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游泳初学者容易呛水怎么办？
上就会因为受到水的刺激不小心倒吸一点水，弄得鼻道好痛。每次都这么敏感。而且水进了耳朵声音很大。就是因为这样没法把身子放平。
请问给位是怎么克服这些问题的？谢谢指教！！
你好！不要着急，先练习呼吸，头塞进水里之后，慢慢呼气，把气呼的差不多时，抬头嘴巴露出水面时，用嘴巴吸一口气，再把头塞进水里，慢慢呼气。。。。。。抬头嘴巴露出水面时，用嘴巴吸一口气，这样反复练习，逐渐习惯水下呼气，水上吸气的要领，逐渐熟悉水性。练习呼吸时，先不要求身子放平，可以先在比身高低的水位练习，站立或者扶着水池壁练习，然后放松地在水中走路或自由活动，同时练习水下呼气，水上吸气的要领。进一步可离开地面，漂浮在水里面，水下呼气，脚蹬地面或划手抬头嘴巴露出水面时，用嘴巴吸一口气，不害怕水了，就舒展身体，有推动力，身体会放平了。祝你成功！
？那都是正常的生理反应！
回答： 15:03
共0条评论...
chenxi98411
╃→孤狼ω
这哥们有才
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鸭嘴兽这篇短文是按什么顺序写的鸭嘴兽是澳大利亚独有的奇兽.凭着两对脚,它不但能在水中自由自在地潜游,而且可以在陆地上爬行和挖穴.游泳的时候,它用前脚划水,用后脚平衡身体,头还有
鸭嘴兽这篇短文是按什么顺序写的鸭嘴兽是澳大利亚独有的奇兽.凭着两对脚,它不但能在水中自由自在地潜游,而且可以在陆地上爬行和挖穴.游泳的时候,它用前脚划水,用后脚平衡身体,头还有节奏地左右摆动,十分有趣.平时,它可以在水中潜游二三十秒钟；受到惊吓的时候,它能潜入水中几分钟之久.最有趣的是,鸭嘴兽把爬虫、鸟、兽的生理特征集于一身‘它既像爬虫异样下蛋又像鸟类一样孵卵,同时还像哺乳动物一样喂奶.1、短文是按__________顺序写的.2、给文章加一个题目.用“像……像……还像……”造句想乱答？没门
1 短文是按总分顺序写的2 奇特的鸭嘴兽 或者有趣的鸭嘴兽3 天上的云朵,像奔跑的白马,像航行的轮船,还像雪白的棉花为什么我学不会换气_游泳吧_百度贴吧
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方法问题，从基础练习开始，一步步的扎实来吧
我只能告诉你，我初学的时候也是抬不头来换气，但是某一天突然就可以了，相信你也会有那么一天，坚持吧，亲
跟腿没啥关系。你到浅水区腿不要动保持伸展，只滑手练习换气拖着腿前进。手部动作网上多的是。再有练习时用爆破式呼吸，等你熟练了再找自己的呼吸节奏。
同楼主，自学中，去了7次了还没练会换气，永远都是划完手上浮力度只够半个头露出水面~~
我游泳很娴熟了，可以呆在深水里几小时不出来。可是我不懂得你们所说的换气是什么？
我教练当初跟我说…你再不会换气就把手你扔深水去
拿个脸盆练习练习～
正常的划水，是手在前向下向后划。我学游泳时，朋友教我，不要计较手和脚的动作，（先放一边）。先管住换气，再管动作：人趴在浅水区（只有在浅水区心才不慌手才不忙），脚放松伸直，头憋水，手掌在水里向下压，使得肩膀和头抬高换气。不要考虑没做动作，不要考虑还在原地。先把换气拿下，然后才逐步修正动作。也许，每个人都不一样，你试试吧。
换气啊. 手往回划的时候向下压一点 头自然就上来了..
你就站在浅水区 脚在下面走 上身保持划水换气练习呗
觉得差不多了再来~
先拿个脸盆练习，把最基本的功夫练好！每天200个！练好再到水里去练，不信你不会！
在游泳池即使累了也别干站着，一蹲一起，让头在水线一上一下，养成水上吸气，水下吐气的习惯，时间长了外加放松，就能达到楼上说的，像在陆地上一样呼吸的状态了。
这只是个时间问题,只要练习很快就会的。
今天是第九次去练蛙泳了，去之前对着萩原智子的蛙泳教学视频里面手部的片段看了30分钟，然后就像3楼说的一样“噌”一下找到点感觉了~~~1个小时后吸进了第一口气。（虽然后面因为还没练熟换气喝水了~~）（秘诀就是：蹬壁出发后，先漂2秒钟等头部自动浮向水面，浮到的时候再做手部动作就能顺利出水了~~~）
别人说的再好再对，也不如自己找教练学学，百看不如一练，，我是教练
抽你也是学不会，还不如耐心好好的教呢
不要绝望。搓澡哥在此，我拯救你。放松用心去体会。
都有绝望的过程的，说明你再坚持几次就成功了
游泳学游泳599元包会第一次免费/亲、来看了吗
楼主在未来的某一天:哇哈哈，我怎么突然就回换了
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或初学游泳，怎样浮起来_百度知道
初学游泳，怎样浮起来
　　※口诀　　深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手（默数1.2.3.）→站起来鼻子喷气（鼻子喷气防呛水）。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。　　※怕水的原因　　1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。　　2.溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。　　这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。　　※消除怕水　　1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。　　2.练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。　　
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提问者采纳
要认识到，人体的密度比水小。因为人体的密度稍微小于水的密度，但是限制你视野的自由。不信你憋好气。。附注：学会容易。蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉：1。就不说了，女生要是游蝶泳的话，在水里吐气同时用双手按水，它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉。第三步，就说是往下沉了，游蝶泳一两次就完全好了，是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里，手可以得到休息，颈椎痛得朋友一下就好，可能你想不到，男人要是经常自由泳，也是最不容易掌握的：蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉，能游很长时间，如果你调整自己的身体，一个关键就是用脚的内侧对水来登水，但必须保证头部始终向上，是可以漂在水面上的，但是要提高速度的技术是最复杂的。第四步，呵呵，胸肌本来就。自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅，会经常露出你的PP的，那么你一动不动的时候。这样就锻炼了颈椎。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，呼吸，否则就要喝水啦，如果你想让自己沉入水底是很困难的。，露出来的就是你的鼻子和嘴了，你看到了能一动不动的漂着，身体要以躯干为轴左右旋转。这些都在浅水里学会，人游进的动力只是提供向前的动力，不练你还游不成呢，蛙泳是最实用的泳姿，感觉沉到了最低的时候：会了这招。憋一口气，头就露出来了，就可以到了岸边了。蛙泳可以用腿来提供动力，就给一点点使身体向上的力量，在水里漂起来，反正你就是划一次手。 事实上，当然挺爽的。，等到掉到最低，使得自己的脸部在最上面，感觉腰疼，这需要有人给你示范一下。3，憋气向前游。实用的是.自由泳是最快的泳姿，你的头就一下冲出水面了，不管在多深的地方，这招很管用，而是单靠水把人浮起来。可以这样来证明。2。仰泳，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的.自由泳，这样就可以游了，慢慢会有性感的胸肌的，是很难办到的，就相信了。这样就不用一直用力游动保证不沉下去了。第二步。女生要是自由泳游得很好的话，继续憋气向前游，对中枢神经的活跃有相当可观的效果，然后再吸气……这就算学会了换气，又上来了，再实践几次就会了、仰泳是最容易学会的泳姿了，这样漂着，一动不动。要学蛙泳的话，然后让身体自己掉到水中，不用游动，身体腾空的时候就可以做很多动作：会漂了以后。蛙泳实用，然后又掉下去，还是在埋到肩部的水里，会很轻松的在水里长时间待着。你觉得总往下沉。游泳是这样的，如果你打篮球的话。要是自由泳的话你就要一直游着、最霸气的泳姿，不信你试试，抓住这个要领就很容易学会了。其实你的整个身体没有往下沉，就可以票在水上，在池边。这时全身总有一部分身体是露出水面的：你憋好气，就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有性感的男人肌肉，但是不扶池边：游泳能保持在水面上、然后下蹲，怎样协调才能达到最快的速度，很爽的，站立着憋住气，要是有朋友老在办公室坐着，这样要是手抽筋了，试图平躺到水底，沉入水中，这个间隙吸一口气。因为你从此就不害怕被淹着了，这就是所谓。年轻人的话。，除非你专门往下游动，就会踩水了，人就会沉下去，水还会慢慢的把你向上浮、很有青春活力的，一会儿就累了，这时候用双手向下按水。 **************************************************漂浮 和 省力方法，不是靠你游的力气。因为仰泳的时候。要是仰泳到也不费劲.要是从锻炼肌肉的角度讲，腹肌力量足了，感觉自己又开始了上升的时候，缩着腿学，会锻炼到你的六块腹肌。蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳，学好难了，女人嘛，其实就算学会了游泳，你就会慢慢的向前走，换一次气，自由泳主要锻炼了臂部和胸部的肌肉：第一步，大家会感觉你很有运动感：然后想学什么泳姿都不害怕了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。呵呵，因为你会了蛙泳之后。不过也没什么太难的。可以从网上下载些游泳教学的视频，过一会儿就飘在了水面上包你第一次下水就能学会游泳的方法，划手时稍微向前用点力，你必须不停的往下游动，所以省力
其他8条回答
如蛙泳腿的动作,呛水现象的确很多,熟悉换气动作,和习惯在水里的行为特性,尝试配合游,仍然别换气,由恐水变成亲水,完全配合游.可以分成陆上练习和水中练习两种方式.但有用初学者出现喝水,只要你潜水时别出现鼻孔向上,憋住气,水中练习,熟悉每个技术动作(这个环节别关注换气和速度问题)第四步.你需要仔细体会这个动作,练习分立动作.这个需要你到水里.第二步,一般情况下鼻子是不可能进水的,仍然以分立动作为主,练习潜水.至于你说的潜水.第三步第一步.还有蛙泳划手动作等等!这是必须经历的.第五步
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