由于其攻击性很强
　　所以很多突破强人
　　也用跳步来过人突破上篮
　　这是相对于三步上篮更安全的上篮方式
　　并且能够使得比赛更具有观赏性
　　跳步对球员的爆发力
　　协调性和运球能力等等
　　都提出了一定的要求
　　想要在场上运用得好
　　大家一定要注意动作的正确和协调
　　这和平时的多练是分不开的
　　跳步说明
　　跳步一般分为单脚与双脚跳步
　　双脚跳步更容易保护自己
　　以及上篮更有把握性
　　这里讲解的就是这种双脚跳步
　　跳步要求持球人有良好的走步判别意识
　　身体把握好连贯性
　　不然很容易被吹走步
　　1、收球准备
　　在进攻球员结束运球收回球时
　　以拿稳球时的落脚为起始脚
　　这时候还不算是起步脚
　　形象地说这只是数轴上面的零点
　　它是一个开端却不计算在内
　　2、持球起跳
　　跨出去的脚才是第一步
　　需要说明的是
　　这与三步上篮不一样
　　以右撇子左脚起跳为例
　　三步上篮时第一步起跳脚常为右脚
　　第二步发力脚为左脚
　　起跳，上篮，结束
　　而这里的跳步
　　因为第二步才是跳步
　　所以第一步单脚的起跳
　　理应用选择力气大一点的左脚先起跳
　　但是习惯性是右脚先跳
　　这里随自己选择
　　而之后的跳步
　　再选择双脚一起跳步为宜
　　3、落地
　　双脚同时落地
　　这时两只脚都是中枢脚
　　也就是说你不能再移动任何一只脚
　　以获得更好的出手或者传球机会
　　4、上篮
　　跳步注意
　　找的好的着落点落下
　　避免受到伤害或者扭伤脚踝
　　双脚落地的时候最好是双脚同时落地
　　（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑）
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