B【解析】试题分析：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等，当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人；方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，不要服用镇静剂催眠，这样不利于身心健康，综上所述可以知选项B符合题意。考点：本题考查的是调节情绪的方法。 
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填)：
科目：初中生物
来源：2016届山东新泰刘杜镇中学初一练习 人体内物质的运输（解析版）
题型：选择题
血液与组织细胞之间进行物质交换的场所是：A．心脏
D．毛细血管 
科目：初中生物
来源：2016届山东新泰刘杜镇中学初一练习
人体内物质的运输（解析版）
题型：选择题
铁是合成下列哪种物质时不可缺少的原料（
B.血浆蛋白
C.血红蛋白
D.组成人体细胞的蛋白质 
科目：初中生物
来源：2016届山东文登实验中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
下列有关抗体的叙述，错误的是A.抗体是由淋巴细胞产生的B.抗体是一种蛋白质C.一种抗体能消灭多种抗原D.抗体是在抗原物质侵入人体后产生 
科目：初中生物
来源：2016届山东文登实验中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
体操运动员在平衡木上运动，与身体平衡直接有关的调节中枢位于A．小脑
D．脊髓 
科目：初中生物
来源：2016届山东文登实验中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
下列有关神经调节方面的论述，错误的是A.“望梅止渴”属于复杂反射，婴儿的吮吸反射属于简单反射B.脊髓能把大脑所发出的“指令”传导给所支配的器官C.小狗能计算简单数字属于简单反射  D.人醉酒后，走路摇晃，站立不稳，说明酒精已经麻醉了小脑 
科目：初中生物
来源：2016届山东东营胜利第五中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：综合题
如图是血液循环和气体交换示意图，请据图完成下列问题。（1）心脏有四个腔，图中[ 1 ]是__
______，[ 4 ]是_
_______。（2）图中的[6]所指的是_____________，内流________血；[7]所指的是___________。（3）由M到N处，血液成分发生了变化，由________血变成了________血。（4）肺泡内的氧气透过________壁和________壁扩散到血液里，它是由____
实现的。 
科目：初中生物
来源：2016届山东东营胜利第五中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
血管分动脉、静脉和毛细血管三种。下面对静脉的描述正确的是（
）。A．运输静脉血的血管B．将血液从心脏输送到身体各部位的血管C．将血液从身体各部位输送回心脏的血管D．有利于血液与组织细胞充分进行物质交换的血管 
科目：初中生物
来源：2016届山东东营胜利五中七年级下期期末考试生物卷（解析版）
题型：选择题
眼睛正常的人看近物时，晶状体和瞳孔的调节是(　　)。A.睫状体平滑肌收缩，晶状体曲度变小，瞳孔增大B.睫状体平滑肌舒张，晶状体曲度变大，瞳孔增大C.睫状体平滑肌舒张，晶状体曲度变大，瞳孔缩小D.睫状体平滑肌收缩，晶状体曲度变大，瞳孔缩小 青少年儿童立式沙袋 不倒翁沙包 拳击沙袋 在 京东 的历史价格走势图 - 盒子比价网
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＞＞＞下列饮食习惯不合理的是（）A．一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3B..
下列饮食习惯不合理的是（　　）A．一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3B．合口味的多吃，不合口味的少吃C．合理营养，按“膳食平衡宝塔”进食D．青少年应该多吃富含蛋白质的食物
题型：单选题难度：偏易来源：不详
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，青少年是长身体的重要时期，对蛋白质的需求量较大，因此青少年要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量．可见B合题意．故选B．
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据魔方格专家权威分析，试题“下列饮食习惯不合理的是（）A．一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3B..”主要考查你对&&合理营养和食品安全&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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合理营养和食品安全
合理营养：为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理。食品安全：&&& 食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。&&& 食品污染：食品污染可以分为两大类：一类是生物性污染，另一类是化学性污染。生物性污染主要指病原体的污染、细菌、霉菌以及寄生虫卵等侵染蔬菜、肉类等食品后，都会造成食晶污染。 化学性污染是指有害化学物质的污染。在农田、果园中大量使用化肥、农药，是造成粮食、蔬菜、水果化学性污染的主要原因。养成良好的饮食习惯：①不偏食、不挑食。偏食，挑食会造成某种营养物质缺乏，影响身体健康。②一日三餐，按时按量进餐。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐宜清淡。每口摄入的总热量中，早，中，晚餐应分别占30％、40％和30％。不暴饮暴食，也不过度节食。③饭后不立即进行剧烈运动。饭后立即运动会影响消化，导致消化不良和胃肠疾病。食物中毒：食物中毒可分为细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒两大类，其中非细菌性食物中毒又可分为化学性食物中毒和有毒生物食物中毒。①细菌性食物中毒——由于吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的中毒。②化学性食物中毒——由于出了混入有毒化学物质（如农药，砷，汞等）的食物而引起的中毒。③有毒生物食物中毒——由于吃了本身含有有毒成分的动植物或真菌而引起的中毒。
如何保证食品安全：为了保证家庭的食品安全，应提倡食品安全健康自助法，具体地说，就是重点做到净、透、分、消、密这5个字。①净：从市场买回的蔬菜，先要浸泡一段时间(一般为20～30分钟)，然后冲洗干净，这样就可以去除蔬菜中一部分残留的农药。 ②透：食物的加热一定要到火候，也就是一定要把食物做熟了，不能盲目追求鲜、嫩。只要食物做熟了，食物中的病原菌和寄生虫卵等就会死去。③分：做菜时一定要生熟分开。切熟食时要用专用的刀和案板，使用前还要将刀和案板清洗一下，冰箱不是保险箱，熟食不能存放过久。病人和健康人的餐具应当分开放置，病人的餐具应严格消毒。家中的有毒物品如杀虫剂、灭鼠药等，标志一定要明显，并且不能与食品混饭在一起。 ④消：消就是消毒。开水煮沸是最简单、最经济的消毒方法，餐具经过清洗可以去除大部分微生物。如果煮沸几分钟效果会更好。 ⑤密：密就是密闭存放。由于一些家庭现在都有暖气和空调，即使冬天室温一般也在十几摄氏度以上，使细菌大量繁殖，暴露在外的剩饭、剩菜很容易腐败变质。因此，剩饭、剩菜一定要及时放到冰箱或冷凉的地方，并且不宜存放过久。平衡膳食宝塔：为了做到台理膳食，我国营养学家将这5类食物形象地设计成“平衡膳食宝塔”，提倡居民每天均衡地吃这5类食物。绿色食品：绿色食品是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的总称。绿色食品是经权威机构认定并使用专门标志的安全、优质、营养类食品的统称，分为A级和AA级两类
提倡天天喝牛奶：&&& 奶是哺乳动物乳腺分泌的液体，营养物质种类齐全，含量高。目前市场上常见的有牛奶和羊奶，奶可被加工成多种奶制品，如奶粉、酸奶、奶酪和奶油等。&&& 生奶中蛋白质台量约为3.5％(人奶为1．5％)，牛奶中的蛋白质是优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸，消化吸收率很高，达到87％～89％，高于一般的禽畜肉类。&&& 牛奶中脂肪含量为3．4％～3．8％(与人奶相当)，通常以极小的微粒分散于乳浆中，极易被人体消化吸收。&&& 牛奶中的无机盐含量为0．7％～0．75％。特别富含钙、磷、钾。&&& 牛奶中的维生素A、维生素C、维生素D、维生素B2的含量也都较高。此外，牛奶中还含有婴儿所需要的抗体物质。常喝牛奶有利于增进婴幼儿的健康，是营养价值很高的食物。同时，牛奶也是老人、孕妇和病人的理想食品。
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186467186556134563113895128889215925视频: 华阴市青少年武术训练基地教练打沙袋教学
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华人电视台曾报道.华人总会中华武术发展委员会副会长.中国武术在线报道赵云峰武术散打俱乐部负责人.华山武术协会副会长.华阴市青少年武术训练基地总教练.华山翻子赵云峰
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