因为篮球——致所有喜欢打篮球的女生
& 篮球或许真的不太适合女生，看吧，指望运动减肥，结果把我弄成这个彪型摸样，而不自知。
我也忘记是从什么时候与篮球撤上关系的。第一次认识篮球这玩意应该是在初二的时候，那时候经常不用上早晚自习，被教练拉到操场上训练——对着呢黄土坡丢铁饼。有时候学校会有与外校的篮球赛，然后会乘教练不在，偷偷的溜去看。比赛是个神马样子倒是不记得了，只记得呢时候在旁边喊加油忒别的带劲、兴奋。之后有段时间，缠着教练教我打篮球，结果被无情的否决了。进高中之后，在一次体育课上，有个体育老师看我们几个在投篮，就过来指点，说该怎么擦板投球啊等等，问我有木有意向加入女子篮球队，当时犹豫了，然后也就没有然后了。但不知从什么时候起，如果体育课，老师放养的话，我就会去打篮球，也不知从什么时候开始，心里堵得慌的时候就会去打篮球。呢时候，偶然也会跟男生打，纯粹的一顿乱抓乱撞乱抢乱投，也曾有某个男同胞被俺给撞飞了。很庆幸的是，进入大学后，猪然又遇见了，爱打篮球的“女疯子”，然后一打不可收拾。大一的时候每天六点多就起来叫师父教我打球，然后接着去上课，精力超好，连我自己都感慨，老了啊现在，大不如从前了。然后会狠经常的去球场打球，一般是晚上，白天没得框。班里也会举行3+2之类的篮球赛，结果办了两次，姐我摔了两回。有次院里参加了校女篮比赛，俺硬蹭了个板凳，还有幸上场了，可是当真正站在球场的时候，各种的茫然，各种的规则不懂，几秒之后被残忍的罚下了场。从此对球场多了很多忌惮，所以四年了，球技一点进步都木有，要耐力木有，要准确率也木有，要运球木有，还停留在超级菜鸟水平，而且动作超级不标准，简直、、唉···记得，有次去蹭篮球课，然后很happy很信心满满的跑了个三步跨栏，结果，老师指着我很忧虑的喊：那个童鞋，，你扭来扭去干什么啊？!
毕业了，曾经的球友加“损友”一个个飘向了祖国各地，看到球场呢个热闹火热的场景，总忍不住驻足会，想念当初疯子样的呢几个女生。如今打篮球的、单纯喜欢篮球的女生，尤其是俺介个年纪的，貌似很少很少，几乎木有。我觉得我就是朵奇葩了。生活中，大部分女生以及绝大多数男生觉得篮球是属于男生的，虽然有些女生也打打篮球，只是抱着一种娱乐自己娱乐大众的态度在玩而已，或者害怕表现自己对篮球的喜欢、爱好。因为，在某些人的眼里，女生打篮球，就好像男生在绣花。也许，喜欢打篮球的女生，有些大大咧咧神经质，让人有些反感，可是谁家有规定，那块400多平米的地禁止女生踏足的？！
从我开始接触篮球到现在，因为篮球，结识了很多很nice的朋友，有男生也有女生，但大多数是女生。在跟她们一起打球的时候，可以感觉得到她们对篮球的喜爱和对生活的积极乐观。即使被球砸、被摔到、被踩到，都可以很轻松的拍拍泥土，微微一笑，道声木有关系，继续若无其事的打球，除非实在伤得不轻。我想，这样的女生，不可能会对生活充满着抱怨和不满，不可能对身边的人斤斤计较，不可能是个刁钻刻薄的女子。我曾经是个很闷的人，心里会有很多想法，可是不太会表达。我觉是篮球，改变了我许多，至少让我变得“身强力壮”，承受随时降临的打击，让我变得开朗、乐观，乐于去结交新的朋友。曾经我总是逢人就说我喜欢篮球，可是我想严重申明的是我并不擅长，只是很纯粹的喜欢罢了。我很喜欢和大家在一起打球的感觉，虽然只是一顿乱打；也很享受运动后呢种大汗淋漓的感觉，感觉整个身体的所有细胞都在畅快的呼吸、跳动。
& 也许，因为篮球，我找寻到了另一个自己。
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七年级上册体育《篮球三步上篮》
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关于篮球的三步跨栏介绍与演示
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怎样练打篮球
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实打篮球没什么速成的办法。如果你现在是新手，多打才是王道，可以多联系运球和投篮，等有一定的基础了再找小伙伴一起练习意识
先原地拍200下。再运球，有人会的话就挡住你，你尽力去避免他，教你一个办法，先左拍一次，再右拍一次，如果他来抢的话，你就将左手或右手挡在前面朝篮球架跑，不要跑过。这样他就不会攻击，只会看篮球架，看你投不投进，你就可以利用三步跨栏。（三步跨栏：跑两步道到第三步时一跳，同时要投篮）希望采纳
首先你要热爱篮球，看篮球比赛，了解篮球规则，等你能看懂一场篮球比赛的时候，你就知道在球场上那些可以做，那些不可以做了。同时，别着急从基础开始练，你可以试着和朋友一起打半场，这样才会很清楚自己哪里不足。防守，篮板，传球，运球，突破，投篮。按照这个顺序一点一点的练，只要你努力进步会很快的！当然要多动脑子想
和会打篮球的人一起打，慢慢就会了。
拿个锤子砸向篮球！
多和一些会打球的人一起打。我也是这样子练成了
常打，主要没事多拍拍连连运球
天赋最重要，然后就是多玩，球感好自然球技好。
先练运球，连投篮姿势，多看看比赛，然后多和基友去打篮球，当然还可以进行一些力量练习
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