蹲马步,躺在床上蹬空中骑自行车,做下蹲运动图解,分别可以瘦哪里?

很多人说蹲马步可以瘦大腿,那么为什么下蹲运动却会令大腿更粗?_百度知道
很多人说蹲马步可以瘦大腿,那么为什么下蹲运动却会令大腿更粗?
两者都是以大腿肌肉发力消耗热量,为什么很多人会这样说?
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长肌肉。不是脂肪,健壮,那就会变粗。如果你原来大腿细
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出门在外也不愁空中脚踏车:
很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到80下就行。做完之后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉肉很有效果。为准确适用修改后的民事诉讼法关于级别管辖的相关规定,合理定位四级法院民商事审判职能,近日,最高人民法院发出通知,调整了高级人民法院和中级人民法院管辖第一审民商事...
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