中小学乒乓球教练员临场指挥的有效策略
中小学乒乓球教练员临场指挥的有效策略
(发表于2010年第四期《体育教学》杂志）
在乒乓球的比赛中，教练员的高质量的临场指挥会对比赛结果起关键性作用。那么，中小学乒乓球教练员如何有效地指挥学生进行比赛，在赛中取得优越成绩。笔者认为乒乓球教练员需要如下指挥策略。&
一、策略一：教练员的气质
乒乓球是一项技术含量高的体育运动，需要教练员熟悉每一项技术方法和要领。应具备自我牺牲精神，顽强的意志和拼搏精神；应关心和爱护运动员，与运动员建立广泛的心理相容；要善于了解运动员的心态，掌握并运用相应的激励艺术，充分调动运动员的积极性；应具有善于控制自己情绪的心理品质，用敏锐冷静的头脑组织并指挥运动员比赛，带领学生、取得优越成绩。教练员如果掌握以上能力，无凝给场上队员一种信心，一种意志，特别是中小学生乒乓球比赛，这种气质会对比赛争取比赛主动权奠定基础。
二、策略二：赛前指挥方法与技巧
在比赛之前，应召集乒乓球队员开一次短会，制定战术和心理辅导，根据自己和对手的具体情况，正确而又有目的地分析队员所掌握的各种技术有意识地组织起来，从而充分发挥队员的技术风格特点。这点是很重要的，因为中小学生不可能熟练掌握乒乓球的每一项技术，这就要求学生把自己所掌握的应用频律高得分效果好的技术打法，制约对方的长处，紧紧抓住对方的弱点，为战胜对手所采取合理有效的手段和方法。
1、在中小学乒乓球比赛中，往往出现这种情况：队员怕对方，对方也在怕你，因为大家都不是很熟悉。所以你要及时改变对策，果断地给对方出其不意的攻击。比如，发球前用眼睛蹬住对方，得分的时候大喊一声，从心理上给对方压力。
2、在结合自身技术制定打法，必须灵活多变。如发球，开始可能直接得分，一旦对方适应了反而处于被动局面，这就需要改变发球方式，如比赛中连续攻击反手，使自己取得了扣杀的战术，效果不错。但对方适应后反而攻击自己的中间或正手位，这时就需要在旋转、节奏、落点上变化，给对方制造困难。
3、在比赛前，要对自己的技术情况做到心中有数，分析对手整体实力，摸清对手的球拍性能，如生胶、反胶等。
4、在比赛过程中要发挥勇敢顽强、敢打敢拼的精神，打出自己的水平，赛出自己的风格。
三、策略三：开赛前的心理辅导
在中小学生乒乓球比赛中，心理也是影响中小学生乒乓球比赛的重要因素。原因有很多中小生学没有大赛的比赛经验，参与校、区、市级比赛不多，一到比赛场上就表现出战术打法意识不强，不敢放手去拼对手，有的上场后显得手足无措。因此，在赛前应提高自己队员的自信心，信心是打好比赛的关键，要求队员对胜负不要过分在意，以轻松的心情进行比赛。对付初次交战的对手，比赛时可以采用试探战术，如：发长球、短球、侧旋球、正手球等试探对手的技战术打法。面对比自已强的对手，设定得分目标，如取得目标分数就认为“今天已经获胜了”，或者作心理暗示：“不论胜败都应全力打好比赛，就算输也要有最好的表现”，以这种心情比赛。在对比自已弱的对手，也要设定失分目标，如超出这个范围表示今天这场比赛已经输了，要求学生明白再弱的对手也有打出精彩的好球，遇到这种情况就当成是一种练习，不放过任何机会；再有就是比赛中分数差距太大，队员也要认真处理每一球，任何一球都当决胜球来打。
四、策略四：赛中的指挥方法与技巧
&&&教练员在比赛中与场上队员直接对话的时机，是实现临场指挥的重要时机。乒乓球比赛只有在暂停时才能和队员直接对话，一般情况下，都是通过手势和表情分析比赛情况或打法。乒乓球教练很少叫暂停，因为每场比赛只能暂停一次。这就要求教练员注意如下几点：
1、暂停时机要恰当，如队员土气低落，信心不足时；技术上连续失误，头脑不够清晰时；决胜局比分落后时；需要改变战术，提出新打法时；试图破坏对方攻防节奏时。
2、抓住队员在比赛中出现的问题，如提对方的技战术弱点，或自己在赛中所出现的问题，所要解决问题或打法，提醒队员注意。
3、乒乓球暂停时间只有一分钟，这就要求教练员布置战术时语言简明、扼要，抓住重点，提高暂停效果。
4、给队员足够信心，思想上要求队员放开手脚，发挥顽强拉、拼搏精神，给对方致命一击。
五、策略五：赛后指挥方法与技巧
在中小学乒乓球比赛之后，在可能的情况下都应当进行简单的小结，从而解决队员的思想包袱。在一般情况下，总结会最好在比赛后的第二天或在下一场比赛之前结合准备会一起进行。一般不要在比赛的当天，因为这时队员思想比较激动，不容易冷静地对待比赛中出现的问题；也不要拖了很长时间之后才进行总结，这样容易使比赛的印象模糊，达不到预期的效果。
总之，在临场指挥过程中，教练员应做到心中有数，准确预测到对手的技术特点，及时作出策略。从而提高学生信心，为捕捉战机，争取比赛主动权赢得比赛奠定基础。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。张怡宁到底有多强？
看到福原爱最近又萌萌哒了，不禁想到以前听说的张怡宁大魔王的故事，百度看到了好多荣誉可是其他运动员也有不少啊。在中国这么一个乒乓球盛行的国家，张怡宁到底强到了什么程度？ 思来想去，最后一句话还是删了吧，谢谢大家的回答。
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.我知道知乎喜欢造神，可是张怡宁真不是神。张怡宁强，成绩辉煌，这是毫无疑问的。只是这里的很多回答都用到了道听途说来的越传越夸张的内容，比如「张怡宁的技术前无古人后无来者」、「张怡宁成绩好到无法排名」、「连男子选手都没人能战胜张怡宁」等。另外反对的人拜托看完再说好吗，不要一看到我说张怡宁不是神就气上心头，恨不得要跟我拼命。我说了，张怡宁很强，是时代第一人，但要算历史第一人还有待商榷。第一名的说法绝对是站不住脚的。新选手在大赛战胜2名已进入国际排名的选手即可获得起始积分，并进入排名。在下一轮排名发布时，才需要5胜5负计算起始分。细节就不解释了，感兴趣的人可以看看 。（原第一名：国际乒联规定必须要输过球才能进入排名，而张怡宁出道后很长时间没输过球所以没排名）接下来从几个维度来说明张并非像这里众多答案说的那样空前绝后、男女通杀。三大赛冠军数量：王楠是第一人（24个），张怡宁是19个，邓亚萍是18个。不要说张怡宁后期独孤求败，觉得打球没意思不打了才没拿后面的冠军，这种话就像我小时候可聪明了，要不是不想读书，早考全班第一了一样是没有意义的。邓亚萍也是全盛时期退役的！跟同期选手相比：张怡宁毫无疑问是当时最强的，也并非是铁墙般不可撼动的，未尝败绩。从97年出道以来，输过的比赛不少，不仅多站公开赛未拿冠，世界杯也输过两次（06年和07年），还有世乒赛也输过两次（99年和07年）。公开赛是有丰厚奖金可拿的，能拿冠军不会不拿；就算公开赛让自己对手，世界杯和世乒赛是不可能会放水的。王楠在过了巅峰期不知道多少年后都还是赢过张怡宁的。当然，邓亚萍和王楠做为各自时代的第一人，跟同期选手对比情况也差不多。跟男子选手比：前两天有个话题：「有什么体育项目普通男子能胜过女子世界冠军」，答案是：「没。」同样，在对抗性竞技体育里，有为什么项目女子世界冠军是强于男子世界冠军的？答案也是：「没。」具体到乒乓球项目里，女子世界冠军的战斗力差不多是国家队男子二队中上水平。大家要知道二队是什么人，都是没成年的力量还未发育全的少年啊！无论张怡宁还是王楠的力量打一队男子，打也打不死，防也防不住。（顺带一提，孔令辉刚退役到女队当教练的时候让女队跟他打，他只守不攻，几乎没人打得死他，最后是郭跃拿下了他）。跟现役球员比：一手带出王楠、张怡宁、李晓霞三位女子大满贯球员的金牌教练李隼说过（对，她们的教练是同一位），单从技术层面来讲，李晓霞是最强的。其实这也非常好理解，当年张怡宁在的时期，李晓霞的利爪历经够得到张怡宁了（就像恋次打白哉，狂炫霸气的年轻挑战者vs从容优雅的高冷前辈），可惜当时太年轻。现在技战术成熟了，身体壮得像两个张怡宁，完全没有下风的理由。如果张怡宁是女子打法的集大成者，那李晓霞就是个男子运动员。（现在乒乓球也越来越拼身体了，以后男性化打法的女乒乓运动员会越来越多）。当然，即便是李晓霞，跟同级别男选手相比也是...一个有趣的视频：巅峰期的李晓霞 VS 快退役的马琳 。跟福原爱以及那位匈牙利老将做对比是没有任何意义的，一个二队水平，一个省队水平，木有意思。当然了，为什么这么多人觉得张怡宁是空前绝后甩第二名十万八千里的女子运动员也是有原因的。一、张怡宁是距离我们最近的女子传奇球员，震耳的名号至今还在耳边萦绕，而邓亚萍和王楠有点远；二、连续两届奥运拿到单打和双打（团体）冠军很震撼，造成一种这人无敌了的感觉（其实邓亚萍也做到了）；三、现阶段李晓霞的统治力不及邓、王、张，输球比前三人要频繁，再加上颜太威武雄壮，不讨喜，所以影响力不及张怡宁；四、张怡宁打球面无表情，心理波动小，再加上动作放到国家队也是非常简洁流畅，极具美感，让人感觉她深不可测（看看福原爱那个视频，步伐被张怡宁打得乱成业余）。再说说张怡宁福原爱这对CP，一个高瘦平胸无表情，一个矮圆大胸萌萌哒；一个人见人怕大魔王，一个花见花开小爱酱；一个中国人民的骄傲，一个中国人民的老朋友，不被同人才怪呢！总结：张怡宁是她的时代的无可争议的第一人，但要说历史第一人，无论战绩还是技术都不乏竞争者，至于放男队也算厉害这类话，也只能笑笑了。本来写了一些技术类的东西，但觉得放在这里看的人也不多，而且太抽象。干脆放一段很好诠释张怡宁技术的视频，相信我，你会燃起来的。
【大魔王特刊第最终集】【结尾郭跃摇头叹息】张怡宁VS郭跃
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- - - - - - - - - - - - - - 洗了个澡回来发现多了100赞，那再说点关于乒乓球的一些东西好了。于本题无关，权因知乎此类话题不多，没地方讲。评论里有几个人提到喜欢郭跃（视频上那位），大家觉得帅气吗？她11岁就进国家队了，16岁成名，开创女子打法男性化先河，可以说没有她就没有现在的丁宁李晓霞。可是，过早的成名却成了她的羁绊。早年被技术不成熟被张怡宁王楠压着，好不容易等她们走了，自己的技术却被摸透了，还被模仿，163的她跟170+的丁李用同样的打法劣势太明显。然后加上伤病，这位10年前就已经被寄予最大厚望的希望之星就这样陨落了（年初被开出国家队了）。今年她才27岁，却几乎再无希望。王皓是直拍横打集大成者，她是女子技术男性化开创者，能取得的成就不可同日而语。她比王皓可怜多了。楼下提到张怡宁跟主持人说自己没有不适应的打法，这个事情我来解释下。去年还是前年央视记者采访马琳，大致是问他现在小将们打法越来越先进，他是否会觉得跟不上。关注乒乓球的都知道，马琳的打法绝对是落后的，跟同样直拍的许昕王皓比要差一个时代（但胜技巧，现在年纪大了就控不住别人了）。马琳当时的回答是「一点都不觉得自己打法落后，你去问瓦尔德内尔（第一位大满贯得主），他也不会觉得自己打法落后，这是拿过奥运会冠军的运动员应有的自信」所以，这叫奥运冠军的自信，运动员没这样自信自己比别人都强的霸气，怎么能拿奥运会冠军。我们就不说张的主管教练李隼说她打不过现在的李晓霞这事，单是她09年乒超遇到刚出道的小将削球手武杨，就表现出了明显的不适应，最后输了比赛。其实这个话题出现在我TL上好几天了，因为想想这事很快会过去就没答。没想到后来越来越那啥了，所以忍不住了。知乎是客观理性的地方，要捧神可以去AB站发弹幕。特别想把评论里的某位挂起来，别人认认真真写的答案看都不看仔细就乱骂一通真的好吗？我不想以后一个懂乒乓球的知乎新人看到这个话题，然后看到下面这么多大几百票的答案都是那啥的，然后轻蔑的笑笑点了右上角。btw，其实乒乓球观赏性还是很高的，也很有乐趣，但最好是要有基本的理论知识和练习。乒乓球入门太难，而且前期很枯燥。很多人都在有一定手感之前觉得没意思不打了，另外一些坚持下来的人，因为没有前期基本动作的规范，越打越难进步，也就慢慢觉得没意思了。这点乒乓球和其他一些流行项目比太吃亏了。以后有乒乓球类的话题可以邀请我。嗯。
给补充一个大魔王的视频合辑吧，点击量已经过百万了。张怡宁大魔王的几场经典战役。诸位可以看看~转自ACFUN：另外，这个标题的来源：某次比赛，张大魔王不知第一局是在思考人生还是让球让脱了，让小爱赢了。张大魔王一笑，说：“乒乓球真有意思。” 然后。。。小爱就一边哭一边被大魔王打飞了还有几个段子1. 当年郭跃和福原爱打球，小爱输了，蹲在地上哭，小郭看着小爱哭，用拍子给小爱扇风，过了一会，小郭看不下去了：你还哭啊，我都饿了。然后小爱一边哭一边拽着小郭衣角去食堂了。王楠给小爱玉佩，小爱笑着说：这样抽签就抽不到楠姐了！结果小爱抽到了张怡宁大魔王。。。2. 好像有一次和福原爱比赛完了，教练对张魔王说：“你咋不让几个。”张魔王说：“我让了啊。”教练说：“你应该这么这么让。”魔王说：“这么打我怕她接不着。”具体忘了，囧的是这段被人拍下来了，网上一搜一大片。3. 某次魔王打小爱，王楠和郭左边上，很着急的说：“你让几个让几个，你看她又要哭了。”。。。。--------------更新歪楼----------这届亚运会大家都关注福原爱啊，依我看，最大的惊喜是比福原爱小一轮的00年出生的平野美宇啊！日本队各种盛产萌妹子！小平野简直萌上视频！
我说个新鲜的吧，有次看女单转播，张怡宁和一个主持人解说，主持人说，每个运动员都有不能适应的打法，或者说弱点，因为你的套路总有人克制你，是吧，张指导？张怡宁说，不是，我就没有不适应的打法。(大意)然后主持人半天没说话。
永远的女乒第一，看她打比赛，就会感到无比的安心。 看她打比赛的眼神就知道啥叫坚定，啥叫不骄不躁。2011年退役的时候，其他的女乒运动员肯定松了一口气，终于可以争第一了。
“你在赛场上打着打着，突然迎面遇到一堵墙，这墙向上无限高，向下无限深，向左无限远，向右无限远，这墙是什么？”“是张怡宁。”
此贴的亮贴百度 张怡宁大魔王啊不是有个视频吗？教练跟张怡宁说，你要这样让这样让，还笔画。 张怡宁说 啊呀，我这样让她接不住的。然后据说奥运会一场比赛球拍检查没过，随便拿一块只防守打败对手(真事，可以搜到)。说很久没有世界排名，因为世界排名是需要输一定场次以后才有。然后据说男队员能打赢张的也不多，这部分自己去查一些，有很多别人的评价。日本转播的时候没有张怡宁的名字，名字的地方被改成了“世界女王”有人说张怡宁就是相持厉害，没特长。张怡宁打相持一部分是因为确实没有王励勤那种力量，直板快攻选手那种前三板，也没有孔林辉那种绝佳的接发球和发球后转换的一板，另一方面还是因为比赛得像个比赛，不能都是11比0，也不能让的很明显。比如我是一个爱好打麻将的人，但是每次打麻将都得考虑让别人赢，又不是很看的出来，我肯定不想打麻将了。因为比赛实在没意思了，所以不继续打了。张怡宁职业生涯大部分失分都是自己让出去的，不然打来打去11比0，11比1太难看了。不利于乒乓球的发展。换算到篮球场就是她怎么投都有，而对手怎么投都被盖帽。。。。你说是不是超越乔丹的存在。。。。虽说女子乒乓球影响力不大。被亮了再放个让球对话的链接：
答案做一个补充。张怡宁出道后很长时间没有世界排名那一条很有可能是真的。 国际乒联对新入选手的积分算法有如下规定：当新入球员面对已排名选手胜败结果达“5胜”及“5败”以上，初始积分经逐场运算后得到最终结果。引用来源：无世界排名的新入球员要获得积分，必须至少取胜已有排名球员2场才能进入排行，在拿下第2胜当下即可就已知结果获得初始积分。当新入球员面对已排名选手胜败结果达“5胜”及“5败”以上，初始积分经逐场运算后得到最终结果。
基本没见过大魔王心里的波动，这点太可怕。
据说某场对匈牙利老将TOTH，把人家虐完了，休息的时候她和教练的对话被曝光了李隼：“你正常扣球啊。”张怡宁：“我怎么扣啊？”李隼：“你就够（球）一下，然后撇一下。”张怡宁解释：“撇什么，我怕她（托特）打不着，太短了。”随后张怡宁就笑意盈盈地弯下腰去收拾行李。李隼:“那你放两啊！”张怡宁：“我放两，我放了我肯定！我原来是想和她对拉来着。” 该链接由
提供08年奥运会对福原爱，9:0，突然，发球不上台！！你懂得（11分30秒）随后一局让小爱赢了，演技明显好了些，拉球出界，还加上了很遗憾的表情（23分10秒）。 该链接由
补充前面的回答，上个链接，可以从11分开始看....
我打球不在乎对手牛不牛逼，反正她肯定没有我牛逼——————张怡宁
王浩忧伤的看了一眼
张怡宁后来琢磨的都是怎么让才能让的真一点了。。。
第一次看张怡宁打比赛还早些，是02年釜山亚运会，中国女团将金牌拱手让给朝鲜，与冠军失之交臂。记得那时张怡宁是小将，作为第二单打第一个出场，可是就是只有她上场打的那局是赢的（3:0），最后女团总比分是1：3输的。在王楠、李楠相继输球后，最后一局按照安排还是王楠上场，然后王楠又输了，我妈说了一句：“还不如让那个小姑娘上呢，人家还赢了一局。”哪知道这小姑娘最后成了大魔王。。。找到了这场的视频，太难得了
斯帝卡乒乓王国第299期
中国女乒 “兵败釜山”惨痛记忆
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这场比赛后中国女乒的压力真的太大了，王楠后来坦言说自己输球后想跳楼。 张怡宁跟男生打球这事是真的，而且她平时经常跟男队员（貌似是陈玘）打球练手：“记得原来邓亚萍接受采访时说过，当时21分制时她和王涛打，只要王涛让她6到7个球，双方就基本打平手。也许张怡宁和马林打需要马林让3到4球，就基本平手。所以我觉得一般省队的男球员打不过张怡宁，国家队中的男队员都能战胜张怡宁。”坐在记者旁边的张怡宁说，打男选手真过瘾，如果在国内搞男女对打的比赛就更有意思了，会有很多人去看。记者问她，中国省一级的优秀专业选手是否能打过你，她回答说：“打不过，就连国家二队的男选手也不一定能赢我。” 还有一个视频，她去美国跟男选手打，唉。。。
没等到主角出生就退隐江湖的反派大魔王
属于在她退役之后，我觉得女乒换了一支队伍的感觉，总觉得相当不稳！
大魔王，面无表情。差点把福原爱打哭，然后放水让了几个球的水平。孤独求败的的境界，最后难求一败，退役了。可以和很多男运动员一战。而且是认真打。让人感觉不可思议的是她的防守，不论什么球，张怡宁几乎都能给你打回过去。你打五个她就六个！你十个她十一个。说前无古人也不为过，至于以后有没有来者，个人觉得希望不大。毕竟就算有了她的技术，也不一定有她的心理素质。比赛中情绪波动不是基本没有，除了怒吼，也就没什么了。心理素质太残暴了。最让我受不了的，她奥运比赛中换拍，然后还把对手赢了。没记错的话对手是冯天薇。等等。。。 除了碾压，残暴，趟平，我实在找不出词语来形容。
今天在微博看到的，必须来补上这一刀。截取自的微博。
打了七八年乒乓球了，业余中也算不错的。张怡宁曾经是我的偶像。她已经强到了一个相当可怕的境界，每回她的比赛，几乎都没有任何悬念。其相持能力，强到让人绝望的程度，尤其是其反手能力，相持反手几乎从不输球。印象中只有正手大角度可以让她丢分。她打新加坡的李佳薇，两人从小打到大，李佳薇从来没有赢过。记得当年最被看好的郭越曾经跟她有一场十分胶着的对抗，那时我大三，郭越连赢三局，最后仍然被张怡宁四比三拿下。从此之后，郭越的状况每况越下，估计是有心理阴影。那时候李晓霞还没有那么突出。她打福原爱，你会觉得福原爱就是渣（她每年都笑着来，哭着回，大家早就见怪不怪了）。她是以无敌状态退役的。这有多牛逼呢？我们知道，第一届天王邓亚萍也是不败退役的（那时候还是21分制，打小球，技术上以近台快攻为主，弧圈球还不太成熟，之前的说法不对，主要是我写答案时没有做功课），王楠的登场终结了一个时代，开启了另一个时代，王楠是被张怡宁干掉的，从此有了张怡宁的黄金十年，十年间真的是打遍天下无敌手，08年奥运会，她再次跟王楠对决，王楠没有一丁点的反击之力。老实说，即便现在的李晓霞，其打法，都有很重的模仿张怡宁的痕迹。记得看08年奥运会比赛，不知道谁解说的，说了一句，张怡宁的防守连水都泼不进去。可以说，张怡宁达到了目前女子乒乓球的最好水平。即便现在国家队一直强调要女子打球男子化，学习男子打球的凶狠和杀伤力，目前统治球坛的依然是以相持和封锁能力见长的李晓霞。依然无法超出当年张怡宁建立的打法体系。其对乒坛的影响力和统治力，这些年来真是无人能及。她目前致力于推广乒乓球运动，后期打球确实存在着故意放水的现象，但是即便这样，她想赢球，也是随心所欲的。如果说男子乒坛这十年还有人互相争执谁是第一，到底是王皓、马林还是马龙强，女子这十年对于这个问题是没有第二个答案的，这比你去问挖掘机技术哪家强得到的答案都更加唯一。我现在的偶像是张继科，大四的时候，我看了张继科和王浩世乒赛的比赛，是张继科拿的第一个世界冠军，那时我已然看到了其无限潜力，毅然那他当为偶像。不信？刚找了一下我当年看完比赛记录的观后感，2011年的哦：
初中时起练习乒乓球，至今日她是我心中的女神，乒乓球界的“乔丹”。一颗波澜不惊的心，当世最顶尖的技术，进攻似利箭，防守如天网。能用防守让对手心理崩溃甚至“哭鼻子”的也就她了。当时的张怡宁统治力甚至强于邓亚萍。
不多说了，哎呀，让我激动会儿，(⊙o⊙)哦，女神！
好吧，我看了三次，终于还是决定来回答一下，因为作为一个热爱乒乓球的人，我实在看不下去了。首先还是老生常谈，说说张的成长史。在此之前，还是照例反对一下排名第一的答案，失败是登上胜利的台阶，SO......2000年前后是张的挣扎期，峥嵘初现，火候不足。2002年是一个转折，这一年，张第一次战胜了王楠，张的无敌状态已现。基本上持续到了2009年，期间重要比赛只输了两次，分别是03年王楠和07年郭跃。在张怡宁02到09年的职业生涯中，接受了师姐王楠的权杖，把牛剑锋、李佳薇、郭焱职业生涯给全毁了，李晓霞毁了一半，但同时，她以一场失败成全了郭跃长达六年的一队绝对主力的地位（郭跃除了07年的世锦赛冠军外再无其他重大赛事女单冠军，当然这里面还有很多其他因素在里面，在这里不讨论）。而日本女队现任两大主力也是因为张而成名，福原爱因被吊打而出名，而石川以一局的胜利成为了名将，从这里也可以窥探到张怡宁当时的强大。好了，下面才是精华，我从技术、性格和心理两个方面来谈谈张怡宁。技术上，虽然我相信知乎很多人看不懂，不过这个绝对是张怡宁横行的基础。乒乓球技术发展到今天，最顶尖的技术体现在三个方面：技术全面，特长突出，无明显漏洞。但在2010年前，这很大程度上都只是一种理论，今天能达到这个高度的运动员在那时候只是一块上好的璞玉，而如果要说当时最接近这一境界的只有两个半人，一是王皓，二是张怡宁，最后半个是王励勤。他们在技术全面、无明显漏洞的基础上，把各项技术无限的往上提高，仅差一步就能突破技术突出，这方面到此为止，不再展开。可能有人认为，我上面说的张那么厉害，同时张作为上一代的领袖级人物，技术上应该就是这个时代最强的吧，很明显，这是错误的，在张怡宁的技术体系中，有两个词是最重要的，一是均衡，二是防守反击，这既是张的制胜之道，也开了时代的先河（也导致了女乒主教练错误估计形势，把均衡相持作为了女乒的发展方向，从而导致了兵败莫斯科）。但也因为没有突出的特长，所以在队内比赛的时候，是不怎么占优势的，例如彭陆洋（也貌似是曹臻）在队内比赛的时候，对张怡宁几乎没有败绩，所以说张怡宁从技术层面并不占优，最起码没有脱离时代，但无论如何，铜墙铁壁的防守和均衡而全面的技术绝对是张怡宁称霸的技术基础。第二方面，是性格和心理。无论从天生的气质还是后天的生活经历来看，没什么太特别的不健康的经历，使得张怡宁拥有一般女运动员所没有的大气，也使得她心理上是很健康的，没有任何人能摧毁张的心理防线，要战胜她只有一个办法：进入一个跟她一样的境界，即使只有一场比赛的时间，而郭跃做到了，这就叫做女子技术男性化，并不是真的就拥有男子一般的技术，而是拥有男子选手的意识。而冯天薇（原来写了李佳薇，现在第二次改正）却没有做到，在张使用备用拍作战的时候，却仍然无法战胜对方，其实这就是自己打败了自己，当时的张怡宁都已经打得搓球的时候连球拍都脱手了，这是冯天薇（原来写了李佳薇，现在改正）战胜她最好的时机，一辈子最好的时机，可惜，最后输了，然后，就没有然后了。虽然第二方面的介绍很短，但其实你只需要明白一件事就好，由于天生的气质和没有漏洞的技术，张身上有着一股气场，李隼说这叫”想赢不怕输“，“站在她面前，你压根兴不起半点战意，拿下一局就是最大的胜利了。”——她的对手如是说。总的来说，张拥有着王者的气质，然后李隼教练帮她设计了一套跟她气质相匹配的技术体系，然后，世界上从此就有了大魔王。补充：关于张怡宁跟男子打的问题，同级别的乒乓球选手（国家队以上），基本上男女之间有4分的实力差距，所以，男二队的的确是不够张怡宁看的，但同为绝对主力的话，张怡宁是干不过男队的。}