该是很久很久以前吧，感觉自己动不动就容易气短，就是特别容易喘不过气来，就是感觉气不够用，要深呼吸才能调整好　　特别是爬楼梯最明显，爬完四层楼之后不能马上u坐下也不能马上吃东西，要站一段时间才可以，不然会很长一段觉得气短　　今天和一同事去一所学校开会，楼梯比较多，结果我发现我同事几乎不喘，我就喘得跟狗儿似的　　同时跟我差不多身高体重，平时也几乎不运动的　　我觉得该重视这问题了，还有平时一到夏天就会体内有湿气，皮肤瘙痒~~每次去看医生都会说湿气重，平时睡眠浅、容易醒、多梦　　楼主坐标广东某沿海城市
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　　怎么去湿气？
　　跟抽烟或者手淫过度有关　　
　　@袭熙熙 2楼
21:58:32　　跟抽烟或者手淫过度有关　　-----------------------------　　楼主女滴~~这两样都没有哦
　　不知道有没有人和楼主一样啊？？？？虽然平时不怎么影响生活，但终归是亚健康状态~
　　上面的小广告不要太嚣张
　　你不是一个人。你比我好多了。我爬到二楼就喘了。你至少爬四楼才喘。　　
　　有，我觉得我会早死　　
　　去医院吧，不是心脏有问题就是呼吸系统有问题
　　@桥上光影 6楼
22:20:01　　你不是一个人。你比我好多了。我爬到二楼就喘了。你至少爬四楼才喘。　　-----------------------------　　那你有做什么补救吗？比如说吃什么？
　　@帷幔彼岸1199 8楼
22:54:20　　去医院吧，不是心脏有问题就是呼吸系统有问题　　-----------------------------　　你不要吓我啊~~~~~~~
　　像我这样情况的人不知道能不能做有氧健身操？？？？
　　@只能呵呵了2013 7楼
22:28:17　　有，我觉得我会早死　　-----------------------------　　亲，不要吓我哦
　　贫血了，赶紧去查　　
　　@右溪 13楼
23:02:39　　贫血了，赶紧去查　　-----------------------------　　小时候有过贫血的经历~~~~那看来要去查一查了
　　@帷幔彼岸1199
22:54:20　　去医院吧，不是心脏有问题就是呼吸系统有问题　　-----------------------------　　@逆天教主0930 10楼
22:59:48　　你不要吓我啊~~~~~~~　　-----------------------------　　动不动就气短肯定不正常啊，还是去医院吧
　　我和楼主的情况一样，并且也不能爬山，上个月查体心电图显示心动过速、心律不齐。貌似爬楼气喘、胸闷与心脏有关。　　
　　@泉水养人 16楼
23:07:38　　我和楼主的情况一样，并且也不能爬山，上个月查体心电图显示心动过速、心律不齐。貌似爬楼气喘、胸闷与心脏有关。　　-----------------------------　　还真是跟上面某个筒子说的那样，心脏问题~~　　这种情况在我怀孕期间特别明显和严重~~~~·　　那这位亲现在有吃什么药或者采取什么措施吗
　　@帷幔彼岸1199
22:54:20　　去医院吧，不是心脏有问题就是呼吸系统有问题　　-----------------------------　　@逆天教主0930
22:59:48　　你不要吓我啊~~~~~~~　　-----------------------------　　@帷幔彼岸1199 15楼
23:07:09　　动不动就气短肯定不正常啊，还是去医院吧　　-----------------------------　　谢谢这位亲的建议
　　我是可以站一小时或走一两小时都没问题，但是爬几层楼就喘，遗传老妈的毛病，心率不齐，不是经常，偶尔。　　
　　我不喘，就是爬到四层就累的不得了。　　
　　有没有可能甲亢…　　
　　锻炼太少 心肺功能太差 　　心肺功能天生后天都有影响　　多锻炼吧 做有氧
　　天天爬七楼的孕妇表示很累很累。。。。　　
　　一个是体能差，气血虚，还有就是上面提的心脏问题。
　　多运动就好了，比如跑步等锻炼心肺功能的。　　
　　跟我一亲戚一样，她肥胖，不运动，又懒又馋，一身毛病。才三十几岁就有两高了。说了又不听，要她多运动也不听，医生说她不能再这样也不听。不知道怎么想的。　　
　　我~~~~
　　气虚，和我一样，先把气喘匀了才能开门进屋。我一直在吃药，补气血的，补肾的，再加锻炼，现在好些了。
　　你平时太懒了吧。明天跑跑步步　　
　　@meixing_liu 19楼
23:21:27　　我是可以站一小时或走一两小时都没问题，但是爬几层楼就喘，遗传老妈的毛病，心率不齐，不是经常，偶尔。　　-----------------------------　　跟我差不多
　　@基米莱科宁 21楼
08:02:50　　有没有可能甲亢…　　-----------------------------　　应该没有
　　@最爱芝麻糊糊 22楼
09:55:04　　锻炼太少 心肺功能太差　　心肺功能天生后天都有影响　　多锻炼吧 做有氧　　-----------------------------　　这位筒子说得对，平时几乎没锻炼，肺活量超小~~~~　　有人做易海燕的健身操吗？？？？？最近正在做这个
　　心脏病。去查个心电图
　　@迷糊小仙葩 24楼
10:15:35　　一个是体能差，气血虚，还有就是上面提的心脏问题。　　-----------------------------　　体能差-----我从小体育不好，不爱锻炼，喜欢坐着宅着看书，玩电脑，呃~~但是感觉我的体质还是很好的，除了初一一次吃了海鲜食物中毒去打过点滴以外，都没有去打过点滴哦，那是唯一一次　　感冒很快好，一两天就好~~~
　　@意淫是无罪滴 28楼
10:41:13　　气虚，和我一样，先把气喘匀了才能开门进屋。我一直在吃药，补气血的，补肾的，再加锻炼，现在好些了。　　-----------------------------　　吃啥补气血？？
　　@逆天教主0930 　　心脏有问题　　妥妥的
　　@拾捌块贰元壹角 26楼
10:26:49　　跟我一亲戚一样，她肥胖，不运动，又懒又馋，一身毛病。才三十几岁就有两高了。说了又不听，要她多运动也不听，医生说她不能再这样也不听。不知道怎么想的。　　-----------------------------　　我还好不肥胖，就是气不够用
　　@天生小猴子 29楼
14:14:28　　你平时太懒了吧。明天跑跑步步　　-----------------------------　　羞射的回复：确实比较懒，对于锻炼方面
　　今天去监考高考，中午没休息，早上早起，下午整个人就不行了，气短了，要深呼吸还是觉得不舒服~~~
　　缺乏锻炼
　　@逆天教主0930 39楼
17:54:01　　今天去监考高考，中午没休息，早上早起，下午整个人就不行了，气短了，要深呼吸还是觉得不舒服~~~　　-----------------------------
我能说我现在坐在这啃黄瓜都觉着气不够用么，嚼两下都需要深呼吸几下
　　。。。。。就是缺乏运动。。。。
　　@逆天教主0930
17:52:00　　@意淫是无罪滴 28楼
10:41:13 　　气虚，和我一样，先把气喘匀了才能开门进屋。我一直在吃药，补气血的，补肾的，再加锻炼，现在好些了。 　　----------------------------- 　　吃啥补气血？？　　—————————————————　　中成药，药店补气血的很多，根据自己的情况选，可以先到网上查好了买。　　
　　多运动运动就好了，主要是体力不好，体力上来了就不会那么喘了
　　我爬二楼都喘，我有支气管炎，心脏没问题，楼主查一下支气管吧
　　我爬二楼都喘，我有支气管炎，心脏没问题，楼主查一下支气管吧
　　唔，我同学有气胸，爬两层楼就会喘不过气，严重的时候坐着都会觉得 气闷的
　　@逆天教主0930 　　我也是，气短，打了半年球感觉气足很多了。生命在于运动啊！
　　我爬五楼喘，以为缺少锻炼呢　　
　　爬两层楼就会需要用劲深呼吸了，昨天做心电图也说心率不齐，心跳较快，医生说是因为呼吸不均匀，我老公说是不运动肺活量小，我自己总结下就是不运动肺活量差导致呼吸不均匀，进而爬楼会喘。。。　　
　　Mark　　
　　。。对 湿气 我特别没力气 但是基本不流汗　　
　　@逆天教主-06 22:58:36　　那你有做什么补救吗？比如说吃什么？　　—————————————————　　吃吃吃，就知道吃！　　
　　缺乏锻炼的表现，现在大多数人都处于亚健康状态吧，我也是，爬几个台阶就不行了　　
　　缺少锻炼。我之前天天跑步上楼也很轻松，有段时间没锻炼在家长假休息，之后在爬楼就有点喘了。医生说我平时缺少运动叫我坚持锻炼身体
　　回复第7楼，@只能呵呵了2013　　有，我觉得我会早死 　　--------------------------　　+1啊 上班到三楼就喘 　　
　　@向日葵只开花
21:57:00　　怎么去湿气？　　—————————————————　　赤小豆　　
　　查个甲状腺功能吧，我刚生完孩子爬六楼觉得还行，过了两个月感觉越来越爬不动了，乏力，去查了下是甲减　　
　　查个心功能
　　@黑猫幽瞳 58楼
13:11:52　　查个甲状腺功能吧，我刚生完孩子爬六楼觉得还行，过了两个月感觉越来越爬不动了，乏力，去查了下是甲减　　-----------------------------　　天啊，我还完全没往这方面想
　　@自如意 59楼
13:31:42　　查个心功能　　-----------------------------　　看来真要去查查了
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规爬楼梯有助孕妇顺产 孕妇怀孕多久应该爬楼梯
11:34:00&|&来源：&|&责任编辑：周小勇
频道热点：
　　对于分娩最合适的方式莫过于自然分娩顺产，而决定分娩其主要是受产力产道以及胎儿三大因素的影响，这里面涵盖了软指标也包括了硬指标。而孕妇想要顺产那些可以帮得上忙呢，爬楼梯，但不是孕晚期，那么怀孕后多久孕妇应该爬楼梯为顺产加油呢？　
爬楼梯有助孕妇顺产 孕妇怀孕多久应该爬楼梯
　　琳琳怀孕37周了，最近和已经做了妈妈的好姐妹聊天，好姐妹告诉她：&快生了，你可以多爬爬楼梯呀，我看网上说孕晚期多爬楼梯有助于顺产呢。我都有点后悔，孕晚期没怎么活动，结果到生的时候，疼了一宿也没生出来，最后只好剖了。&琳琳也记起好像从网上还是哪本书上看到过，说孕晚期推荐多爬楼梯，有助于顺产，于是当天下午就不坐电梯改爬楼梯，结果爬到4楼就累得气喘吁吁了。回家跟老妈一说，老妈立刻说：&你挺着个大肚子，上下楼梯都不一定能看得见台阶，万一摔倒了怎么办？再说了，爬楼梯运动量这么大，能撑住吗？&琳琳一想，老妈的话也不无道理呀。那么，孕晚期多爬楼梯到底好不好呢？看看产科怎么说。
　　我平时经常会听到孕妈妈对我说：&，现在都说顺产好。听说爬楼梯有助于顺产，我每天都爬好多趟，搞得气喘吁吁，大汗淋漓。不知道到时候会不会好生一点？&这种说法和做法让我感觉有点莫名其妙，上网一查，才发现网上有好些孕妈妈在讨论孕晚期要不要爬楼梯的事情。我不知道这种说法最初是怎样流行起来的，但是从医生的角度来说，我认为这种说法并不科学，不应该被推荐。
　　想顺产，软硬指标都要合格才行
　　首先，我们来看一下能不能顺产取决于什么。决定分娩的三大要素是产力、产道和胎儿。这其中有硬指标，也有软指标。
　　硬指标&&骨产道和胎儿因素
　　硬指标包括骨产道和胎儿。孕妈妈的骨产道要发育正常，就是平时说的骨盆大小和形状要是正常的，骨盆太窄的孕妇是不能顺产的。胎儿的大小、胎位以及有没有脐带绕颈等因素也非常重要。胎儿发育得太好长得太大或者发育太差长得太小都是不适合顺产的；胎位不正比如臀位，就是俗话说的&倒胎&，也是不适合顺产的；脐带绕颈两周以上我们也不建议顺产。
　　在孕妈妈的生理条件和胎儿的条件都合格，也就是硬指标达标的情况下，能不能顺产就要看软指标了。
　　软指标一：孕妈妈的信心
　　软指标中第一取决于孕妈妈的信心，通俗地讲就是要不怕疼。很多孕妈妈怀孕期间信誓旦旦地要顺产，等到产程一发动就受不了了，要求手术结束分娩，问她们原因，都说根本没有想到顺产会这么疼。是的，分娩痛是很痛，在医学疼痛分级中是第IV级，就是最痛的那一级，但是顺产是一个生理过程，再痛也应该能够忍受，被&疼死&的人其实是没有的。现代医学发达了，剖宫产一刀就可以避免所有疼痛，大家都有了指望，有了退路，所以才会出现说疼得受不了这种情况。所以如果孕妇本人很畏惧疼痛，比如做阴道检查都喊疼的人，无论爬多少楼梯都是没有办法坚持顺产的。
　　软指标二：软产道的弹性
　　软产道的弹性也很重要，包括子宫下段的形成、的扩张能力，以及骨盆底组织、阴道及会阴的扩张能力。这些就是可以通过孕期适当运动来改善的了。
　　那么，什么样的运动可以增加软产道的弹性呢？爬楼梯有没有用呢？其实，爬楼梯对于来说，特别是孕晚期的人来说，是一项非常不合适的运动。
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脚脱皮的原因还不清楚，因为常常合并脚潮湿，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手脚心就会发生此种脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结...
从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
如果能正常排卵，怀孕就没什么大问题。建议每个月可以用排卵试纸检测一下排卵情况，如有异常及时到医院进行确诊。
建议前往神经内科就诊，考虑服用一些营养神经的药物，此外加强锻炼，注意保暖
可以用舒骨灵呀 效果很好的
此症状有可能是鼻炎，建议到医院确诊一下，看是不是由鼻炎引起，因为感冒的症状不明显。
甘油三酯高,只能先从控制饮食开始，少时油腻的食物，尤其是油炸的食物及糕点，多吃一些新鲜的水果蔬菜，戒烟酒，适量运动，劳逸结合。或吃药物来下降！
你好，掉头发的原因与营养有关，和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。建议可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。掉头发应多吃豆类、薯类、海藻类和绿色蔬菜等,多吃这些食物可以帮助减轻脱发的程度,巩固脱发的治疗效果。
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北京协和医院& &电梯坏了！16层！爬楼梯哪能吃得消？高温天高龄老人躲在高楼不敢出门
电梯坏了！16层！爬楼梯哪能吃得消？高温天高龄老人躲在高楼不敢出门
新老物业正交接互相推托居民利益晾在一边
记者 顾卓敏 实习生 丁辰悦
　　“电梯坏了五六天了也没人来修，大热天走下楼就一身汗了”“这么热的天，菜烧多了怕坏，天天去买菜吧，走楼梯实在是吃不消”……随着今夏申城高温天来袭，虹口区广中路633弄海叶新苑13号楼居民们的怨气，这些天也随着气温在不断飙升，大楼电梯停用已经六天了，而这幢楼却有16层之高。本报记者
顾卓敏 实习生 丁辰悦
　　要么待家里，要么爬楼梯
　　“自从电梯坏掉后，我就没出过门，要知道我本来腿脚就不好，最怕的就是上下楼梯”“本来上周末就该去医院配药的，电梯一坏，搞得我医院也去不了”……采访中，记者了解到，此次出现电梯故障的是海叶新苑13号，一栋16层高的居民楼。电梯停用后，首当其冲的就是那些上了年纪的老人和腿脚不便的人士。由于爬楼太累，不少居民被迫闭门不出。
　　昨天上午，记者走访实地，从楼梯道往上走，走走停停，最后花了半个小时才“爬”上了14层楼。当敲开14楼沈阿婆家大门，望着眼前已是面如菜色、气喘吁吁、汗流浃背的记者，沈阿婆直言：“你们小年轻都这么吃力了，叫我们怎么敢出门。”
　　据悉，今年82岁的沈阿婆，虽然身子骨还硬朗，但看着门前停运的电梯，再想想14楼的高度，也只能是“望而却步”。“以前每天要出去走一圈的，顺便买点菜回来，这两天只好在家吃泡饭酱瓜了。”沈阿婆告诉记者，吃饭喝粥还好将就，但是看医生就讨厌了，“我有糖尿病，每周五都要去医院复诊，结果上周只好让女儿去医院说说情况，配点药。但马上月初又要验血了，总不能在家抽好了，让女儿送去咯。实在没办法只好下楼辛苦一趟。”
　　告别沈阿婆，记者一路下行，在13层遇上急匆匆赶来给丈母娘送午饭的王先生。据王先生介绍，她丈母娘的腿脚不便，出行主要靠轮椅。“平时我们夫妻俩要上班，只好每天早晨将老人送到养老院，晚上再接回。但现在这个电梯成了我们家的头等难题。我们夫妻只好每天来给老人送饭。”
　　隔壁蹭电梯，给别人添堵
　　据了解，由于小区设计的独特性，楼与楼之间有消防通道相连。也就是说，13号的居民可以穿过设在12楼的消防通道，到一墙之隔的14号楼去坐电梯。然而，这看似不错的主意，真正操作起来却不那么容易。
　　“我们住在16楼，虽说去12楼总要比直接走到底楼方便，但是，对我们这种一把年纪的人来说，走4层楼也很要命。”一位家住顶楼的阿婆如是说。“住高层的可以横下一跳心去借道，我们家住6楼，纠结啊，借不借道都要爬6楼，无非是往上往下的问题，所以这隔壁的电梯对我们根本没有意义。”一位住在六楼的居民说道。
　　此外，这条消防通道是露天设计的，从地上一摊摊水渍的痕迹看，之前有过积水的情况。对此，不少居民也表示，上周有几天下大雨，这里的地面上就有大面积的积水，由于晒不到太阳，地上就一直很湿滑，好几次都发生老人险些滑倒的险情。
　　据悉，海叶新苑小区已有10年房龄了，一梯二户小高层的房型，对于电梯来说，已属满负荷运行。而今，一部电梯要承载2栋楼居民的出行运输，显然更是“爱莫能助”。
　　13号楼的居民陈小姐告诉记者，“现在14号楼的人看到我们意见不要太大哦，说我们抢他们电梯，占用他们资源。”事实上，对此14号楼的居民也确实颇有微词，“搬进小区8年了，现在才知道电梯也有早高峰。每次只要在12楼一停，我们下面的也就不用等了，肯定进不去。那天害得我赶不上班车，还是打车去的单位。”
　　物业正换班，互相“踢皮球”
　　什么样的电梯故障，修了6天还没修好？采访中，不少居民们表示，“不是修不好，而是根本没人修。”为此，记者联系了负责小区电梯维修、养护工作的电梯公司，据悉，修理这样的故障只需三天时间，现在因为物业没有和业主们做好沟通，因此没有定下具体的解决方案，所以他们也没法接手修理电梯。
　　与此同时，记者在13号楼底层墙上看到一张征求居民意见的告示，上面写明，电梯维修需要6000元，请居民们同意后签名。而这张“不明不白”的告示上，既没有表明6000元的费用是如何得出，也没说明用于何处。“我们就看不懂了，这什么都不知道，让我们怎么签字。再说了，要是一时半会业主们不能统一意见，电梯难道就永远不修了？”“电梯大修是件大事情，完全可以走业委会渠道，为什么要搞得大家都得签字，无非是拖延时间！”
　　据悉，原来海叶新苑正处于新老物业的交接时期，“前任”欣晨物业已于6月30日结束了对小区的管理工作，因此对于在其任期的最后几天里发生的电梯故障，被居民认为采用了“拖延战术”。
　　而7月1日新上任的海存物业，在接受采访时则表示，虽然他们已经在7月1日起正式入驻小区进行管理，但是和欣晨还有很多交接问题没完成。至于电梯维修，需要动用维修基金，这个也要等老物业跟他们做好相关交接后才能实施。
　　为此，记者昨天也与虹口区房管部门取得联系，相关人士表示，目前尚未接到居民的反映，但会密切关注此事，敦促物业尽快抢修电梯。您的位置：>
白领比拼爬楼梯 气喘吁吁面红耳赤
20:49来源： 广州日报
珠江新城CBD写字楼首届爬楼梯比赛吸引众多中外名企现场斗快
本报讯 （记者全杰）在城市高楼上上下下，坐惯电梯的你有没有想过爬楼梯呢？昨日，珠江新城CBD写字楼首届爬楼梯比赛在富力中心举行，富力地产、玛氏、红牛、招商银行等进驻在珠江新城写字楼的中外知名公司各自组成28支参赛队伍，比赛谁最快爬楼梯登上富力中心54层、248米高的楼顶。参加比赛的全部是写字楼里工作的白领，140名选手冲入曲折的楼梯疾步飞奔，向着楼顶步步进发。用时最短的冠军队伍，爬上54层顶楼只耗时5分39秒！
有白领健步如飞有肥胖白领倒地半天不起
昨日下午，两百多名来自珠江新城CBD写字楼的白领聚集在富力中心西广场，脱下平日的西装革履，换上了全身运动装束，开始了各项热身活动。他们分别来自中外知名企业，各自代表公司组成28支队伍，准备挑战徒步爬上54层高的富力中心楼顶。据悉，从1层到54层，一共有1275级楼梯，如果搭乘高速电梯需时58秒，但一个普通人爬10层楼梯，一般耗时2分钟。
记者看到，参加比赛的白领大多正直壮年，年龄介乎25岁至35岁之间，他们专门停下半天繁忙的工作，前来参加比赛。“我家就住在10楼，平时都习惯坐电梯上落，如果徒步爬楼梯，爬5、6层已经累得气喘吁吁了。”来自玛氏公司的白领罗先生告诉记者，要说爬上54层的高楼，他“想也不敢想”，所以他今天过来做拉拉队，为公司参赛选手打气。
来自星巴克的林孜媛可是在一众参赛选手中年龄最小的，仅有19岁的她身材高挑，虽然对比赛充满信心，但她也坦言“对上一次爬高楼已经是两年前读书时候的事情了，而且那时仅是爬上7楼高，而今天的比赛要比速度、比耐力，难度好高哦！”
根据赛制，昨天的每支参赛队伍由5人组成，必须最少有一名女队员，从富力中心1层从楼梯徒步爬到顶楼54层用时最短的取胜。比赛要求团队协作，每队成绩由最后一名到达终点的队员决定，只有当最后一名队员爬到顶楼，队伍才算完成比赛。可能正是考虑到这一点，昨天参赛的队伍大多组成“4男1女”搭配，而且每人平均爬10层，过程中要合理分配队员接棒顺序和协作，队伍才能顺利完成比赛。
“3、2、1，开始！”随着起跑令开始，参赛白领按顺序依次冲向楼梯，沿着曲折的楼梯疾步飞跑，一步步朝着顶楼跑去，平日里静悄悄的楼梯间顿时热闹起来，楼梯间里传出阵阵“咚咚咚”飞奔的跑步声。不少白领更是手脚并用，用手拉扶着楼梯护栏助力而上，随着楼层的增加，大家开始面红耳赤，呼吸也急促起来。记者看到，有的白领在整个爬楼梯过程中相当吃力，可谓是费了九牛二虎之力才顺利登顶，特别是一些身材肥胖的选手，最后体力不支，还倒在地上直喘大气，半天起不来，场面相当滑稽，令人忍俊不禁。
最终，比赛由招商银行夺得桂冠，星巴克队位列榜眼位置，探花则由品众北通队夺得。尽管比赛激烈，但参赛白领都表示，“志在参与，重在体育锻炼精神”，通过比赛，提醒大家平日无论工作怎样繁忙，都要不忘锻炼身体，珍惜健康。
(编辑： 李进伟)
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