大学校运会100米快跑，自己被选入了，可是跑一次后右腿腿部酸痛很久，可能影响下一次跑，还有跑步时紧_百度知道
大学校运会100米快跑，自己被选入了，可是跑一次后右腿腿部酸痛很久，可能影响下一次跑，还有跑步时紧
可能影响下一次跑。请大家出出如意，还有跑步时紧张腿部有点抖，累死了，自己被选入了。，这两个问题怎么办，可是跑一次后右腿腿部酸痛很久。。。，我还是学委大学校运会100米快跑
体内会产生大量的酸性物质，在酸性物质刺激下人体会觉得口渴，甚至身体酸楚不适，运动以后，心烦，造成乳酸堆积。人体内火大时去去火
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出门在外也不愁校运会跑男子100米，跑完步没有什么感觉，过了一天大腿疼痛，还有肚子的肚脐眼两侧一咳嗽就疼痛，按压_百度拇指医生
&&&普通咨询
?校运会跑男子100米，跑完步没有什么感觉，过了一天大腿疼痛，还有肚子的肚脐眼两侧一咳嗽就疼痛，按压也疼痛，请问咋了？
男15岁|科室：普外科
河北省涞水县永阳镇医院
你说的那种情况，应该是剧烈运动，刺激才出现的那种异常的肌肉劳损，刺激才出现的那种异常的临床表现的，针对那种情况，需要及时使用有效的消炎止痛类药物治疗，并注意休息和局部按摩治疗，才有助于情况改善的。
那医生，我这种情况不是其他原因造成的吧？主要是因为没有活动开的原因？
应该就是没有活动开，才出现的那种情况。
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您说的情况考虑是病毒性呼吸道感染，咳嗽较为剧烈，就会牵扯到肚子疼，因为咳嗽的时候...
腹部受到撞击之后的疼痛，考虑是肠痉挛造成的情况，咳嗽时候压力加大，引起疼痛加剧。
你好，这是孩子有消化不良、肠炎或腹部受凉 引起的可能性，可以喝点红糖水的，孩子有食...
您好，欢迎咨询。由于您提供的资料较少，左下腹疼痛，左下腹时降结肠的位置，不能排除...
你好，孩子这个是有感冒而且上火的表现呢，注意一定要多喂一些水，有空的时候多揉揉肚...
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今天打篮球脚扭到了，虽然不怎么严重，但是跑起来会有点痛，感觉使不上劲。而且明天校运会还报了长跑。用
但是跑起来会有点痛。谢谢。用什么方法可以减缓疼痛吗，虽然不怎么严重。而且明天校运会还报了长跑，感觉使不上劲今天打篮球脚扭到了？求各位知道友帮帮忙
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云南白药气雾剂，相当管用
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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啊！太傻了。明明知道要参加比赛还练，这位同志你是不会休息2天吗
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出门在外也不愁急急急，明天就有校运会了，我两个腿肌肉拉伤，走路都走不快，很急呀！奖财富！_百度知道
急急急，明天就有校运会了，我两个腿肌肉拉伤，走路都走不快，很急呀！奖财富！
这也算问题？发过个问题能让你腿好起来吗？急还有心思来百度，好心态。
不懂别说，问怎样恢复，不参加也行，但以后总不会咋办？
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身体第一，最好说明情况，不要逞强
有没有可以快点好的方法
明天，不可能
对身体不好，明年还有机会
那有啥方法好
你自己不时轻轻地揉一揉，过一段时间会自动修复的
你可以把你的脚，嗯按摩一下。
然后呢？在做一些，比较轻微的运动。
做什么运动呢
不用做什么运动直接按摩一下就行了。
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出门在外也不愁悬赏100！！！我参加校运会100米，进决赛了，然后大腿很疼，要怎么缓解！明天就要，急求_百度知道
悬赏100！！！我参加校运会100米，进决赛了，然后大腿很疼，要怎么缓解！明天就要，急求
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我是学医的，你这种情况是大腿乳酸分泌过量了，吃点蛋白粉看看有没有效果，因为乳酸分畅花扳拘殖饺帮邪爆矛泌过量只能让身体自己恢复，外界只能通过按摩或者其他的来缓解，都是要一段时间的。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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大腿酸痛是因为乳酸流失导致的.是正常现象. 第一点,多去跑跑,但不用太快,慢跑的速度就可以了,做到让大腿酸痛缓解,第二,充分热身,也能缓解,热完后才可去练短跑,不然第二天你会更难受,晚上回到住处,再用少量盐抹在腿上,过十分钟后,在去冲掉,最好在泡泡脚,主要是小腿,畅花扳拘殖饺帮邪爆矛大概就这些,还提醒你一下,比赛前充分热身,若你觉得还是痛,那就建议你涂抹活络油在腿上,在出发前五分钟涂上,到时候你会觉得腿在发热,这是大腿肌肉反应.好了.说完了.祝楼主拿个好成绩.
有两种情况，一个是肌肉酸痛，酸痛是一种正常的、积极的生理表现。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。另外一种就是肌肉或者韧带拉伤。肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等。如果好几天很难缓解的话，最好到医院检查一下。
拉伤和肌肉酸痛区分：肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现；而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解；而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。
肌肉酸痛的自我处理--
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
2)静态伸展:
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉...
运动前一定要做好准备活动，使身体兴奋性达到一定程度，使身体温热，这样可以防止肌肉粘连，减轻韧带拉伤，切忌，不能突然冒失的做大强度大运动量的运动，尤其是在很久未参加运动后。实在疼得厉害，可暂时停止训练，待稍加调理后再循序渐进逐步增加运动量。平时可以用绷带加以固定，方便的话可以做些适度按摩，可以用热毛巾捂烫。实在不行就得去医院做认真检查。希望你能早日恢复
最简单，最普遍的就是先用热毛巾敷，水最好是烫一点的，多敷两边，会加速血液循环，然后就是用手按摩个十分钟左右，腿就可以慢慢的缓解疼痛，休息个一晚上也就自然没事了。
找专业按摩师吧！完了休息一晚，应该没有多大问题的。最坏到第二天，如果感觉疼痛特别厉害的话，就退赛，以后的路还长呢！这不是多大的事。
做好了上述工作记得减压。轻装上阵一定行！加油！
跑完过后用休息时间去烧点热水洗一洗大腿，最好是全身冲洗，这样第二天起床大腿和身体就不会那么疼，以前我一万里长跑我也是这样的，所以可以。
疼到什么样啊，如果不是很痛就锻炼锻炼，有可能是前几场累的，在跑跑就没事了，这么敬业，加油一定会得第一的
有个膏药脚麝香壮骨膏，晚上毛巾热敷痛处，两腿各贴一张，不严重的话一晚上ok
用红花油什么活血的东西揉一揉，是肌肉放松，今天晚上好好休息
如果你不是属于受伤的话，而是肌肉酸痛的话，建议你请你的同学进行放松练习
云门白药喷雾剂止疼的，哪里疼痛喷哪里，挺好事的，你要注意自己的身体
那就别跑了，至于吗，名利什么的都是浮云，自己的身体才是最重要的！
今晚早早休息，休息时用活络油擦试疼处，明天不会最响
手蘸松节油多揉一揉
手蘸松节油多揉一揉~\(≧▽≦)/~
看医生！！！开药方！
膏药贴，红花油，睡一觉就好啦，做下按摩给大腿部
方便的话可以做些适度按摩，可以用热毛巾捂烫
有没有扶他林
肌肉拉伤，，赛前准备活动不充足，短时间没办法治
按摩按摩呗
100米忍忍就跑完了，也可以去医院看下。
正骨水，真心有限
建议还是不参加好，换人吧
以后再积极参与
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