我身高1米72，擅长突破，但是上篮时容易被高个子盖。请教下怎样上篮才不会被盖的技巧，最好有视频。_百度知道
我身高1米72，擅长突破，但是上篮时容易被高个子盖。请教下怎样上篮才不会被盖的技巧，最好有视频。
第一，球性必须很熟，球要粘手第二，控球，运球，跑动中运球，加强练习第三，练速度敏捷度，争抢篮板的欲望，负重下蹲，或者下蹲就可以，慢下快上，注意保护别受伤，罗德曼就是负重练得第四，视野要开阔，篮球运动员寿命最长的就是控卫了，这在中西方都是，所以，你的选择绝对是最恰当不过的了，加油！
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练假动作，因为你正常上篮貌似不可能不被盖
练好身体在，适时应变，延长视线，扩大视野，可投可传
首先身体要好点··上篮时用肩膀靠住对方。然后挑篮~！或者虚晃·！
看看艾弗森的视频吧，要么把大个甩开，要么靠着防守员
像您这条件就得像艾弗森那样靠技术和速度来取胜。
必需找一个能掩护你的人把个子高的防住。这是最成功的。我遇到过和你一样的身手。她就是有一个好的帮手做掩护。才突破上蓝得分的。那是我18岁的一场比赛。至今已过去35年了。我还是记忆尤新的。因为就输在她的掩护上我是过中线就投篮。现在叫3分吧那 时是2分。
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出门在外也不愁打篮球突破上篮被盖问题_百度知道
打篮球突破上篮被盖问题
我习惯双脚起跳的。如果用单脚是不是难被盖，我1.75可以抓住筐。弹跳正常。但怎么我经常给一米六几。一米七的盖。是不是我用双脚起跳。因为双脚跳要蹲一下准备的。这样人家容易盖
先说明，在我们这1米65-1米70能拉筐的很多。我的弹跳也算中等。我打球没什么花巧的。基本不做假动作的。我想应该是我投篮肢势有问题。很多人都这样说我的
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双脚起跳···关键就在你的那蹲一下的问题！！你一蹲的这点时间，其他要帽你的人，早做好准备等着帽你啦！！多少也跟你的爆发力有关！爆发力好的话，直接就起来了~~根本不用蹲下来准备。这点是很多人都习惯性的喜欢双脚起跳的通病！
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上篮要技术
不知道你是怎么打的，我一般都是先晃一下在投篮，我1米87。基本上没被盖过
单脚起跳是需要助跑过程的，在助跑的过程中摆脱对手，从而得以成功上篮，双脚起跳一般是垂直起跳
下蹲 跃起 需要时间，在这段时间如果对手把握的牢，兴许就有被盖的可能。
我建议 如果是上篮 最好是运动中的单脚起跳
如果是投篮就可以随便了 詹姆斯 麦蒂不也经常喜欢干拔投篮吗
1、抓球力气大些。别被人家一碰球就丢。2、适当用假动作。晃人还是必要的。3、这个和双脚起跳真的没关系。（你上篮最后一步还双脚一起蹦的？）
如果你是F或者G就得考虑适当运用身体（上篮前），双脚起跳当然没有单脚起跳高。可以练习拉杆，后仰。。你被盖可能是被防守者看出节奏，预判出了你的投篮时机。总之，综合运用身体和假动作减少被盖。（1.75应该不是C吧？）
注意出手高度和出手角度，以及动作的连贯性…投篮的时候尽量和防守球员保持距离…
这和哪只脚，怎么跳没有太大关系，关键是基本功扎实，运球摆脱防守，再加上假动作应该会好点
其实双脚单脚各有各的优点，双脚一般是在禁区的蓝底附近起跳，而单脚一般是上篮采用，楼主最好是练好双脚和单脚起跳的上篮，练好了可以随意使用，就可以摆脱不同的防守，在不同情况下使用，可以最大限度的降低被盖的风险。
学会运用假动作，在篮下进攻时必须用到，上篮时第一个动作最好把防守队员晃起来，然后快速跑到篮下，最好擦板上篮，不容易被盖，即使盖帽也算干扰球
多联系上篮，然后多观察别人是如何上篮的，多做假动作。注意，上篮不要慌
1.75能抓住筐= =？要是1米85我信、除非你抓的是快要掉的筐，至于被盖，应该多多利用假动作先晃一下然后他要冒你的时候你可以迅速起跳造他犯规。或者接到球先晃一下然后突破上篮，还有，如果投篮出手点过低的话也容易被冒，就像一个一米八的大个投篮用三八式那种推上去的，那一米6的都能冒。因为出手点低别人只要能够到你胸的位置就能冒了，上篮的话多练练如何在空中晃动和躲过别人盖帽，或者空中倒手这样也不容易被冒。
要 利用时间差
不要把球太暴露了
要用身体 保护球
这样就不会被盖了
尽量用一些假动作 那样就不容易被盖啦
一般上篮都是采用“三步上篮”的方式。双脚起跳投篮的话腾空高度相对较无球摸高时要低很多，照你所说的情况，经常被比你身高低些的对手盖“火锅”，这就要从你的投篮动作出手点和投篮时机把握给予改进了。任何起跳动作前都会有一个下蹲的过程，不同的人蹲下去的程度不一样，原来八一队的刘玉栋是属于比较特别一位，他不怎么弯曲膝盖跳投，你可以多观察一下他人投篮动作或者向篮球教练面对面的请教一下，对症改进。
晃动，多练练篮下脚步，弹跳很强。
1：假动作不到位，晃人时身子一定要动，才骗得了对手。2：至于什么单双脚跳，我个人认为没多大影响，主要是保护球，会将对手隔开或顶开。建议：如果假动作你还练不熟，建议更多的使用时间差，你一蹲，一抬手，防守人如果要盖你，绝对pia一下就飞，你可以躲过去再上篮，也可以让他撞到你身上，再出手造2+1（个人倾向后一种）话说我也是1,75，才模板，几乎没被盖过（小时候被院子里的哥哥盖得。。。后来变聪明了，其实躲盖主要还是对防守人移动的预判）
上篮时，双手卧住球，手臂撑开，可以有保护作用
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出门在外也不愁怎么上篮不会被盖,我老是被和我差不多高的人盖掉,而且是每次上篮百分之八十都被他盖掉,怎么办？_百度知道
怎么上篮不会被盖,我老是被和我差不多高的人盖掉,而且是每次上篮百分之八十都被他盖掉,怎么办？
控球和传球意识都很好,就是被盖,怎么才不会被盖呢？
搞的现在我都怕上篮了,希望能帮到我好吗,谢谢
对了,还有什么是低手上篮我也不知道= =
最好讲详细点,我不要复制的,我看过的了
提问者采纳
很高兴为你解答问题：
有几个可能，1：你上篮的时候变化不是很多，往往就是拿球后直接三步上篮，中间的脚步没有很多的变化性，这样对于防守者来说只要能跟住你的上篮路线，踩准脚步就能很轻松的盖掉你；2：那个盖你的朋友弹跳和身体素质实在是高于你过多，所以比较容易的用身体来限制你，比如他的臂展比你宽很多，这样很吃亏；3：既然你打的是控卫，而且你的传球很好，你完全可以利用你的优点，用传球来制造队友得分，或者利用挡拆来获得更好的投篮机会；
所谓的低手上篮也就是利用挡拆或者空切获得内切的机会，接球后利用脚步变化进行上篮，说白了就是小人物上篮
希望对你有帮助
提问者评价
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苦练，上篮时记住护球，当快要到达篮筐是，把动作做好，如果看到放手，就算不进，还可以，要个犯规哦
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其实你应该从被盖的原因找气，你回想一下是不是每一次打球上篮的时候防守队员几乎都是贴着你的，几乎是一抬手就可以盖你了。你现在要做的就是怎么样把你和防守队员的距离拉开。可以有两种办法，一种是速度，如果你的脚步够快的话，第一步就可以直接拉开对手的距离，上篮的时候三步一定不能慢，一慢下来对手还是会趁机追上来盖到你；还是可以变速的，忽快忽慢的，这样会使对手很烦恼。第二种就是变向，这种必须配合很好的球性，很庆幸楼主你有，这样的话可以加上身体大幅度的摆动，假动作，只要你可以晃开对手一下，那一个空隙就是你过人上篮最好的时机。
如果想要安全的上篮，在一打一的情况下，要么把对手晃开，要么用身体倚住对手，让对手无法起跳封盖自己，其实想选择上篮的话打时间差很重要，至于你说的低手上篮，这个不好给你解释，不知道该怎么说，不过你可以多看看纳什和帕克的视频，这两个人用这招用的多，保罗有时候也用，因为低手上篮的出手点低，而一般来讲，防守人盖帽的话都会是抬起双臂的，低手上篮用好了可以绕过对手的身体，而且出手快，不容易被盖，但力度不好掌握
170，本来身高就有欠缺，加上心态失衡，铁了心要以上篮来结束这一次的进攻，对方可开心了，因为你肯定上篮，就跟着你跑得了，等到你出手的时候，人家刚好等着盖你。
你说经常被盖，说明他已经习惯了你的打球套路了，不要一直以同一种方式打球，要有强壮的身体，先挤开他，增加些假动作，造他犯规，久而久之他就不懂你哪一次是真上篮，也就不敢轻易跳起来了。
上篮要挤出空间的，用身体和手臂保护球。或者有哈登的脚步、艾弗森的速度，直接把人甩开。那么直着上篮，比你矮的也能冒
恩，，你和盖你的那个人是不是将常在一块打球啊？如果是的话可能是因为他对你上篮方式的了解吧。。。还有就是你俩身高差不多但臂展他的和你的想比是不是长一些呢？？谢谢
上篮可以做些动作，比如拉杆。
运用假动作、投篮讲时机、切莫盲目出手、可以后转、跳投、或者假装投篮然后传球、活用技巧不可被对手看穿、
这个你要多去锻炼自己打球的灵活技巧，想办法躲开他的冒
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比如说：：：
科比~~目测 科比的投篮跳得最高~~~
维斯布鲁克的的投篮往前窜一下……
波什的出手点高……
其他人的没怎么用过
联盟里谁的最容易躲过封盖？
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投篮一般不会被封盖吧 倒是跳得高的投篮速度慢 容易被干扰倒是真的
你能在游戏中模拟人生，却不能在人生中模拟游戏
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拉里伯德的，怎么都不会被盖 雪高抛物线
衣锦还乡归来日,方觉尘土多浮华.
逍遥仗剑行天下,乐得自在独赏花.
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果断杜兰特，三分靠谱多了手感也好，科比的投篮蛋疼啊，维斯特的太僵硬了
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乔丹的上篮动作太蛋疼
我一场可以被冒4，5个
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乔丹的外线投篮，从来没被盖过，上篮用其他人的，乔丹的上篮不太好用
对月畅饮酒更酒，一曲名歌花红人颜醉
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上篮怎么不被盖?
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首先你的运球过人（这个就不用我多说了吧），只要你速度够快，或者像艾弗森那样把对方晃倒，上篮就很轻松啦。当然不是任何时候都可以上篮的，因为当你突破第一个人时，篮下还有一个大个中锋盖你冒那可就不好了，所以你的学会突破分球（给篮下最有得分机会的人），让对方不敢轻易封盖你。
其次你确实得把身体连得强壮点，毕竟你才初中还会长高，长壮，像詹姆斯那样强行上篮多牛啊，让防守你的人，觉得防你是件很困难的事。还有，如果你是右手球员，建议多练练左手上篮，这会防守你的人很伤脑筋。
其实上蓝并不是唯一的手段，作为小个助攻、抢断也是很不错的选择，而上篮只能作为你的杀手锏，主要得分方式还靠中投，或者身体素质够好，像乔丹那样突破急停跳投，让对方根本没法防守，当然这样做的结果你的命中率也会下降。
哈哈，祝你在篮球场上找到真我。
补充一点：如果你只会上篮的话，对方会认为你不会投篮，根本不会贴近防守，这时你想过掉你的防守人家很难了，切记这一点。今后你想做攻击性后卫就一定要全面，能投能突、能里能外，像科比那样无所不能。至于上篮技巧是一遍一遍上出来的，所谓熟能生巧，当你跳起来时，身体控制能力强了，空中闪躲就不在话下啦！
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我也喜欢打篮球并且打中锋，经常盖那些想上篮的人，没被盖到的就是我掌握不了他在那个点会出手的人，所以千万不要尝试在中锋面前上篮。除非打时间差，抛投，或者利用篮下队友的掩护。中锋身体优势不明显的话靠身体打，直接贴着中锋上来，不过不要用膝盖，我最讨厌那种人了
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