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做运动只会减多余的脂肪不会的..。不必担心..。如果做运动都会把胸部减掉的话.，那怎么还会有那么多女明星做各种运动呢？你每天走路都是做运动的一种，那岂不是.
月亮海湾烤肉 &7-18 10:45
对于只是某个点效果可能没那么好（腿和腰效果明显点）。跑步是全身协调的运动，体重来说并不胖，但也别太慢）90斤154，没必要太快，强度得当（别忘了补充一些流失的营养），一般来说你姿势得当，慢跑对于减肥来说。可能你哪方面（比如肚子，快跑自然算了？别打我）胖点，15分以上好点（量力而行，可能效果并不好。每天十分钟，你可以就那方面网上找找减的方法，只会让你身材越来越好。当然，平时多跑步锻炼是对的
夏临草&7-18 10:48
适当的运动，因为跑步时间久了小腿是有点肌肉的你可以到时候跑过之后用手揉按小腿
成都机关VIP&7-18 10:44
试试郑多燕减肥操吧，这个还是挺有用的，减肥关键还要禁口，少吃
dancing82&7-18 10:49
热心网友&7-18 10:45
热心网友&7-18 10:43
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