我运球很差，一般突破直接起三步上篮了，很多时候能突进去就是放不进，然后平时练投篮时动作还算比较标准_百度知道
我运球很差，一般突破直接起三步上篮了，很多时候能突进去就是放不进，然后平时练投篮时动作还算比较标准
我运球很差，一般突破直接起三步上篮了，很多时候能突进去就是放不进，然后平时练投篮时动作还算比较标准，但一打起畅法扳盒殖谷帮贪爆楷来比赛动作也变形了，一点都不准。请问怎样才能提高技术？
提问者采纳
多练练脚步 重心不要太往前 要往后一点
尽量大板 打板的时候力气小一点
还有个问题。平时练投篮不算很差，但一打就很差，动作也变形了。很郁闷，该怎么解决啊
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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我虽然不是……但是我说平时多练单个突破上篮的技巧
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出门在外也不愁运球在班里高水平，上篮各种盖各种不进，求破_篮球吧_百度贴吧
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运球在班里高水平，上篮各种盖各种不进，求破
运球大家都说我运的好，挺华丽的，过掉外面的人无压力，可是冲到内线起跳上篮总被冒， 本人不矮，身体在班里不差， 可对方就是能一下知道我的出手点，
我喜欢滞空，所以出手很慢， 即使拉杆躲过冒后，我拉回来就进不了，是不是大家找到我的节奏了， 问怎么快速出手？ 或是面对内线的补防什么时候出手，什么位置出手？？
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急停，抛射，学校打球没三秒，上篮真心烦躁
是不是出手点太低了…
…你的运球还是不行
高位上篮急停的话有点显得惧怕内线的人上篮，虽然说的简单，但是对于专业篮球运动员来讲，每一次的上篮都得用尽全力身体往上腾空，而不是往前上篮，我勉强摸框，每一次的上篮都在篮筐下的小盒子那出手，跳的高，别人一时间也反映不过来。上篮也可以用一些空中闪躲的动作。
敢穿上点东西吗····
被你过掉了一人那没你们就相当于多一个人了吧。这时候传给空的人 ，别想着自己独攻。篮球是一项团体运动！！！！！一个人再厉害也没用
突太深了吧，可以突分啊，抛投什么的，看看保罗的视频
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或篮球运球上篮僵硬_百度知道
篮球运球上篮僵硬
我打篮球也差不多接近2年了，单是运球和上篮朋友都说很僵硬，太用力，还有左手不能带球。
怎样解决运球和上篮僵硬的问题？俯沪碘疚鄢狡碉挟冬锚是不是和柔韧有关，我柔韧不好
提问者采纳
第一，运球流畅与否与身体柔韧是有一定关系，但并不完全起到决定性作用的。第二，只要坚持练习运球，左右手互换练习，增强球性，达到不看球也可以判断到球触地反弹后的运动方向。第三，其实我从你提问当中能体会的到，你还是打球打得晚了或者你才刚开始打球没多久，没关系，时间长了俯沪碘疚鄢狡碉挟冬锚会有进步的。
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你可以试试带球围着操场跑，坚持一段时间希望对你有用，运球不是靠胳膊发力，是用手腕
运球和上篮就是不厌其烦的练，每次打球前后都做简单的拉伸运动
可以看看加农贝克的运球教学视频，上篮的时候以手腕为主。球要顺势抛出去，保持身体的平衡很重要。
有意识的练习一下手指和手腕的灵活性还有力量！
请说的详细点
想想那就是玩
多练习协调性。
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出门在外也不愁为啥有很多时候有很好的上篮的机会，我就是不愿意上篮，而要选择投篮呢~求指教
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为啥有很多时候有很好的上篮的机会，我就是不愿意上篮，而要选择投篮呢。总觉得在面对别人防守时不敢大胆的突破，怕。怎么办，求指教
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
让别人多盖盖就好了
Tora!Tora!Tora!
个人感觉因为懒 怕
像一楼说的 多被冒几个就好了
小小大学生 只是喜欢打篮球
和楼主完全一样的问题，求解决
跟不起风de伪sneaker，出黑银rosherun
引用1楼 @ 发表的:
让别人多盖盖就好了
在盖帽中成长吗
引用2楼 @ 发表的:
个人感觉因为懒 怕
像一楼说的 多被冒几个就好了
其实内心很想突破上篮的，但就是过不去防守。。。
技术的细腻或者打巧？
引用6楼 @ 发表的:
技术的细腻或者打巧？
面对防守时，想突破，但是又不敢放肆的突，是心理有阴影，怕得吗
基本功不扎实，鉴定完毕，我以前也这样，你觉得你上篮很轻松就能得分你还会选择投篮?要么你是库里，要么你不正常，或者怕对抗，或者你觉得你过不了人，反正就是技术不到位。。
引用5楼 @ 发表的:
其实内心很想突破上篮的，但就是过不去防守。。。
引用5楼 @ 发表的:
其实内心很想突破上篮的，但就是过不去防守。。。
那就是和我一样
基础功不好
小小大学生 只是喜欢打篮球
大家在面对同样防守的时候，会做出不同的选择，这个正常。楼主多练习投篮，投的准了效果更好。另外，楼主平时可以练练控球，球性好了，过人也自然而然。
以前打球突破受过重伤，现在有阴影了，多投篮算是一种自我保护吧
遇见你的时候我摔了一马趴
伤多了就这样~！
记得 以前 阿兰休斯顿 说过类似的话，你可以找一下。
一个跳投成疾の胖子。。。
习惯问题。
why do we love this game.
引用7楼 @ 发表的:
面对防守时，想突破，但是又不敢放肆的突，是心理有阴影，怕得吗
我的理解是步伐不够灵活？？
发自内心躲避身体对抗。。。
?每个打球的少年 心中都有一个晴子
就是水平差 没别的原因
还有就是发现很多人总说什么自己一个人玩的时候运球各种超神，然后一打半场对抗就运球烂的不行，要么就是上篮一个人上的好好的 打比赛就上不进，然后又是这个那个，说到底就是自己水平烂，别谈基本功了，不踏踏实实练练拍球 练练上篮，在HC发帖到100级还是那个水平
引用17楼 @ 发表的:
就是水平差 没别的原因
还有就是发现很多人总说什么自己一个人玩的时候运球各种超神，然后一打半场对抗就运球烂的不行，要么就是上篮一个人上的好好的 打比赛就上不进，然后又是这个那个，说到底就是自己水平烂，别谈基本功了，不踏踏实实练练拍球 练练上篮，在HC发帖到100级还是那个水平
这个说的在理，就像以前上学考试的时候各种哀叹会做的题没做对，老师当时批评我们讲，其实就是没有完全会，1+1咋就没见你错的呢！
引用8楼 @ 发表的:
基本功不扎实，鉴定完毕，我以前也这样，你觉得你上篮很轻松就能得分你还会选择投篮?要么你是库里，要么你不正常，或者怕对抗，或者你觉得你过不了人，反正就是技术不到位。。
估计你说得对，想迅速提高，有办法吗
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为什么运球上篮总是觉得动作有点变扭？特别是上篮的时候，总是感觉掌握不到动作要领，好像控制不好球的感
总是感觉掌握不到动作要领为什么运球上篮总是觉得动作有点变扭，好像控制不好球的感觉？特别是上篮的时候？怎么办
这说明你运球协调性不好
那怎么办？
低手上篮有没什么要领呢？
掌握节奏，另一只手挡着防守者，用手腕力量把球拨出去
就是上篮的时候觉得动作怪怪的，我上网查了些视频看，感觉没什么难的，但在上球场上篮时就觉得别扭。
说白了就是身体协调性的问题，你这种情况很多见
那需要练什么呢？
嗯嗯。那力度要如何把握？
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然后再练带球走
最后上篮，协调性不好，多拍球运球，根据你的描述您好。建议从基本功开始，你的问题在运球不够扎实
练好基本功 每天多运运球
有没有好的视频教学？我左手运球不行
低手上篮有什么要领吗？
视频网上去找吧 很多的 然后上篮看你是想砸板还是直接挑进去了 第二个比较难 先练运球
然后其他的你肯定到时候都会有感觉的
多运球，打节奏
每天多练球
这还是基本功的问题
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